SucKhoe_DoiSong_201405

File "Nhung-sai-lam-hay-mac-khi-uong-nuoc.htm"

Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2014/05/Nhung-sai-lam-hay-mac-khi-uong-nuoc.htm
File size: 12.61 KiB (12912 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8

Download   Open   Back 

<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">

<head>
<meta name="description" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong, hanh phuc, khoe manh, an toan, Những sai lầm bạn hay mắc khi uống nước   , sach se">
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong, hanh phuc, khoe manh, an toan, Những sai lầm bạn hay mắc khi uống nước   , sach se">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
 @font-face
	{font-family:"Cambria Math";
	panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
	mso-font-charset:1;
	mso-generic-font-family:roman;
	mso-font-format:other;
	mso-font-pitch:variable;
	mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
 /* Style Definitions */
 div.MsoNormal
	{mso-style-parent:"";
	margin-bottom:.0001pt;
	font-size:12.0pt;
	font-family:"Times New Roman","serif";
	margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
 li.MsoNormal
	{mso-style-parent:"";
	margin-bottom:.0001pt;
	font-size:12.0pt;
	font-family:"Times New Roman","serif";
	margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
 p.MsoNormal
	{mso-style-parent:"";
	margin-bottom:.0001pt;
	font-size:12.0pt;
	font-family:"Times New Roman","serif";
	margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
	{}
.MsoChpDefault
	{font-size:10.0pt;
	}
@page Section1
	{size:612.0pt 792.0pt;
	margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
	mso-header-margin:36.0pt;
	mso-footer-margin:36.0pt;
	mso-paper-source:0;}
div.Section1
	{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >


<title> Những sai lầm bạn hay mắc khi uống nước&nbsp; </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
	border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>



<!--[if !mso]>
<style>span.contents
	{}
span.small
	{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
	{margin-right:0cm;
	margin-left:0cm;
	font-size:18.0pt;
	font-family:"Times New Roman";
	font-weight:bold}
h1
	{margin-right:0cm;
	margin-left:0cm;
	font-size:24.0pt;
	font-family:"Times New Roman","serif";
	}
 li.MsoNormal
	{mso-style-parent:"";
	margin-top:0cm;
	margin-right:0cm;
	margin-bottom:10.0pt;
	margin-left:0cm;
	line-height:115%;
	font-size:12.0pt;
	font-family:"Times New Roman","serif";
	}
span.submitted
	{}
h4
	{margin-top:12.0pt;
	margin-right:0cm;
	margin-bottom:3.0pt;
	margin-left:0cm;
	line-height:115%;
	page-break-after:avoid;
	font-size:14.0pt;
	font-family:"Calibri","sans-serif";
	font-weight:bold}
h3
	{margin-top:10.0pt;
	margin-right:0cm;
	margin-bottom:0cm;
	margin-left:0cm;
	margin-bottom:.0001pt;
	line-height:115%;
	page-break-after:avoid;
	font-size:11.0pt;
	font-family:"Times New Roman","serif";
	color:#4F81BD;
	font-weight:bold}
span.author
	{}
span.longtext
	{}
 table.MsoNormalTable
	{mso-style-parent:"";
	line-height:115%;
	font-size:11.0pt;
	font-family:"Calibri","sans-serif";
	}
span.apple-converted-space
	{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
	{font-family:"Times New Roman","serif";
	font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>

