File "trai-cay-tot-cho-mat.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/trai-cay-tot-cho-mat.htm
File size: 17.24 KiB (17649 bytes)
MIME-type:
Charset: 8 bit
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>New Page 1</title>
<style>
<!--
h2
{margin-right:0in;
margin-left:0in;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0in;
margin-left:0in;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman"}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman";
margin-left:0in; margin-right:0in; margin-top:0in}
-->
</style>
</head>
<body>
<table border="0" width="100%" style="text-decoration: none; font-family: Times New Roman; font-size: 12pt">
<tr>
<td align="justify" height="22">
<h1 style="line-height: 14.4pt; vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: 6.0pt; background: white">
<span style="font-family: Arial; letter-spacing: -.75pt">
<font style="font-size: 14pt">
Những loại trбi cвy giъp dвn văn phтng chống lại bức xạ từ mбy tнnh, bảo
vệ mắt vа sức khỏe</font></span></h1>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-top: 3pt" align="right"><i>
<span style="font-size: 14pt">Theo phunuvagiadinh</span></i></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="vertical-align: baseline; margin-top: 3pt; background: white">
<b><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Nhвn viкn văn phтng phải đối mặt với
mбy tнnh hаng ngаy, trong thời gian dаi, bức xạ chắc chắn sẽ gвy hại cho
cơ thể chъng ta, trкn thực tế, ăn một số thực phẩm cу thể ngăn ngừa bức
xạ mбy tнnh, đặc biệt lа 7 loại trбi cвy dưới đвy.</span></b></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong>
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">1. Cam</span></strong><span style="font-size: 14pt"></p>
<figure class="image" style="text-decoration: none; margin: 10px; padding: 0px; border-width: 0px 0px 1px; border-top-style: initial; border-right-style: initial; border-bottom-style: solid; border-left-style: initial; border-top-color: initial; border-right-color: initial; border-bottom-color: rgb(231, 232, 234); border-left-color: initial; border-image: initial; font-size: 18px; vertical-align: baseline; font-family: "Noto Serif", serif; color: rgb(119, 119, 119); text-align: center; width: 610px; display: inline-block;">
<p align="center" style="margin-top: 3pt">
<img border="0" src="sk&ds/trai-cay-tot%20cho-mat/images/6.gif" width="591" height="389"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align: baseline; margin-top: 3pt; background: white" align="center">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Ảnh minh họa: Internet</span></p>
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Cam lа loại trбi cвy được nhiều người ưa
thнch. Sở dĩ cam cу tбc dụng chống bức xạ rất hiệu quả lа do trong cam
rất giаu vitamin E, vitamin C vа cбc chất <a target="_blank" style="border-image: initial; cursor: pointer; color: blue; text-decoration: underline; text-underline: single; border-left-style: initial; border-left-color: initial; border-right-style: initial; border-right-color: initial; border-top-style: initial; border-top-color: initial" href="https://www.phunuvagiadinh.vn/dinh-duong-2"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">dinh
dưỡng</span></a> khбc, cу thể nуi hai chất dinh dưỡng nаy lа vitamin
chống oxy hуa vа cу hoạt tнnh chống oxy hуa mạnh. Do đу, nу cу thể đуng
vai trт hiệu quả chống lại bức xạ mбy tнnh vа cũng cу thể lаm giảm quб
trмnh peroxy hуa.</span></p>
<adrender name="PC_Banner_Inread" id="PC_Banner_Inread" style="text-decoration: none; display: block; text-align: -webkit-center;"></adrender><adrender name="PC_NativeInArticle" id="PC_NativeInArticle" style="text-decoration: none; display: block; text-align: -webkit-center;"><zone id="k247svhg" style="text-decoration: none;"></zone></adrender></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong>
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">2. Xoаi</span></strong><span style="font-size: 14pt"></p>
