File "10-thoi-quen-pha-hoai-rang.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2012/04/10-thoi-quen-pha-hoai-rang.htm
File size: 12.81 KiB (13115 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title>10 thói quen "phá hoại" răng của bạn </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">10
thói quen "phá hoại" răng của bạn</span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<i><font size="2"><span style="font-family: Arial,sans-serif">Nguồn :
afamily.vn</span></font></i></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Arial">Không phải chỉ có lười đánh răng và không dùng chỉ
nha khoa sẽ làm cho răng miệng sinh bệnh, mà còn nhiều thói quen xấu
khác cũng có thể làm hỏng răng của bạn.</font></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">Vệ sinh răng miệng là việc rất quan trọng. Có hàm
răng chắc và khỏe mạnh cũng chính là giúp bạn tự tin hơn mỗi khi cười.
<br>
<br>
<b><i>1. Sử dụng răng như các công cụ: </i></b>Nhiều người sử dụng răng
của họ như là công cụ để mở chai hoặc một túi, cắn xé mác quần áo và có
khi là để cắn dây. Răng của bạn không phải sinh ra là để thực hiện các
chức năng đó. Điều này có thể có một ảnh hưởng chấn thương trên răng, dễ
làm cho răng bị sứt, yếu đi hoặc vỡ. Nó thậm chí còn có thể làm cho
răng bị mòn và liên kết kém. </font><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">
</font></span></p>
<div align="center">
<table class="MsoNormalTable" style="width: 69.75pt" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="93">
<tr style="height: 162.0pt">
<td style="height: 162.0pt; padding: 2.25pt">
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; line-height: 100%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" align="center">
<font face="Arial">
<img src="_Images/10ThoiQuenPhaHoaiRang.jpg" v:shapes="Picture_x0020_9" border="0" width="374" height="334"></font></td>
</tr>
<tr>
<td style="padding: 2.25pt">
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; line-height: 100%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" align="center">
<span style="color: navy"><font face="Arial" size="2">Vệ
sinh răng miệng là việc rất quan trọng. Có hàm răng chắc và
khỏe mạnh cũng chính là giúp bạn tự tin hơn mỗi khi cười.</font></span></td>
</tr>
</table>
</div>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><i><font face="Arial">2. Nhai đá: </font></i></b><font face="Arial">
Nhiều người có thói quen nhai đá, đặc biệt là đá còn sót lại trong một
món đồ uống nào đó. Độ cứng và nhiệt độ lạnh của đá thực sự có thể làm
cho răng bị gãy, làm hỏng men răng và có khi còn làm lung lay răng. Các
nha sĩ khuyên rằng nên chỉ cho đá tan chảy trong miệng như kẹo thay vì
nhai rau ráu.<br>
<b><i><br>
3. Nhai những vật cứng: </i></b>Nhiều người có thói quen nhai bút chì,
bút mực và các vật cứng khác. Răng là để nhai thức ăn chứ không phải để
nhai những thứ đó. Cũng giống như nhai đá, nhai những vật cứng có thể
làm cho răng bị gãy hoặc tổn thương khác.<br>
<br>
<b><i>4. Ngậm chanh:</i> </b>Nếu thường xuyên ăn chanh, axit citric
trong chanh có thể làm tan các khoáng chất quan trọng ở răng và làm xói
mòn bề mặt ngoài của răng, làm cho chúng nhạy cảm với thực phẩm và đồ
uống lạnh, dẫn đến dễ bị sứt mẻ và nứt. Điều này không có nghĩa là bạn
không nên ăn chanh hay uống nước chanh mà tốt nhất không nên giữ nó
trong miệng quá lâu.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><i><font face="Arial">5. Đánh răng quá mạnh: </font></i></b>
<font face="Arial">Mọi người thường nghĩ rằng đánh răng thật mạnh bằng
bàn chải lông cứng sẽ làm cho răng sáng bóng hơn. Đây hoàn toàn là một
sai lầm nên tránh. Khi đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng một bàn chải đánh
răng có lông cứng có thể mòn lớp men bảo vệ răng. Nó cũng có thể dẫn đến
tụt nướu và răng tăng độ nhạy cảm (cảm lạnh và cảm ứng) của răng. nên
chọn một bàn chải mềm và cọ răng nhẹ nhàng, đúng cách để cho kết quả tốt
nhất.<br>
<br>
<b><i>6. Cắn móng tay: </i></b>Cắn móng tay không chỉ có hại cho móng
tay mà còn có hại cho răng của bạn. Nó có thể gây vỡ hay sứt mẻ răng
răng trước đó, và sau đó tạo cơ hội cho vi trùng và vi khuẩn từ bên dưới
móng tay chuyển vào miệng và gây ra sâu răng hoặc nhiễm trùng nướu răng.
Cắn móng tay thường là một thói quen tiềm thức, nó là một biểu hiện của
sự lo lắng đã trở nên tồi tệ hơn và thời điểm căng thẳng.<br>
<br>
<b><i>7. Nghiến răng:</i></b> Tật nghiến răng có thể dẫn đến một loạt
các vấn đề về răng bao gồm hao mòn răng, sứt mẻ, nứt, gãy răng và lung
lay. Nó cũng có thể gây đau ở các khớp xương hàm, nhức đầu và đau răng
nghiêm trọng. Thói quen này thường xảy ra vào ban đêm khi ngủ như là một
tiềm thức, thường là phản ứng cảm xúc của sự căng thẳng. Để hạn chế
thiệt hại nó có thể gây ra, nha sĩ có thể đề nghị bạn nên đeo miếng bảo
vệ răng vào ban đêm khi ngủ.</font><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">
</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><i><font face="Arial">8. Uống rượu vang trắng: </font></i></b>
<font face="Arial">Nhiều người chọn rượu vang trắng vì nghĩ răng rượu
vang đỏ có thể làm cho răng bị ố vàng sau này. Nhưng trên thực tế, rượu
vang trắng có thể gây ra vấn đề lâu dài hơn bởi vì độ axit cao của nó.
Loại axit này sẽ làm mòn men răng, để lộ ngà răng, làm cho răng xuất
hiện màu vàng và có cảm giác như răng bẩn. Để bảo vệ răng miệng, nên súc
miệng bằng nước sau khi bạn ăn pho mát hoặc uống rượu vang.<br>
<br>
<b><i>9. Uống quá nhiều nước giải khát: </i></b>Tiêu thụ quá nhiều các
thức uống ngọt có ga sẽ đóng góp vào một trong những nguyên nhân gây sâu
răng. Loại đường trong thức uống này không tốt cho răng của bạn, hơn
nữa, các axit trong thức uống này cũng góp phần vào sự hình thành sâu
răng. <br>
<br>
<b><i>10. Mút ngón tay: </i></b>Mút ngón tay là một trong những thói
quen phổ biến nhất ở trẻ em, nó có thể làm cho răng cửa thấp hơn, làm
cho hàm trên nhô ra ngoài và hàm dưới đưa vào trong, trông như móm. <br>
<br>
Đây chỉ là một vài ví dụ về thói quen gây hại có tác động đến răng
miệng. Bạn bên biết để tránh nhé. </font></td>
</tr>
<tr>
<td>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2">
<a target="_top" href="../../Index.htm">
<img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td>
<td>
<p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">
Sức Khoẻ & Đời Sống</a></b></font></td>
</tr>
</table>
</td>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td>
<p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">
Trang Nhà</a></b></font></td>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<font size="2">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>