File "5-thuc-pham-cuc-bo-cho-toc.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2013/09/5-thuc-pham-cuc-bo-cho-toc.htm
File size: 12.29 KiB (12587 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="description" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong, hanh phuc, khoe manh, an toan,5 thực phẩm cực bổ cho tóc , sach se">
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong, hanh phuc, khoe manh, an toan,5 thực phẩm cực bổ cho tóc , sach se">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title> 5 thực phẩm cực bổ cho tóc </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">5
thực phẩm cực bổ cho tóc</span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<i><font size="2"><span style="font-family: Arial,sans-serif">Theo Nguyên
Anh </span></font></i></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<div class="Section1">
<h3 style="line-height: 100%; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial" size="3" color="#000000">Nếu bạn muốn sở hữu một mái
tóc mềm mượt, khỏe mạnh, hãy thử thêm vào thực đơn hàng ngày những thực
phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây để cảm nhận sự khác biệt từng ngày. </font>
</h3>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Cá hồi</strong></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Cá
hồi là một loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Chúng có chứa các axit béo
omega 3, vitamin B12 và sắt, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để
nuôi mái tóc chắc khỏe. Sự thiếu hụt axit béo omega 3 có thể dẫn đến
tình trạng tóc khô, rối và thiếu sức sống. Vì thế, đừng quên bổ sung cá
hồi vào chế độ ăn uống của bạn để duy trì một mái tóc tràn đầy sức sống.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">
<img src="03/image011.jpg" v:shapes="Picture_x0020_9" height="331" width="500"></font></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Trứng và thịt gà</strong></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Tóc
luôn cần được cung cấp một lượng protein đầy đủ để phát triển toàn diện.
Nếu không cung cấp đầy đủ protein hoặc lượng protein thấp, tóc bạn sẽ
rất yếu và dễ gãy. Nhưng quá nhiều protein cũng không tốt vì nó dẫn đến
việc mất màu tóc. Để khắc phục điều này, bạn cần bổ sung lượng protein
thích hợp. Trứng và thịt gà đều là sự lựa chọn tuyệt vời cho công việc
này. Loại thực phẩm này sẽ mang đến lượng protein cần thiết giúp mái tóc
suôn mượt và bóng khỏe từ gốc đến ngọn. Hơn nữa, chúng còn chứa ít chất
béo nên bạn sẽ không phải lo ngại khi đưa chúng vào thực đơn hàng ngày
của mình.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Thịt bò và hàu</strong><b><strong> </strong></b></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Thịt
bò và hàu là một trong những nguồn thức ăn giàu kẽm nhất, một khoáng
chất quan trọng đối với nhiều bộ phận quan trọng trong cơ thể, bao gồm
các tế bào cần thiết cho sự phát triển của tóc. Tóc khô và mỏng là 2
biểu hiện của việc thiếu kẽm. Thịt hàu chứa phần lớn kẽm trong đó, chỉ
một con cũng cung cấp đủ lượng kẽm cần thiết trong một ngày.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Các loại hạt chứa dầu</strong><b><strong> </strong></b></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Các
loại hạt như hạt lanh, quả óc chó, hạnh nhân... có chứa nhiều vitamin và
khoáng chất nên có thể cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe
mạnh. Quả óc chó còn chứa các axit alpha-linolenic, axit béo omega 3 và
kẽm, là những chất không thể thiếu cho mái tóc, ngăn ngừa rụng tóc, giúp
cho tóc khỏe hơn.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Đậu lăng</strong></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Đậu
lăng có chứa axit folic, cần thiết trong việc khôi phục và nuôi dưỡng tế
bào da trên da đầu. Axit folic cũng rất cần thiết cho sự phát triển tóc
và tái tạo tế bào tóc, phục hồi các hư tổn. Nếu bạn muốn có một mái tóc
khỏe mạnh, thì đậu lăng cũng là một lựa chọn tuyệt vời.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">
<img src="03/image012.jpg" v:shapes="Picture_x0020_10" height="500" width="500"></font></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Cà rốt</strong></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Mọi
người đều biết đến cà rốt như một nguồn cung cấp vitamin A dồi dào.
Vitamin A khuyến khích hình thành bã nhờn, hay còn gọi là dầu trong da
đầu. Bã nhờn đóng vai trò quan trọng để cung cấp độ ẩm và duy trì chúng
cho da đầu. Tuy nhiên, nếu tuyến bã nhờn hoạt động quá mức gây ra mụn
trứng cá, hay dần đến da đầu nhờn, dễ có gàu, bạn nên kết hợp sử dụng
với vitamin C để có hiệu quả cân bằng tốt hơn.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Gạo nâu</strong><b><strong> </strong></b></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Gạp
lức mang lại nguồn carbohydrate dồi dào để bảo vệ mái tóc của bạn, đồng
thời nó cũng cung cấp vitamin B và các chất xơ. Đây là những dưỡng chất
không thể thiếu cho một mái tóc khỏe đẹp.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Rau xanh</strong></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Bạn
có thể tập trung vào rau chân vịt, bông cải xanh, củ cải để cung cấp các
nguồn vitamin A và C. Các loại vitamin này sẽ bảo vệ tóc, tránh tình
trạng khô, hư hại và tổn thương bởi các tác nhân môi trường.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">
<img src="03/image013.jpg" v:shapes="Picture_x0020_11" height="396" width="500"></font></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2">
<a target="_top" href="../../Index.htm">
<img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td>
<td>
<p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">
Sức Khoẻ & Đời Sống</a></b></font></td>
</tr>
</table>
</td>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td>
<p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">
Trang Nhà</a></b></font></td>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<font size="2">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>