<figure class="image" style="text-decoration: none; margin: 10px; padding: 0px; border-width: 0px 0px 1px; border-top-style: initial; border-right-style: initial; border-bottom-style: solid; border-left-style: initial; border-top-color: initial; border-right-color: initial; border-bottom-color: rgb(231, 232, 234); border-left-color: initial; border-image: initial; font-size: 18px; vertical-align: baseline; font-family: "Noto Serif", serif; color: rgb(119, 119, 119); text-align: center; width: 610px; display: inline-block;">
<p align="center" style="margin-top: 3pt">
<img border="0" src="sk&ds/trai-cay-tot%20cho-mat/images/1.gif" width="591" height="453"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align: baseline; margin-top: 3pt; background: white" align="center">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Ảnh minh họa: Internet</span></p>
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: 6.0pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Xoаi lа một loại trбi cвy nhiệt đới,
chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Ngoаi ra, đвy cũng lа một
trong những loại trбi cвy cу tбc dụng chống bức xạ rất tốt. Sở dĩ xoаi
cу thể giъp chъng ta chống lại bức xạ hiệu quả lа do nу cу chứa vitamin
A vа caroten, cả hai đều lа chất chống oxy hуa tự nhiкn. Ngoаi ra,
thường xuyкn ăn xoаi cũng giъp dвn văn phтng bảo vệ mắt. Hơn nữa, chất
caroten trong xoаi cтn cу tбc dụng bảo vệ tế bаo con người, ăn vừa phải
cтn cу thể ngăn ngừa ung thư.</span><adrender name="PC_Banner_OutStream" id="PC_Banner_OutStream" style="text-decoration: none; display: block; text-align: -webkit-center;"></adrender></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong>
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">3. Kiwi</span></strong><span style="font-size: 14pt"></p>
<figure class="image" style="text-decoration: none; margin: 10px; padding: 0px; border-width: 0px 0px 1px; border-top-style: initial; border-right-style: initial; border-bottom-style: solid; border-left-style: initial; border-top-color: initial; border-right-color: initial; border-bottom-color: rgb(231, 232, 234); border-left-color: initial; border-image: initial; font-size: 18px; vertical-align: baseline; font-family: "Noto Serif", serif; color: rgb(119, 119, 119); text-align: center; width: 610px; display: inline-block;">
<p align="center" style="margin-top: 3pt">
<img border="0" src="sk&ds/trai-cay-tot%20cho-mat/images/2.gif" width="591" height="376"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align: baseline; margin-top: 3pt; background: white" align="center">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Ảnh minh họa: Internet</span></p>
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: 6.0pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Quả kiwi (Actinidia chinensis), vua của
cбc loại vitamin, rất giаu chất xơ vа chất chống oxy hуa, cу thể giъp
thanh nhiệt vа giảm hỏa, dưỡng ẩm cho da vа giải độc. Đồng thời, trong
quả kiwi cтn cу một thаnh phần được gọi lа chất tăng cường huyết thanh,
cу thể ổn định tвm trạng vа giảm bớt sự cбu kỉnh do độc tố lắng đọng
trong gan.</span></p>
<p style="margin-top: 3pt">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Quả kiwi rất giаu
vitamin C vа chất xơ thực vật hтa tan, đồng thời cу thể bổ sung dinh
dưỡng cho thủy tinh thể của mắt. Ngoаi ra, cбc hoạt chất chống oxy hуa,
trбi kiwi được xếp hạng rất cao trong cбc loại trбi cвy cу tбc dụng loại
bỏ cбc gốc tự do trong cơ thể rất tốt.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong>
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">4. Tбo</span></strong><span style="font-size: 14pt"></p>
<figure class="image" style="text-decoration: none; margin: 10px; padding: 0px; border-width: 0px 0px 1px; border-top-style: initial; border-right-style: initial; border-bottom-style: solid; border-left-style: initial; border-top-color: initial; border-right-color: initial; border-bottom-color: rgb(231, 232, 234); border-left-color: initial; border-image: initial; font-size: 18px; vertical-align: baseline; font-family: "Noto Serif", serif; color: rgb(119, 119, 119); text-align: center; width: 610px; display: inline-block;">
<p align="center" style="margin-top: 3pt">
