File "tieu-duong-tranh-an-trai-cay.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/tieu-duong-tranh-an-trai-cay.htm
File size: 14.58 KiB (14933 bytes)
MIME-type:
Charset: 8 bit
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>New Page 1</title>
<style>
<!--
h2
{margin-right:0in;
margin-left:0in;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0in;
margin-left:0in;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman"}
p
{margin-right:0in;
margin-left:0in;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman";
}
-->
</style>
</head>
<body>
<table border="0" width="100%" style="text-decoration: none; font-family: Times New Roman; font-size: 12pt">
<tr>
<td align="justify">
<h1 style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt">
<span style="font-size:14.0pt;
font-family:Arial">12 loại thực phẩm khфng bao giờ được động tới khi mắc bệnh
tiểu đường</span></h1>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-top: 3px" align="right"><i>
<span style="font-size: 14pt">Theo 24h.com.vn</span></i></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-top: 3px">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial; font-weight: 700">
Thực đơn dinh dưỡng của bệnh nhвn tiểu đương rất khбc so với những người
khỏe mạnh. Để thъc đẩy một chế độ ăn lаnh mạnh, người mắc tiểu tđường
phải đặc biệt chъ э về mọi loại thực phẩm mмnh tiкu thụ.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="vertical-align: baseline; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Một chế độ ăn uống
lаnh mạnh sẽ giъp giảm nguy cơ biến chứng liкn quan đến bệnh <span style="color: windowtext; text-decoration: none">tiểu
đường</span>. Nу giъp cải thiện chất lượng cuộc sống vа kiểm soбt cбc
triệu chứng. Việc lựa chọn thực phẩm khфng tốt khфng chỉ lаm bệnh tмnh
thкm trầm trọng, mа cтn tăng nguy cơ mắc thкm cбc bệnh khбc. Chнnh vм
vậy, bệnh nhвn tiểu đường nкn trбnh xa cбc loại thực phẩm dưới đвy để cу
một cuộc sống khỏe mạnh.</span></p></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p align="left" style="margin-top: 3px">
<strong><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Khoai tвy</span></strong><p align="center" style="margin-top: 3px">
<span style="font-size: 14pt">
<img border="0" src="sk&ds/tieu-duong-tranh-an-trai-cay/images/1.gif" width="590" height="442"></span><p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Khoai tвy chứa nhiều tinh bột vа cу chỉ
số đường huyết cao. Vм vậy, việc tiкu thụ thực phẩm nаy sẽ gвy nкn <span style="color: windowtext; text-decoration: none">bệnh
tiểu đường</span> hoặc cбc biến chứng liкn quan khбc.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Ngф</span></strong></p>
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Mặc dщ ngф rất giаu vỉtamin, khoбng chất
vа chất xơ, nhưng nу lại lаm tăng lượng đường trong mбu khi tiкu thụ một
lượng lớn. Nguyкn nhвn lа do trong ngф cу hаm lượng fructose cao, từ đу
dẫn đến bệnh tiểu đường cực nguy hiểm.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Chuối</span></strong></p>
<p align="center" style="margin-top: 3px">
<span style="font-size: 14pt">
<img border="0" src="sk&ds/tieu-duong-tranh-an-trai-cay/images/2.gif" width="588" height="444"></span><p style="margin-top: 3px">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Chuối lа loại quả
chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Mặc dщ chъng нt đường, nhưng
thаnh phần lại chứa khб nhiều tinh bột, cу thể gуp phần vаo nguy cơ mắc
bệnh tiểu đường.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Bột mм</span></strong></p>
<p style="margin-top: 3px">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Bột mм đуng gуi chứa
rất nhiều carbs đг qua chế biến, cу thể cung cấp năng lượng nhanh chуng
nhưng lại нt chất dinh dưỡng. Vậy nкn, hгy trбnh dщng dщng những đồ ăn
lаm từ bột như bбnh nướng, bбnh ngọt nếu bạn bị tiểu đường.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-top: 3px"><strong>
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Cơm trắng</span></strong></p>
<p style="margin-top: 3px" align="center">
<span style="font-size: 14pt">
<img border="0" src="sk&ds/tieu-duong-tranh-an-trai-cay/images/3.gif" width="589" height="437"></span></p>
