File "6-thoi-quen-huy-hoai-cuoc-doi-ban.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2012/10/6-thoi-quen-huy-hoai-cuoc-doi-ban.htm
File size: 15.52 KiB (15888 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title>6 thói quen hủy hoại cuộc đời bạn </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">6
thói quen hủy hoại cuộc đời bạn</span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<span style="font-family: Arial,sans-serif"><i><font size="2">Theo XL</font></i></span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><i>Những thói quen hằng ngày của bạn có thể là
nguyên nhân thầm lặng gây cho bạn những vấn đề về sức khỏe mà nhiều khi
bạn vô tình bỏ qua hoặc quá xem nhẹ tác hại của chúng. Bởi vậy, tham
khảo thêm thông tin “6 thói quen hủy hoại cuộc đời bạn” sẽ giúp bạn có
một sức khỏe tốt hơn.</i></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>1. Thức khuya</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Ngày nay, chúng ta có xu hướng thức khuya hơn.
Chính điều này góp phần phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể
một cách nhanh nhất.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Nếu thường xuyên thức khuya, không những bạn
luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, kém minh mẫn
mà thậm chí sức đề kháng của cơ thể cũng giảm khiến cho bạn
dễ mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa và hô hấp…</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Ngoài ra, thức khuya còn làm cho da bạn xấu đi
một cách trầm trọng. Khi chúng ta ngủ, da sẽ được tái tạo
lại, tăng cường collagen và sửa chữa những tế bào da bị hư
hỏng. Tầm 22 – 24h đêm là khoảng thời gian tốt nhất cho hoạt
động này.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Vậy nên, nếu chúng ta không ngủ, hệ tuần hoàn
sẽ không hoạt động tốt, làm cho da không tái tạo được collagen,
không được lưu thông đầy đủ dẫn đến khô da, giảm độ đàn hồi và
dễ nổi mụn do chất độc, chất thải bị tích tụ lại dưới bề
mặt da.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>2. Lười đi khám bệnh</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Thói quen này rõ ràng có ảnh hưởng lớn đến
sức khỏe. Có bệnh thì phải khám, thậm chí phải đi khám định
kỳ, ngay khi không có dấu hiệu bệnh để phát hiện bệnh sớm (nếu
có) và kịp thời điều trị.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Có những bệnh không có triệu chứng gì ở giai
đoạn ban đầu, kể cả những bệnh nguy hiểm (ung thư, bệnh tình
dục,…) và đến khi các triệu chứng bệnh phát ra ngoài thì bệnh
đã ở giai đoạn nặng, khó có thể chữa khỏi.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Rất nhiều bệnh nhân lâm vào tình trạng bệnh
nguy kịch cũng vì thói quen chủ quan, lười đi khám bệnh.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Chính vì vậy, bạn nên tạo cho mình thói quen
khám bệnh định kì 6 tháng – 1 năm một lần. Trong trường hợp
thấy có những dấu hiệu khả nghi và bất thường ở cơ thể thì
cần đi khám càng sớm càng tốt.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>3. Tình dục thái quá</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Không có “chuẩn” cho chuyện tình dục, nó phụ
thuộc vào sức khỏe và nhu cầu của mỗi người. Thế nhưng, có
những người quá ham hố “chuyện ấy” mà bỏ qua việc phải để cho
cơ thể có cơ hội phục hồi. Điều này vô cùng nguy hiểm vì nó
sẽ có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Những người vô độ trong chuyện tình dục có
thể phải đối mặt với những nguy cơ sau:</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">- Suy thoái chức năng sinh dục: “Yêu” quá nhiều
khiến các dây thần kinh cảm giác ở cơ quan sinh dục bị ức chế,
lâu dần khiến cho bộ phận này mất hết cảm giác và bị suy
thoái.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">- Rối loạn chức năng giới tính: Hậu quả này
thường gặp ở các quý ông nhiều hơn, đó là tình trạng xuất
tinh sớm và rối loạn cương dương.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">- Đau lưng: Liên tục hoạt động khiến cho vùng
xương chậu xung huyết, sản sinh ra lưng nhức, toàn thân bên dưới nặng
nề, không thoải mái.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>4. Uống nhiều rượu</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Uống một chút rượu vang có lợi cho sức khỏe
nhưng uống nhiều rượu thì không. Rượu có tác động kích thích
rất lớn đến thần kinh của của con người và trở thành tác nhân
gây ra nhiều bệnh như: bệnh tim mạch, làm rối loạn tuần hoàn
chung gây nhức đầu, giảm khả năng kiểm soát nhận thức và hành
vi…</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Ngoài ra, uống nhiều rượu còn làm tăng huyết
áp, tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, suy tim dẫn đến đột tử,
tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, chảy máu dạ dày và viêm loét
đường tiêu hóa…</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>5. Hay giận dữ</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Giận dữ cũng gây ra bệnh, bạn có tin không?</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Giận dữ làm cho oxy trong máu giảm, đồng thời
tăng các độc tố. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của
bạn, khiến da bạn trở nên xấu xí, nhanh lão hóa.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Lúc tức giận cũng là lúc nhiều máu đổ về não. Đây
chính là nguyên nhân làm gia tăng áp lực cho các mạch máu não, thiếu
máu cục bộ ở các cơ quan, đặc biệt là tim, gan, phổi nên nó
vừa ảnh hưởng đến não vừa tăng nguy cơ chấn thương ở các cơ
quan nội tạng.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Ngoài ra, khi bạn giận dữ chính là bạn đang
làm hư hại hệ thống miễn dịch của cơ thể.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b>6. Hút thuốc lá</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Không cần phải nói thì ai cũng biết rằng
thuốc lá có hại cho cơ thể, nhưng có hại ở mức độ nào thì
có lẽ không phải ai cũng hiểu rõ.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Thuốc là là nguyên nhân hàng đầu gây ra các
bệnh ung thư (khoảng 30% trong số các trường hợp ung thư chủ yếu là
ung thư phế quản và một số ung thư vùng mũi họng, ung thư tụy, ung thư
đường tiết niệu), bởi trong thuốc lá có chứa rất nhiều chất
hydrocarbon thơm và nicotin.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Khi hút nhiều thuốc lá, cơ thể bị kích thích tiết
các chất nội tiết tố liên tục cho đến khi các chất này bị cạn kiệt, lúc
ấy thay vì có cảm giác sảng khoái, người bệnh lại thấy mệt mỏi hơn, khó
tập trung tư tưởng, cáu gắt và suy sụp tinh thần mau chóng.</font></td>
</tr>
<tr>
<td>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2">
<a target="_top" href="../../Index.htm">
<img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td>
<td>
<p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">
Sức Khoẻ & Đời Sống</a></b></font></td>
</tr>
</table>
</td>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td>
<p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">
Trang Nhà</a></b></font></td>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<font size="2">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>