File "Cach-tot-nhat-bao-ve-suc-khoe.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2012/11/Cach-tot-nhat-bao-ve-suc-khoe.htm
File size: 13.12 KiB (13437 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title>Cách tốt nhất bảo vệ sức khỏe </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">Cách
tốt nhất bảo vệ sức khỏe</span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<span style="font-family: Arial,sans-serif"><i><font size="2">Theo Thúy
Phạm (Tri thức trẻ)</font></i></span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><i>Những cách dưới đây sẽ giúp làm giảm lượng hóa
chất trong không gian sống của bạn một cách đơn giản và dễ dàng, giúp
bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều.</i></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>1. Thay thế rèm cửa bằng nhựa vinyl</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Đây là một trong những điều đầu tiên bạn nên làm vì
rèm bằng chất liệu vinyl có chứa chất phthalates, có ảnh hưởng đến vấn
đề sinh sản và phát triển, kể cả ung thư. Chất phthalates dễ dàng bay
hơi vào không khí và trong điều kiện nóng ẩm chúng càng dễ dàng phát
tán. Nếu nhà tắm nhà bạn dùng cửa bằng nhựa thì cũng cần chú ý điều này
nhé, nên thay bằng cửa gỗ sẽ tốt hơn.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>2. Hạn chế sử dụng đồ bằng nhựa</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Thay vì sử dụng các đồ nhựa, bạn hãy lựa chọn sản
phẩm thủy tinh thì sẽ tốt hơn cho cơ thể. Vì cũng như cửa và rèm nhựa,
các đồ, hộp bằng nhựa cũng có thể chứa chất phthalates, nếu dùng thường
xuyên sẽ rất hại sức khỏe. Đồ nhựa kém chất lượng càng tiềm ẩn nguy cơ
cao hơn.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>3. Hạn chế ăn các loại thực phẩm đóng hộp</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Bạn nên giảm dần các loại thực phẩm đóng hộp trong
thực đơn gia đình bởi vì cũng giống như đồ nhựa, hộp chứa thực phẩm có
khả năng chứa các hóa chất độc hại, hơn nữa, thực phẩm đóng trong đó
cũng không rõ nguồn gốc xuất xứ. Nếu có thể nên đi chợ mỗi ngày để lựa
chọn được đồ tươi ngon. Nếu phải mua đồ đóng hộp, cố gắng tránh các thực
phẩm có tính axit như cà chua.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">
<img src="_Images/Cach-tot-nhat-bao-ve-suc-khoe.jpg" v:shapes="Picture_x0020_13" height="433" width="450" border="0"></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" align="center">
<font face="Arial" size="2"><i>Nếu phải mua đồ đóng hộp, cố gắng tránh
các thực phẩm có tính axit như cà chua.</i></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>4. Lưu ý khi dùng nước hoa</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Bạn không thể biết các sản phẩm tạo hương thơm mà
mình đang sử dụng liệu có an toàn hay không. Vì thế bạn nên hết sức chú
ý khi sử dụng nước hoa hay các sản phẩm có mùi thơm khác như tinh dầu,
làm mát không khí xịt khử mùi… Các sản phẩm này thường có hàm lượng hóa
chất và cồn cao nên nếu dùng nhiều sẽ không có lợi cho da của bạn.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>5. Ngừng sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Các sản phẩm kháng khuẩn (xà phồng kháng khuẩn, chất
tẩy rửa…) chứa các hóa chất mạnh như triclosan, có thể gây nhiễm độc
gan. Rửa tay bằng xà phòng thường hiệu quả và rẻ hơn rất nhiều. Bạn có
thể sử dụng xà phòng để làm sạch nhiều thức từ tắm cho đến giặt giũ hay
rửa tay.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>6. Không mua kem đánh răng với chất ngọt nhân tạo</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Bạn không nên mua kem đánh răng với chất ngọt nhân
tạo vì chúng có chứa phẩm màu và sodium lauryl/laureth sulfat có khả
năng làm mòn da, gây khó thở. Thông thường, kem dành cho trẻ em là sản
phẩm hay được “làm đẹp” bằng màu sắc bắt mắt và hương vị hấp dẫn như là
kẹo để thu hút trẻ. Vì vậy bạn nên xem xét kỹ sản phẩm trước khi quyết
định mua cho bé.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>7. Chọn đồ gia dụng bằng gang và thép không gỉ</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Bạn nên lựa chọn đồ gia dụng bằng gang hoặc thép
không gỉ thay vì bằng chất liệu chống dính. Bởi nếu không biết sử dụng
đúng cách sẽ khiến bạn “rước họa vào thân”. Nhiệt độ cao có thể khiến
các loại chảo chống dính sinh ra hợp chất PFCs (perfluorocarbons) dưới
dạng khói không tốt cho gan và phát triển trí tuệ. Nếu bạn không đủ khả
năng để thay thế toàn bộ thì ít nhất cũng loại bỏ những đồ có dấu hiệu
xuống cấp.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>8. Mở cửa sổ hàng ngày</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Bạn nên mở cửa sổ ngôi nhà hàng ngày, đặc biệt là
trong khi bạn nấu ăn hay khi tắm vòi sen. Nếu bạn cứ đóng cửa im ỉm suốt
ngày thì chất lượng không khí trong nhà có thể tồi tệ hơn ngoài trời. Do
đó, hãy để cho nhà của bạn được “thở”. Mở màn cửa của bạn và để cho ánh
nắng mắt trời tự do chiếu vào như một tác nhân kháng khuẩn tự nhiên. Nhờ
đó, không khí sẽ trong lành và dễ chịu hơn.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>9. Để giày ngoài cửa</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Hãy để đôi giày của bạn ngoài cửa để không lan truyền
các chất ô nhiễm và bụi độc hại ngoài trời vào trong ngôi nhà. Đây là
điều dễ nhất bạn có thể làm và tất nhiên, không mất chi phí gì.</font></td>
</tr>
<tr>
<td>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2">
<a target="_top" href="../../Index.htm">
<img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td>
<td>
<p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">
Sức Khoẻ & Đời Sống</a></b></font></td>
</tr>
</table>
</td>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td>
<p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">
Trang Nhà</a></b></font></td>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<font size="2">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>