File "_Model.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2013/05/_Model.htm
File size: 14.74 KiB (15089 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"><head><meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin, thuc pham, dinh duong,"><link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData"><link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping"><style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" /><meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" ><title>Top 10 loại thực phẩm loại trừ chứng táo bón</title><base target="main"><style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]><style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]--><!--[if !mso]><style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]--><!--[if !mso]><style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]--></head><body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif"><table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0"><tr><td><p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b><font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p><hr color="#FF4D20" width="80%" align="right"><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right"><b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">6 thói quen hủy hoại cuộc đời bạn</span></font></b></td></tr><tr><td align="justify"><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right"><span style="font-family: Arial,sans-serif"><i><font size="2">Theo XL</font></i></span></td></tr><tr><td align="justify"><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial"><b><i>Những thói quen hằng ngày của bạn có thể là nguyên nhân thầm lặng gây cho bạn những vấn đề về sức khỏe mà nhiều khi bạn vô tình bỏ qua hoặc quá xem nhẹ tác hại của chúng. Bởi vậy, tham khảo thêm thông tin “6 thói quen hủy hoại cuộc đời bạn” sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn.</i></b></font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial"><b>1. Thức khuya</b></font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Ngày nay, chúng ta có xu hướng thức khuya hơn. Chính điều này góp phần phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể một cách nhanh nhất.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Nếu thường xuyên thức khuya, không những bạn luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, kém minh mẫn mà thậm chí sức đề kháng của cơ thể cũng giảm khiến cho bạn dễ mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa và hô hấp…</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Ngoài ra, thức khuya còn làm cho da bạn xấu đi một cách trầm trọng. Khi chúng ta ngủ, da sẽ được tái tạo lại, tăng cường collagen và sửa chữa những tế bào da bị hư hỏng. Tầm 22 – 24h đêm là khoảng thời gian tốt nhất cho hoạt động này.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Vậy nên, nếu chúng ta không ngủ, hệ tuần hoàn sẽ không hoạt động tốt, làm cho da không tái tạo được collagen, không được lưu thông đầy đủ dẫn đến khô da, giảm độ đàn hồi và dễ nổi mụn do chất độc, chất thải bị tích tụ lại dưới bề mặt da.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial"><b>2. Lười đi khám bệnh</b></font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Thói quen này rõ ràng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Có bệnh thì phải khám, thậm chí phải đi khám định kỳ, ngay khi không có dấu hiệu bệnh để phát hiện bệnh sớm (nếu có) và kịp thời điều trị.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Có những bệnh không có triệu chứng gì ở giai đoạn ban đầu, kể cả những bệnh nguy hiểm (ung thư, bệnh tình dục,…) và đến khi các triệu chứng bệnh phát ra ngoài thì bệnh đã ở giai đoạn nặng, khó có thể chữa khỏi.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Rất nhiều bệnh nhân lâm vào tình trạng bệnh nguy kịch cũng vì thói quen chủ quan, lười đi khám bệnh.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Chính vì vậy, bạn nên tạo cho mình thói quen khám bệnh định kì 6 tháng – 1 năm một lần. Trong trường hợp thấy có những dấu hiệu khả nghi và bất thường ở cơ thể thì cần đi khám càng sớm càng tốt.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial"><b>3. Tình dục thái quá</b></font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Không có “chuẩn” cho chuyện tình dục, nó phụ thuộc vào sức khỏe và nhu cầu của mỗi người. Thế nhưng, có những người quá ham hố “chuyện ấy” mà bỏ qua việc phải để cho cơ thể có cơ hội phục hồi. Điều này vô cùng nguy hiểm vì nó sẽ có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Những người vô độ trong chuyện tình dục có thể phải đối mặt với những nguy cơ sau:</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">- Suy thoái chức năng sinh dục: “Yêu” quá nhiều khiến các dây thần kinh cảm giác ở cơ quan sinh dục bị ức chế, lâu dần khiến cho bộ phận này mất hết cảm giác và bị suy thoái.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">- Rối loạn chức năng giới tính: Hậu quả này thường gặp ở các quý ông nhiều hơn, đó là tình trạng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">- Đau lưng: Liên tục hoạt động khiến cho vùng xương chậu xung huyết, sản sinh ra lưng nhức, toàn thân bên dưới nặng nề, không thoải mái.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial"><b>4. Uống nhiều rượu</b></font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Uống một chút rượu vang có lợi cho sức khỏe nhưng uống nhiều rượu thì không. Rượu có tác động kích thích rất lớn đến thần kinh của của con người và trở thành tác nhân gây ra nhiều bệnh như: bệnh tim mạch, làm rối loạn tuần hoàn chung gây nhức đầu, giảm khả năng kiểm soát nhận thức và hành vi…</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Ngoài ra, uống nhiều rượu còn làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, suy tim dẫn đến đột tử, tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, chảy máu dạ dày và viêm loét đường tiêu hóa…</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial"><b>5. Hay giận dữ</b></font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Giận dữ cũng gây ra bệnh, bạn có tin không?</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Giận dữ làm cho oxy trong máu giảm, đồng thời tăng các độc tố. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn, khiến da bạn trở nên xấu xí, nhanh lão hóa.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Lúc tức giận cũng là lúc nhiều máu đổ về não. Đây chính là nguyên nhân làm gia tăng áp lực cho các mạch máu não, thiếu máu cục bộ ở các cơ quan, đặc biệt là tim, gan, phổi nên nó vừa ảnh hưởng đến não vừa tăng nguy cơ chấn thương ở các cơ quan nội tạng.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Ngoài ra, khi bạn giận dữ chính là bạn đang làm hư hại hệ thống miễn dịch của cơ thể.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial"><b>6. Hút thuốc lá</b></font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Không cần phải nói thì ai cũng biết rằng thuốc lá có hại cho cơ thể, nhưng có hại ở mức độ nào thì có lẽ không phải ai cũng hiểu rõ.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Thuốc là là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh ung thư (khoảng 30% trong số các trường hợp ung thư chủ yếu là ung thư phế quản và một số ung thư vùng mũi họng, ung thư tụy, ung thư đường tiết niệu), bởi trong thuốc lá có chứa rất nhiều chất hydrocarbon thơm và nicotin.</font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><font face="Arial">Khi hút nhiều thuốc lá, cơ thể bị kích thích tiết các chất nội tiết tố liên tục cho đến khi các chất này bị cạn kiệt, lúc ấy thay vì có cảm giác sảng khoái, người bệnh lại thấy mệt mỏi hơn, khó tập trung tư tưởng, cáu gắt và suy sụp tinh thần mau chóng.</font></td></tr><tr><td> </td></tr><tr><td><table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="50%"><table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="67"><p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><font size="2"><a target="_top" href="../../Index.htm"><img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td><td><p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left"><font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b><a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">Sức Khoẻ & Đời Sống</a></b></font></td></tr></table></td><td width="50%"><table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td><p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right"><font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b><a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">Trang Nhà</a></b></font></td><td width="67"><p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><a target="_top" href="http://tinmung.net"><font size="2"><img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></body></html>