<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">

<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
	<tr>
		<td>
		<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
		<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
		<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
		<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
		<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">
		Những sai lầm bạn hay mắc khi uống nước&nbsp; </span></font></b></td>
	</tr>
	<tr>
		<td align="justify">
		<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
		<i><font size="2"><span style="font-family: Arial,sans-serif">Theo Hoài 
		Phương (TH)&nbsp;&nbsp; </span></font></i></td>
	</tr>
	<tr>
		<td align="justify">
		<div class="Section1">
		<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<b><font size="3" face="Arial">Việc uống nước tưởng chừng thật dễ dàng, 
		nhưng lại không hề đơn giản. Bạn cần tránh những sai lầm dưới đây để 
		việc uống nước mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.</font></b></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">1. Uống nước ngọt 
		có ga, sinh tố thay nước lọc</font></span></b></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Nên nhớ rằng, thức 
		uống này không thể thay thế được cho nước lọc. Vì chúng không những 
		không có tác dụng bổ sung lượng nước thiếu hụt cho cơ thể mà còn làm 
		giảm cảm giác thèm ăn, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và trao đổi chất. &nbsp;Đó 
		chỉ là đồ uống phụ mà thôi, bạn có thể thỉnh thoảng uống chúng để thỏa 
		mãn cơn thèm.</font></span></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">2. Chỉ uống khi 
		thấy quá khát</font></span></b></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Đa số mọi người chỉ 
		uống nước khi thấy khát. Thói quen này không tốt cho sức khỏe chút nào. 
		Thiếu nước trong thời gian dài khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức và có nguy 
		cơ mắc bệnh về tim mạch. Vì vậy, chúng ta cần phải uống nước thường 
		xuyên hơn với từng lượng nhỏ ngay cả khi không khát để bù đắp cho quá 
		trình bài tiết làm mất nước. Và đảm bảo sự cân bằng cho chức năng hoạt 
		động của tế bào, điều hòa nhiệt và cải thiện chức năng tim mạch.</font></span></p>
		<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">
		<img src="20/image016.jpg" v:shapes="Picture_x0020_31" border="0" height="331" width="500"></font></span></b></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">3. &quot;Vừa ăn vừa 
		uống&quot;</font></span></b></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Không nên uống nước 
		trong bữa ăn do nước sẽ pha loãng dịch vị tiêu hóa của dạ dày gây cản 
		trở cho việc tiêu hóa thực phẩm. Bạn nên uống nước trước khi ăn 30 phút 
		hay sau khi ăn khoảng 2,5 giờ.</font></span></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">4. Uống nước trong 
		chai nhựa</font></span></b></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Để đảm bảo an toàn 
		cho sức khỏe bạn nên uống nước bằng cốc thủy tinh hoặc những loại bình 
		nước chuyên dụng có chứng nhận về vệ sinh an toàn thực phẩm. Những chiếc 
		chai nhựa nhỏ gọn tiện lợi cho bạn mang theo. Nhưng chai nhựa được làm 
		từ polyester có thể gây hại cho cơ thể khi gặp nhiệt độ cao nếu như 
		chúng không được sản xuất đúng theo quy chuẩn.&nbsp;</font></span></p>
		<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">
		<img src="20/image017.jpg" v:shapes="Picture_x0020_32" border="0" height="281" width="500"></font></span></b></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<b><font face="Arial" size="3">5. Không uống nước vào sáng sớm</font></b></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Trải qua một giấc ngủ 
		dài, cơ thể cũng như răng bạn, cần được “vệ sinh” để đào thảo các chất 
		cặn bã ra ngoài và làm tăng dung lượng tuần hoàn máu. Đây là thời điểm 
		cơ thể hấp thu nước một cách dễ dàng nhất để giúp bổ sung lượng nước bị 
		mất trong đêm. Một cốc nước lọc vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy là bí 
		quyết giúp kéo dài tuổi thọ.&nbsp;</font></span></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">6. Không uống nước 
		ngay khi ăn quá mặn</font></span></b></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Ăn quá mặn có thể làm 
		tăng huyết áp, sưng miệng, giảm cảm giác thèm ăn… Vì vậy sau khi ăn đồ 
		ăn mặn điều cần làm trước tiên là phải uống nước lọc.</font></span></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">7. Không uống nước 
		trước và sau khi tập thể dục</font></span></b></p>
		<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
		<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Bạn nên uống một 
		lượng khoảng 200 - 500ml nước trước khi vận động, nhất là khi thực hiện 
		những cuộc vận động mất quá nhiều sức để bổ sung dự phòng cho lượng nước 
		sẽ bị mất. Sau khi vận động cũng cần phải uống nước để bảo vệ sức khỏe.</font></span><b><font face="Arial" size="3">
		</font></b></div>
		</td>
	</tr>
	<tr>
		<td>
		&nbsp;</td>
	</tr>
	<tr>
		<td>
		<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
			<tr>
				<td width="50%">
				<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
					<tr>
						<td width="67">
						<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
						<font size="2">
						<a target="_top" href="../../Index.htm">
						<img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td>
						<td>
				<p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left">
		<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
		<a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">
		Sức Khoẻ &amp; Đời Sống</a></b></font></td>
					</tr>
				</table>
				</td>
				<td width="50%">
				<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
					<tr>
						<td>
				<p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right">
		<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
		<a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">
		Trang Nhà</a></b></font></td>
						<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<font size="2">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td>
					</tr>
				</table>
				</td>
			</tr>
		</table>
		</td>
	</tr>
</table>

</body>

</html>

PHP File Manager