File "Ho-xu-ly-nhu-the-nao.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2018/01_2019/01/Ho-xu-ly-nhu-the-nao.htm
File size: 22.91 KiB (23456 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="description" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong, hanh phuc, khoe manh, an toan,">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title> Ho - xử lý như thế nào? </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<span style="font-size: 13pt"><b><font FACE="Arial" COLOR="#0000FF">Ho -
xử lý như thế nào?</font></b></span><span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: black"> </span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<span style="font-family: Arial,sans-serif"><i><font size="2">
suckhoedoisong.vn</font></i></span></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="line-height: 15.0pt; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" ALIGN="justify">
<b>
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #444444">
Ho là một phản ứng của cơ thể, nhằm tống các chất bài tiết hoặc dị vật
ra ngoài. Tuy nhiên nếu ho nhiều làm mất ngủ, ảnh hưởng tới sức khoẻ cần
phải dùng thuốc để giảm, cắt cơn ho…</span></b></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b>
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Nguyên nhân gây ho</span></b></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Ho không phải là một bệnh mà là triệu chứng của nhiều bệnh và thường do
những bệnh của đường hô hấp gây nên như: viêm họng, viêm thanh quản,
viêm phế quản cấp và mạn, hen phế quản, viêm phổi… Một số bệnh ở ngoài
đường hô hấp cũng là nguyên nhân gây ho như một số bệnh về tim mạch
(tăng áp lực động mạch phổi, phổi bị ứ huyết, tâm phế mạn, suy tim...).
Ngoài ra, ho còn gặp trong trường hợp nhiễm không khí nóng hoặc lạnh,
hít phải các hơi độc, hóa chất, thuốc lá gây kích thích niêm mạc đường
hô hấp…</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Ho thường dễ mắc nhiều vào mùa đông. Có nhiều loại ho như ho rát cả
họng, đau cổ, ho sù sụ, ho khản cả tiếng, ho khò khè... Thường trong mùa
đông hay gặp hai loại ho. Đó là ho khan và ho có đờm.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<img BORDER="0" SRC="Trang8M-_Ho_la_phan_xa_de_tong_di_vat_ra_khoi_duong_ho_hap.jpg" WIDTH="640" HEIGHT="392"></p>
<p CLASS="MsoNormal" ALIGN="center" STYLE="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<i><span STYLE="font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
<font SIZE="2">Ho là phản xạ để tống dị vật ra khỏi đường hô hấp.</font></span></i></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Ho khan thường gây ngứa họng và không có đờm. Loại ho này có thể gây
khàn giọng hoặc mất giọng. Ho khan thường là do hít phải những mẩu vụn
thực phẩm hoặc hít phải các loại khói bụi gây kích thích như khói thuốc,
khói than, mùi hóa chất, hoặc có thể phản ứng của cơ thể khi thời tiết
thay đổi đột ngột... hoặc có thể là do tình trạng mới nhiễm vi-rút, do
cúm hay cảm lạnh, hoặc là triệu chứng của các nguyên nhân khác như hen
phế quản, trào ngược dạ dày, thực quản, suy tim. Bệnh nhân ho khan
thường vẫn cảm thấy khỏe mạnh, không có cảm giác nặng ngực và khó thở.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Ho có đờm có đặc trưng là nặng ngực và cơn ho thường khạc ra chất nhầy
và đờm. Bệnh nhân có cảm giác nghẹt thở và khó thở, thường làm cho người
bệnh mệt lả. Các triệu chứng thường tăng lên khi đi bộ và nói chuyện. Ho
có đờm có thể là triệu chứng còn lại sau khi viêm họng, viêm mũi và viêm
xoang...</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b>
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Dùng thuốc như thế nào?</span></b></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Để điều trị ho, trước hết là phải điều trị nguyên nhân gây ho. Khi
nguyên nhân gây ho được giải quyết thì ho cũng sẽ hết. Bởi vậy, người
bệnh cần đi khám để được bác sĩ chẩn đoán xác định ho do nguyên nhân
nào? Tuy nhiên, khi ho nhiều làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và
sức khoẻ thì việc điều trị triệu chứng cắt cơn ho và làm cho đờm thoát
ra ngoài lại rất cần thiết.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Đối với ho khan, các thuốc có thể dùng như codein, dextromethorphan… Đây