<img border="0" src="sk&ds/trai-cay-tot%20cho-mat/images/3.gif" width="588" height="387"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align: baseline; margin-top: 3pt; background: white" align="center">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Ảnh minh họa: Internet</span></p>
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: 6.0pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Giаu vitamin A vа carotene, quả tбo cу
thể giъp mắt phục hồi sau mệt mỏi vа bổ sung lượng lớn vitamin A bị vхng
mạc tiкu hao do mệt mỏi. Nhмn vаo mбy tнnh trong thời gian dаi, một quả
tбo lа hữu нch nhất để phục hồi chứng mỏi mắt.</span><span style="font-size: 14pt"></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong>
<span style="font-family: Arial; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">
5. Quả anh đаo</span></strong></p>
<figure class="image" style="text-decoration: none; margin: 10px; padding: 0px; border-width: 0px 0px 1px; border-top-style: initial; border-right-style: initial; border-bottom-style: solid; border-left-style: initial; border-top-color: initial; border-right-color: initial; border-bottom-color: rgb(231, 232, 234); border-left-color: initial; border-image: initial; font-size: 18px; vertical-align: baseline; font-family: "Noto Serif", serif; color: rgb(119, 119, 119); text-align: center; width: 610px; display: inline-block;">
<p align="center" style="margin-top: 3pt">
<img border="0" src="sk&ds/trai-cay-tot%20cho-mat/images/4.gif" width="588" height="395"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="vertical-align: baseline; margin-top: 3pt; background: white" align="center">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Ảnh minh họa: Internet</span></p>
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: 6.0pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Sau quб trмnh nghiкn cứu lвu dаi, cбc
chuyкn gia nhận thấy rằng để tăng cường tбc dụng chống bức xạ của cơ thể
thм phải bổ sung nhiều lycopene vаo cuộc sống hаng ngаy. Chỉ bằng cбch
nаy, khả năng chống bức xạ của cơ thể con người mới được nвng cao.</span></p>
<p style="margin-top: 3pt">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Lycopene lа một chất
dinh dưỡng cу rất nhiều trong cа chua vа nhiều loại quả mаu đỏ. Trong số
đу, quả anh đаo cực kỳ giаu lycopene, cбc chuyкn gia chỉ ra rằng khả
năng chống oxy hуa của lycopene lа mạnh nhất trong số cбc loại
carotenoid, thậm chн cтn mạnh hơn cả khả năng chống oxy hуa của vitamin
E.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong>
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">6. Dвu tвy</span></strong><span style="font-size: 14pt"></p>
<p align="center" style="margin-top: 3pt">
<img border="0" src="sk&ds/trai-cay-tot%20cho-mat/images/5.gif" width="589" height="396"></p>
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: 6.0pt; background: white">
<span style="font-family:Arial">Dвu tвy cũng chứa nhiều vitamin E vа
chất chống oxy hуa polyphenol. Những chất dinh dưỡng nаy cу thể chịu
được bức xạ cường độ cao, vм vậy những người thường xuyкn tiếp xъc với
bức xạ từ mбy tнnh, điện thoại di động hoặc cбc thiết bị điện khбc cу
thể ăn nhiều dвu tвy hơn.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong>
<span style="font-family: Arial; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">
7. Cа chua</span></strong></p>
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: 6.0pt; background: white">
<span style="font-family:Arial">Cа chua cу chứa lycopene, cу khả năng
loại bỏ cбc gốc tự do rất mạnh, cу tбc dụng chống bức xạ, cải thiện khả
năng miễn dịch vа lаm chậm quб trмnh lгo hуa.</span></p>
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3pt; margin-bottom: 6.0pt; background: white">
</span><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Những bạn thường xuyкn lаm việc vа sử
dụng điện thoại di động trong thời gian dаi, để giảm tбc hại của bức xạ
đối với bản thвn cần chъ э: khфng nкn vận hаnh mбy tнnh liкn tục trong
thời gian dаi, chъ э nghỉ ngơi giữa cбc khoảng thời gian. Giữ tư thế
ngồi mбy tнnh, khoảng cбch giữa mắt vа mаn hмnh lа 40 ~ 50 cm, sao cho
mắt khфng nhмn quб gần mбy tнnh. Ngoаi ra, trбnh bức xạ từ mбy tнnh, dвn
văn phтng cần phải tham gia cбc hoạt động thể thao ngoаi trời, tăng khả
năng miễn dịch.</span></td>
</tr>
</table>
</body>
</html>