File "Cach-ngua-dau-nhuc-khop-mua-lanh.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2015/10/Cach-ngua-dau-nhuc-khop-mua-lanh.htm
File size: 9.14 KiB (9359 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="description" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong, hanh phuc, khoe manh, an toan,">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title> Cách ngừa đau nhức khớp mùa lạnh </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<b><span STYLE="font-size: 13pt"><font FACE="Arial" COLOR="#0000FF">Cách
ngừa đau nhức khớp mùa lạn</font></span><font FACE="Arial" SIZE="3"><span STYLE="color: #333333">h</span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<span style="font-family: Arial,sans-serif"><i><font size="2">
suckhoedoisong.vn</font></i></span></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="line-height: 30.0pt; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" ALIGN="justify"> </p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" ALIGN="justify">
<img BORDER="0" SRC="image/dau-2-b2d72-1444876396379.jpg" WIDTH="655" HEIGHT="361"></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="line-height: 18.0pt; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" ALIGN="justify">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; color: black; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">
<font FACE="Arial">Mẹ tôi năm nay 70 tuổi, vẫn thi thoảng bị đau nhức
khớp gối, khớp chân tay nhưng khi thời tiết càng lạnh thì lại càng đau
hơn và đau dầy hơn. Xin bác sĩ cho biết nguyên nhân và cách phòng ngừa.</font></span></p>
<p CLASS="MsoNormal" ALIGN="right" STYLE="text-align: justify; line-height: 18.0pt; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b>
<span STYLE="font-size: 12.0pt; color: black; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">
<font FACE="Arial">Nguyễn Văn Hải</font></span></b><span STYLE="font-size: 12.0pt; color: black"><font FACE="Arial"> (Thái
Nguyên)</font></span></p>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="line-height: 18.0pt; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" ALIGN="justify">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; color: black"><font FACE="Arial">Nguyên
nhân <span STYLE="border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">đau nhức
khớp</span> vào mùa lạnh là do không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể qua
đường da bởi các lỗ chân lông làm cho mạch máu tại các vùng da đó co
lại, máu đến các khớp xương bị hạn chế hoặc rất ít nên thiếu máu nuôi
dưỡng khớp, các màng hoạt dịch và sụn khớp bị kích thích, gây nên đau
nhức. Ngoài ra, ở những người bị loãng xương cũng gây nên đau nhức xương
khớp hoặc ở người thừa cân, béo phì cũng tác động xấu đến các khớp chịu
lực. Đau nhức khớp chủ yếu do các màng hoạt dịch và sụn khớp thiếu máu
đến nuôi dưỡng, bị kích thích cho nên các triệu chứng của các bệnh khớp
càng ngày càng biểu hiện rõ ràng hơn. Để phòng ngừa bệnh, người cao tuổi
cần giữ ấm cơ thể, trong đó đặc biệt lưu ý các khớp. Khi có dấu hiệu
nhức khớp, tê, mỏi xảy ra (nhất là khi ngủ dậy) ở vị trí nào thì hãy làm
nóng vùng xung quanh vị trí đó bằng cách thoa dầu. Về chế độ dinh dưỡng,
cần có chế độ hợp lý để duy trì cân nặng ở mức độ vừa phải, tránh béo
phì, thừa cân và bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết. Hàng ngày, nên
vận động nhẹ nhàng với các môn thể thao phù hợp với sức khỏe của mình.</font></span></p>
<p CLASS="MsoNormal" ALIGN="right" STYLE="line-height: 18.0pt; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span STYLE="font-size: 12.0pt; color: black"><font FACE="Arial">BS. </font><b><span STYLE="border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in"><font FACE="Arial">Nguyên
Diễn</font></span></b></span></td>
</tr>
<tr>
<td>
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2">
<a target="_top" href="../../Index.htm">
<img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td>
<td>
<p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">
Sức Khoẻ & Đời Sống</a></b></font></td>
</tr>
</table>
</td>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td>
<p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">
Trang Nhà</a></b></font></td>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<font size="2">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>