là thuốc cắt cơn ho tác động ức chế lên thần kinh trung ương làm mất
phản xạ ho. Tuy nhiên khi dùng các thuốc này cần lưu ý:</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Với thuốc dextromethorphan, không dùng cho trẻ em dưới 2 tuổi, người
bệnh đang điều trị các thuốc ức chế monoaminoxydase (MAO) vì có thể gây
những phản ứng nặng như sốt cao, chóng mặt, tăng huyết áp, chảy máu não,
thậm chí tử vong... Cần cảnh báo người bệnh, thuốc có thể gây buồn ngủ
và không dùng dextromethorphan cùng các thuốc ức chế thần kinh trung
ương và rượu (vì sẽ làm tăng tác dụng an thần của thuốc). Không dùng cho
trẻ em dưới 2 tuổi. Thời gian tối đa dùng thuốc không quá 7 ngày.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Không dùng codein cho trẻ em dưới 1 tuổi, người có bệnh gan, suy hô hấp,
táo bón… Người bị hen, hoặc khí phế thũng dùng phải thận trọng vì codein
có thể thúc đẩy suy hô hấp do tăng quánh các chất tiết ở phế quản và làm
mất phản xạ ho. Dùng liều thấp nhất có hiệu quả và ít lần nhất có thể để
giảm lệ thuộc thuốc. Liều phải giảm đối với người suy nhược và người cao
tuổi hoặc trẻ nhỏ nhẹ cân.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Nói chung, các thuốc trung ương gây ức chế trung tâm hô hấp không nên
hoặc hạn chế dùng cho người già, trẻ em, người có viêm phế quản mạn
tính, đặc biệt là bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính người suy hô hấp. Tùy
theo từng trường hợp ho cụ thể mà các bác sĩ sẽ có quyết định chọn thuốc
cho phù hợp.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Đối với ho có đờm: thuốc thường dùng như terpin hydrat. Ngoài ra, có thể
dùng acetylcystein, bromhexim...</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Terpin hydrat là thuốc có tác dụng hydrat hóa dịch nhầy phế quản, có tác
dụng long đờm, giúp lông mao biểu mô phế quản hoạt động dễ dàng để tống
đờm ra ngoài. Thông thường mỗi đợt điều trị chỉ nên dùng từ 3 đến 5 ngày
để tránh nhờn thuốc.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Acetylcystein (thuốc tiêu chất nhày), làm giảm độ quánh của đờm và tạo
thuận lợi để tống đờm ra ngoài bằng ho, còn bromhexin hydroclorid cũng
là thuốc tiêu đờm (long đờm), có tác dụng điều hoà và tiêu nhầy đường hô
hấp. Không dùng thuốc này phối hợp với thuốc giảm (chống) ho, vì có nguy
cơ ứ đọng đờm ở đường hô hấp. Cần thận trọng khi dùng cho người bệnh hen
(vì thuốc có thể gây co thắt phế quản ở một số người dễ mẫn cảm), người
cao tuổi hoặc suy nhược quá yếu không có khả năng khạc đờm có hiệu quả
(nguy cơ ứ đờm ở những trường hợp này). Thời gian dùng thuốc không được
kéo dài quá 8-10 ngày nếu chưa có ý kiến thầy thuốc. Khi dùng các thuốc
này cần uống nhiều nước để giúp làm lỏng đờm quánh.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" ALIGN="center" STYLE="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<img BORDER="0" SRC="tre_em_nen_dung_thuoc_ho_dang_xiro_cho_de_uong.jpg" WIDTH="500" HEIGHT="282"></p>
<p CLASS="MsoNormal" ALIGN="center" STYLE="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<i><span STYLE="font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
<font SIZE="2">Trẻ em nên dùng thuốc ho dạng xiro cho dễ uống.</font></span></i></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Không tự ý dùng kháng sinh trị ho. Thuốc kháng sinh chỉ được sử dụng
trong trường hợp ho do nguyên nhân nhiễm khuẩn như viêm họng, viêm
amiđan cấp mủ, viêm phế quản, viêm phổi...</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b>
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Một số bài thuốc trị ho từ hoa, lá, quả</span></b></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Ngoài dùng thuốc, có thể dùng một số hoa, lá, quả có trong vườn nhà cũng
có tác dụng trị ho tốt:</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Hoa Hồng: Lấy cánh hoa hồng trắng còn tươi, một quả quất chín (bỏ
cuống), 1/2 muỗng cà phê đường hoặc mật ong. Cho tất cả vào chén nhỏ,
hấp cơm hoặc chưng cách thủy. Đem ra nghiền nát, trộn đều rồi gạn lấy
nước uống nhiều lần trong ngày.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Hoa Kim ngân: kim ngân hoa 30g sắc với 500ml nước trong 15 phút, sau đó
bỏ bã lấy nước, hòa thêm 50g mật ong, chia uống nhiều lần trong ngày.
