File "Nhung-thuc-pham-vang-giai-doc-cho-gan.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2013/10/Nhung-thuc-pham-vang-giai-doc-cho-gan.htm
File size: 12.82 KiB (13127 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="description" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong, hanh phuc, khoe manh, an toan, Những thực phẩm vàng giải độc cho gan , sach se">
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong, hanh phuc, khoe manh, an toan, Những thực phẩm vàng giải độc cho gan , sach se">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title> Những thực phẩm vàng giải độc cho gan </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">
Những thực phẩm vàng giải độc cho gan</span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<i><font size="2"><span style="font-family: Arial,sans-serif"> Theo
Tiền phong </span></font></i></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<div class="Section1">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial" size="3"><b>Tỏi, nghệ, trái cây họ cam quýt… là những
thực phẩm có lợi, giúp cải thiện chức năng gan mà bạn nên kết hợp vào
chế độ <span class="GramE">ăn</span> hàng ngày.</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span class="GramE"><span style="font-size: 12.0pt">
Gan có chức năng rất quan trọng trong cơ thể.</span></span><span style="font-size: 12.0pt">
Nó như một máy lọc đào thải các <span class="GramE">vi</span> khuẩn khỏi
máu, chuyến hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành thứ cơ thể cần, giúp
tăng cường hệ miễn dịch, đốt cháy chất béo…</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">1. Tỏi</span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span class="GramE"><span style="font-size: 12.0pt">
Tỏi là một trong những thực phẩm tốt nhất để thanh lọc gan bởi chúng
giúp kích hoạt các enzyme đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.</span></span><span style="font-size: 12.0pt">
<span class="GramE">Bên cạnh đó, các chất allicin và selenium trong tỏi
đều giúp gan sạch và khỏe mạnh hơn.</span> Vì vậy, hãy bổ sung thêm loại
thực phẩm này vào chế độ <span class="GramE">ăn</span> hàng ngày để tăng
cường chức năng của gan.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">
<img src="08/image009.jpg" alt="Những thực phẩm vàng giải độc cho gan 1" v:shapes="Picture_x0020_15" height="374" border="0" width="500"></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">2. Nghệ</span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span class="GramE"><span style="font-size: 12.0pt">
Tương tự như tỏi, nghệ cũng là một loại gia vị tốt cho gan và rất dễ kết
hợp với các món ăn.</span></span><span style="font-size: 12.0pt"> Chúng
giúp lọc độc tố ở gan và thải các chất sinh ung <span class="GramE">thư</span>
ra khỏi cơ thể.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">3. Dầu ô liu</span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span class="GramE"><span style="font-size: 12.0pt">
Dầu ô liu và các loại dầu hữu cơ khác như hạt lanh hoặc cây gai dầu cung
cấp cho cơ thể lipid và giúp hấp thụ các chất độc trong cơ thể.</span></span><span style="font-size: 12.0pt">
Vì vậy, thay vì dùng <span class="GramE">bơ</span>, bạn hãy sử dụng dầu
ô liu vài lần mỗi tuần, và gan của bạn sẽ rất có lợi vì điều đó.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">4. Trái cây họ cam
quýt</span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span class="GramE"><span style="font-size: 12.0pt">
Với hàm lượng vitamin C cao, các loại trái cây họ cam quýt chính là chất
chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời.</span></span><span style="font-size: 12.0pt">
Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn các loại cam, chanh và bưởi ở mức độ vừa phải,
bởi ăn quá nhiều sẽ dẫn đến những hậu quả không mong muốn.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">5. Hạt óc chó</span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span class="GramE"><span style="font-size: 12.0pt">
Không chỉ ngon miệng, hạt óc chó còn cho lượng axit amin arginine rất
cao giúp “tống khứ” ammoniac ra khỏi cơ thể bạn.</span></span><span style="font-size: 12.0pt">
<span class="GramE">Đồng thời, hạt óc chó còn là nguồn cung cấp các chất
béo Omega-3 và gluetathione tốt cho sức khỏe hỗ trợ gan hoạt động hiệu
quả hơn.</span> <span class="GramE">Bạn có thể thêm chúng vào món salad
hoặc làm bánh cũng rất ngon miệng.</span></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">6. Ngũ cốc nguyên
hạt</span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Gạo lứt và các loại
<span class="GramE">ngũ</span> cốc khác đều chứa hàm lượng các vitamin B
cao. Các loại vitamin B rất hiệu quả trong việc giúp tăng cường chức
năng gan <span class="GramE">theo</span> nhiều cách như thúc đẩy chuyển
hóa chất béo, giảm xung huyết gan và sức khỏe gan nói cung. Do đó, hãy
hạn chế các thực phẩm từ bột mì trắng và tăng cường các loại
<span class="GramE">ngũ</span> cốc nguyên hạt.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">7. Các loại rau lá
xanh</span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Các loại rau lá xanh
không chỉ tốt cho sức khỏe nói <span class="GramE">chung</span> mà còn
là những trợ thủ đắc lực giúp giải độc cho gan. Hãy tăng cường ăn các
loại rau lá xanh hàng ngày bạn nhé bởi chúng có thể đẩy các chất độc hại
môi trường ra khỏi máu của bạn như trung hòa các <span class="GramE">kim</span>
loại nặng, thuốc trừ sâu và các chất hóa học khác.</span></font></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2">
<a target="_top" href="../../Index.htm">
<img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td>
<td>
<p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">
Sức Khoẻ & Đời Sống</a></b></font></td>
</tr>
</table>
</td>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td>
<p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">
Trang Nhà</a></b></font></td>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<font size="2">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>