File "Loi-ich-quan-trong-cua-viec-an-chay.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2014/05/Loi-ich-quan-trong-cua-viec-an-chay.htm
File size: 11.44 KiB (11714 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="description" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong, hanh phuc, khoe manh, an toan, Lợi ích quan trọng của việc ăn chay , 8 lợi ích bất ngờ từ gạo lứt , sach se">
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong, hanh phuc, khoe manh, an toan, Lợi ích quan trọng của việc ăn chay , 8 lợi ích bất ngờ từ gạo lứt , sach se">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title> Lợi ích quan trọng của việc ăn chay </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">Lợi
ích quan trọng của việc ăn chay </span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<i><font size="2"><span style="font-family: Arial,sans-serif"> Theo
Vũ Oanh (Giadinh.net.vn) </span></font></i></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<div class="Section1">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="color: black"><font face="Arial" size="3">Việc ăn chay
giúp bạn hạn chế được thành phần hóc môn, giảm lượng chất béo có trong
thức ăn. Nhiều người cho rằng, nhịn ăn giúp cải thiện vóc dáng, tuy
nhiên, đây là một quan niệm hết sức sai lầm.</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="color: black"><font face="Arial" size="3">Phải thừa nhận
rằng, thịt cá nói chung luôn chứa những chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng
không phải nó luôn tốt với tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi. Khoa học đã
chứng minh rằng, các loại thịt động vật, nhất là thịt đỏ (trâu, bò) mang
nhiều ảnh hưởng đối với lứa tuổi từ 25 trở đi. Ăn nhiều thịt là nguyên
nhân gây ra những chứng bệnh liên quan tới Cholesterol, béo phì, nhồi
máu cơ tim và tai biến mạch máu não.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="color: black"><font face="Arial" size="3">
<img src="20/image006.jpg" v:shapes="Picture_x0020_11" border="0" height="374" width="500"></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="color: black"><font face="Arial" size="3">Lợi ích của ăn
chay đối với sức khỏe</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="color: black"><font face="Arial" size="3">Nhiều người
thường hiểu lầm ăn chay như một cách gò bó thân xác bằng những món đạm
bạc, thô sơ. Tuy nhiên, đây lại là cách giúp bạn giữ gìn sức khỏe và vóc
dáng hết sức hiệu quả.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="color: black"><font face="Arial" size="3">Với thực đơn bữa
ăn gồm rau, củ, quả xanh tươi và các loạt hạt, cơ thể bạn sẽ được hấp
thụ rất nhiều chất dinh dưỡng bao gồm: magiê, kali, folat.. và hàng loạt
các loại vitamin khác nhau giúp tăng cường khả năng miễn dịch, tốt cho
tim, da, mắt, chống lão hóa.. Ăn nhiều đậu và các loại ngũ cốc giúp bạn
cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các bệnh đột quỵ, tiểu đường và
ung thư.. Có thể cơ thể bạn lúc đầu sẽ phản ứng lại việc có quá nhiều
chất xơ trong dạ dày, nhưng chắc chắn, tình trạng này sẽ chấm dứt sớm.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="color: black"><font face="Arial" size="3">Một số ngành học
về dân số đã chỉ ra rằng: ăn kiêng, không thịt sẽ giúp bạn có những chỉ
số tốt trong biểu đồ cơ thể, sở hữu cân nặng hợp lí. Người ăn chay
thường có tuổi thọ trung bình cao hơn những người khác khoảng 6 năm.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="color: black"><font face="Arial" size="3">
<img src="20/image007.jpg" v:shapes="Picture_x0020_12" border="0" height="332" width="500"></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="color: black"><font face="Arial" size="3">Những lợi ích
khác từ việc ăn chay</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="color: black"><font face="Arial" size="3">Làm một bữa ăn
chay chỉ mất một khoảng thời gian khiêm tốn so với những bữa ăn thông
thường. Bạn có thể tự lập cho mình một thời gian biểu ăn chay tùy theo
điều kiện riêng. Có những người ăn chay dài ngày, suốt cả tháng hoặc
thậm chí là một năm nhưng điều này là không quá cần thiết. Bởi thời
lượng ăn chay dù ít hay nhiều vẫn có tác dụng tốt đối với cơ thể.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="color: black"><font face="Arial" size="3">Các thực phẩm có
nguồn gốc từ thực vật thường có giá thành thấp hơn nhiều so với thức ăn
từ động vật. Vì thế, ăn chay giúp tiết kiệm chi phí mua sắm.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="color: black"><font face="Arial" size="3">Ngày càng có
nhiều người theo đuổi lối sống ăn chay lành mạnh. Ngoài những lợi ích nó
mang lại cho cơ thể, ăn chay còn giúp bạn có một tâm hồn hướng thiện,
tinh thần sống lạc quan, yêu đời, giúp loại bớt những căng thẳng trong
xã hội bon chen.</font></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2">
<a target="_top" href="../../Index.htm">
<img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td>
<td>
<p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">
Sức Khoẻ & Đời Sống</a></b></font></td>
</tr>
</table>
</td>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td>
<p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">
Trang Nhà</a></b></font></td>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<font size="2">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>