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Cбc loại ngũ cốc như bбnh mм, mм trắng
cу rất nhiều tinh bột tuy nhiкn cơm vẫn lа loại chứa nhiều hơn cả. Chнnh
vм vậy, bệnh nhвn tiểu đường phải trбnh xa cơm trắng, chuyển sang sử
dụng ngũ cốc nguyкn hạt giаu chất xơ để kiểm soбt bệnh của mмnh.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-top: 3px"><strong>
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Cбc sản phẩm thịt</span></strong></p>
<p style="margin-top: 3px" align="center">
<span style="font-size: 14pt">
<img border="0" src="sk&ds/tieu-duong-tranh-an-trai-cay/images/4.gif" width="590" height="439"></span></p>
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Protein rất quan trọng cho sự tăng tưởng
vа phбt triển của cơ thể. Một số sản phẩm như thịt bт, thịt cừu vа hải
sản cу hаm lượng protein cao nhưng cу thể gвy bệnh tiểu đường nếu tiкu
thụ quб nhiều. Thế nhưng, nạp khфng đủ protein vаo cơ thể cũng liкn quan
đến chứng bệnh nаy. Vм thế, hгy tiкu thụ protein vừa đủ từ cбc nguồn
thực vật như đậu, cбc loại hạt vа đậu lăng…</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Cбc sản phẩm sữa đầy đủ chất bйo</span></strong></p>
<p style="margin-top: 3px">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Cбc sản phẩm từ sữa
rất giаu canxi vа vitamin. Tuy nhiкn, cбc sản phẩm từ sữa đầy đủ chất
bйo như sữa nguyкn kem, sữa nguyкn chất, pho mбt, sữa đặc cу thể lаm
tăng lượng đường vа nguy cơ mắc bệnh tim do lượng đường lactose cao
trong cơ thể.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Nước hoa quả</span></strong></p>
<p style="margin-top: 3px" align="center">
<span style="font-size: 14pt">
<img border="0" src="sk&ds/tieu-duong-tranh-an-trai-cay/images/5.gif" width="591" height="437"></span></p>
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Trбi cвy cũng lа một thức uống quan
trọng trong chế độ ăn kiкng của bệnh nhвn tiểu đường, nhưng nước йp trбi
cвy lại cу thể lаm tăng mức đường huyết. Khi trбi cвy được йp lấy nước,
chất xơ trong nу sẽ bị phб vỡ. Ngoаi ra, đường bổ sung cу thể gвy hại
cho bệnh nhвn tiểu đường.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Thực phẩm đống hộp vа muối chua</span></strong></p>
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Thực phẩm đуng hộp vа muối chua cу hаm
lượng natri cao, lаm tăng huyết бp ở những người mắc tiểu đường. Nкn
trбnh những loại thực phẩm nаy vа giảm lượng muối trong cбc bữa ăn.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Chất bйo bгo hтa vа chất bйo
chuyển hуa</span></strong></p>
<p style="margin-top: 3px">
<span style="font-size: 14pt">
<img border="0" src="sk&ds/tieu-duong-tranh-an-trai-cay/images/6.gif" width="591" height="441"></span></p>
<p style="margin-top: 3px">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Cбc loại thực phẩm
như bơ, khoai tвy chiкn, bбnh mм kẹp thịt, pizza, mayonnaise cщng nhiều
loại chứa chất bйo bгo hтa vа chất bйo chuyển hуa cу liкn quan đến việc
tăng nguy cơ mắc bệnh tim, một biến chứng của bệnh tiểu đường.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Nước tăng lực</span></strong></p>
<p style="margin-top: 3px">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Nước tăng lực bбn
trкn thị trường chứa rất nhiều chất lаm ngọt nhвn tạo cщng caffeine với
tỷ lệ cao, lаm tăng nồng độ insulin trong nhiều giờ sau khi tiкu thụ.
Hгy trбnh xa cбc loại nước nаy để kiểm soбt bệnh tiểu đường một cбch tốt
nhất.</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<strong><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Trбi cвy sấy khф</span></strong></p>
<p style="margin-top: 3px" align="center">
<span style="font-size: 14pt">
<img border="0" src="sk&ds/tieu-duong-tranh-an-trai-cay/images/7.gif" width="589" height="448"></span></p>
<p style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 3px; margin-bottom: .0001pt; background: white">
<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial">Cбc loại trбi cвy sấy như nho khф, mận
khф, sung vа quả mọng khф lа những nguồn giаu chất chống oxy hуa với
nhiều lợi нch cho sức khỏe. Tuy nhiкn, chъng cũng chứa đường tự nhiкn
đậm đặc vа hаm lượng calo cao, dễ lаm tăng nồng độ glucose trong cơ thể
khi tiкu thụ một lượng lớn.</span></td>
</tr>
</table>
</body>
</html>