File "Nguoi-huyet-ap-thap-nen-an-gi.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2013/08/Nguoi-huyet-ap-thap-nen-an-gi.htm
File size: 13.72 KiB (14046 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="description" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong, hanh phuc, khoe manh, an toan, Người huyết áp thấp nên ăn gì? ,sach se">
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong, hanh phuc, khoe manh, an toan, Người huyết áp thấp nên ăn gì? ,sach se">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title> Người huyết áp thấp nên ăn gì? </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">
Người huyết áp thấp nên ăn gì?</span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<i><font size="2"><span style="font-family: Arial,sans-serif">Theo PGS.TS.
NGUYỄN HOÀI NAM</span></font></i></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<div class="Section1">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Theo thống kê,
không ít người thường xuyên bị huyết áp thấp. Đó là không kể những
bệnh nhân bị hạ huyết áp đột ngột phải vào cấp cứu. Vậy hạ huyết áp
có nguy hiểm hay không?</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Huyết áp trung
bình của mỗi người dao động trong khoảng từ 110 - 120mHg đối với
huyết áp tối đa và từ 70 - 80mmHg với huyết áp tối thiểu. Khi huyết
áp tối đa dưới 100mmHg và huyết áp tối thiểu dưới 60 mmHg, bệnh nhân
rơi vài tình trạng hạ huyết áp. Có hai tình trạng hạ huyết: hạ huyết
áp cấp hay xảy ra với những bệnh nhân cấp cứu vì chấn thương gây mất
máu nhiều, tiêu chảy mất nước, suy tim hay bị bệnh nội khoa khác.
Những bệnh nhân này phải được nhập viện cấp cứu và tùy theo nguyên
nhân gây hạ huyết áp mà thầy thuốc cho chỉ định điều trị phù hợp:
truyền dịch, truyền máu, thuốc vận mạch hay thuốc trợ tim…</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Hạ huyết áp mạn
tính: ở những người này huyết áp thường xuyên thấp hơn 100mmHg đối
với huyết áp tối đa. Bệnh nhân có thể có hoặc không có bất kỳ một sự
khó chịu nào. </span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt"><i>
<img src="24/image007.jpg" alt="Người huyết áp thấp nên ăn gì? 1" v:shapes="Picture_x0020_14" border="0" height="413" width="500"></i></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" align="center">
<font face="Arial"><i><font size="2">Người huyết áp thấp nên ăn các
loại thức ăn giàu năng lượng và giàu vitamin</font></i><font size="2"> </font></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">Hạ huyết áp có
nguy hiểm không?</span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Tất nhiên, nếu
bệnh nhân rơi vào tình trạng hạ huyết áp cấp thì rất nguy hiểm và
cấn được nhập bệnh viện để điều trị trong phòng săn sóc đặc biệt.
Truyền dịch và máu cũng như các dung dịch thay thế máu là phương
pháp điều trị đầu tiên được áp dụng cho hầu hết các bệnh nhân.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Còn tình trạng hạ
huyết áp mạn tính thì hầu như không có gì là quá nguy hiểm cả. Thậm
chí có ngưới còn cho rằng: những người bị huyết áp thấp còn sống thọ
hơn những người có huyết áp bình thường. Và thực tế trong thực hành
bệnh viện hàng ngày, chúng tôi cũng như nhiều thầy thuốc khác cũng
có chung một nhận định như vậy. </span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Những người thực
sự bị huyết áp thấp mạn tính thường phàn nàn với mọi người và với
thầy thuốc là hay buồn ngủ, mỏi mệt, chóng mặt, hoa mắt hoặc thỉnh
thoảng bị ngất xỉu. Đặc biệt là khi thay đổi tư thế đột ngột. Các
triệu chứng này xuất hiện do giảm lưu lượng máu ở não, tim, gan và
các cơ quan khác trong cơ thể.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Tình trạng hạ
huyết áp mạn tính hay xảy ra ở những người làm việc quá sức, bị
stress, rối loạn nội tiết, suy dinh dưỡng, đái tháo đường hay bị
bệnh thần kinh ngoại vi… Do đó, nếu tình trạng hạ huyết áp mạn tính
kéo dài và gây nhiều khó chịu, thậm chí phải nhập bệnh viện cấp cứu
thì nên đi khám ở những thầy thuốc chuyên khoa tim mạch và nội tiết
để tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị triệt để.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">Người bệnh nên
ăn gì?</span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Việc đầu tiên là
nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nếu bạn sống với tốc độ
quá nhanh, nên phải điều chỉnh lại nhịp sống và làm việc cho phù hợp
với đồng hồ sinh học của bản thân mình. Nên ăn các loại thức ăn giàu
năng lượng và giàu vitamine cũng như các yếu tố vi lượng như:
vitamin A, kẽm, magne… Có người cho rằng, bệnh nhân nên ăn mặn một
chút để làm tăng khối lượng tuần hoàn trong cơ thể nhờ tác dụng giữ
nước của muối. Tuy nhiên, cũng rất nguy hiểm vì sẽ gây tăng huyết áp
khi nằm.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Chọn một môn thể
thao phù hợp với sức khỏe như đi bộ, bơi lội hay tập Yoga cũng rất
tốt. Tuy nhiên, khi tập thể thao rất cần sự điều độ, khi nào thấy
mệt hay có các triệu chứng khó chịu nên nghỉ ngơi ngay. Việc uống đủ
nước, nhất là khi trời nắng nóng cũng góp phần làm giảm nguy cơ hạ
huyết áp ở một số người. </span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Và một điều rất
quan trọng mà nhiều người trong chúng ta không mấy quan tâm, đó là
nên đi khám kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện những
trục trặc về sức khỏe để có hướng điều chỉnh ngay từ lúc đầu. Đây là
khuynh hướng mới nhằm phòng bệnh tật trong một xã hội hiện đại.
</span></font></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2">
<a target="_top" href="../../Index.htm">
<img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td>
<td>
<p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">
Sức Khoẻ & Đời Sống</a></b></font></td>
</tr>
</table>
</td>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td>
<p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">
Trang Nhà</a></b></font></td>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<font size="2">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>