Công dụng: thanh nhiệt giải độc, nhuận phế chỉ khái, chữa ho do phế táo.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Quả quất: Dùng quất ngâm với một chút muối để ngậm hoặc uống; hấp cách
thủy quất với đường phèn tạo thành dạng siro để uống rất tốt cho chữa
ho… Hoặc có thể hấp quất với mật ong (trẻ dưới 1 tuổi dùng đường phèn
thay mật ong) bằng cách, dùng 1 quả quất rửa sạch, cho vào chén, nghiền
nát, chế thêm một chút mật ong rồi đem hấp trong 15 – 20 phút, sau đó
lấy ra để nguội, pha thêm một chút nước ấm (nếu cần) rồi chia uống vài
lần trong ngày. Để tăng thêm công hiệu, có thể hấp quất và mật ong cùng
với hoa hồng bạch 5g, hạt chanh 5g hoặc lá hẹ 5g hoặc xuyên bối mẫu 3g
tán vụn hoặc hoa đu đủ đực 8g.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Chanh đào: có nhiều cách để áp dụng trong việc chữa ho từ chanh đào như
chanh cắt lát ngâm muối dùng để ngậm, chanh đào trộn với mật ong hoặc
đường phèn hấp cách thủy (hoặc hấp vào nồi cơm vừa cạn nước)… Bài thuốc
đông y chữa ho hiệu quả, đơn giản được dân gian áp dụng nhiều nhất chính
là chanh đào hấp mật ong, đường phèn.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Lá húng chanh: Húng chanh có chứa tinh dầu mà thành phần chủ yếu là
cavaron có tác dụng trừ đờm, tiêu độc rất tốt nên có thể được dùng làm
thuốc chữa ho, trị viêm họng. Lấy 15 - 16 lá húng chanh, 4 -5 quả quất
xanh, một ít đường phèn. Giã dập lá húng chanh, sau đó trộn với 10ml
nước sôi, để cho ngấm rồi gạn lấy nước uống.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b>
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Và phòng bệnh</span></b></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Điều quan trọng nhất là phải phòng bệnh, nhất là vào mùa đông. Cần có
chế độ luyện tập thể dục thể thao, ăn uống hợp lý, vệ sinh răng miệng,
rèn luyện thích hợp, thích nghi với thời tiết, khí hậu tạo môi trường
trong sạch mới có hiệu quả thiết thực, lâu dài cho sức khỏe.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="text-align: justify; line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
Bệnh nhân ho nên uống nhiều nước mỗi ngày, tránh ở môi trường khô và
lạnh (nhất là điều hòa), tránh các yếu tố gây kích thích như khói thuốc,
khói than, bụi, mùi khí lạ, ăn uống đồ quá nóng gây kích thích vòm họng,
giữ ấm cổ, ngực. Nên nghỉ ngơi nhiều, ăn hoa quả, uống nước cam, chanh
(tăng cường vitamin C), ăn tỏi, hành, hẹ để hỗ trợ thêm sức đề kháng cho
cơ thể.</span></p>
<p CLASS="MsoNormal" ALIGN="right" STYLE="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b>
<span STYLE="font-size: 12.0pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #111111">
BS. Nguyễn Bích Ngọc</span></b></td>
</tr>
<tr>
<td>
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2">
<a target="_top" href="../../Index.htm">
<img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td>
<td>
<p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">
Sức Khoẻ & Đời Sống</a></b></font></td>
</tr>
</table>
</td>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td>
<p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">
Trang Nhà</a></b></font></td>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<font size="2">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>