File "Thuc-pham-tot-cho-tri-nao.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2012/01/Thuc-pham-tot-cho-tri-nao.htm
File size: 13.78 KiB (14113 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title>Những thực phẩm tốt cho trí não và tâm trạng </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">
Những thực phẩm tốt cho trí não và tâm trạng </span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<span style="font-family: Arial,sans-serif"><i><font size="2">Thanh
Phương (Theo NH)</font></i></span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><font face="Arial">Những loại thực phẩm này là một trong những giải
pháp tuyệt vời cung cấp năng lượng giúp bộ não phát huy sức mạnh tiềm ẩn
và duy trì tâm trạng phấn khởi.</font></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Thực
phẩm giàu dinh dưỡng sẽ có những tác động tuyệt vời đối với cơ thể. Chế
độ ăn uống lành mạnh sẽ có tác động nhiều mặt đến cơ thể của bạn. Ngoài
việc giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, chúng còn có thể kích thích sự
hoạt động của não và khiến bạn phấn khích hơn, minh mẫn hơn hay điểm
tĩnh hơn. </font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">1.
Các loại hạt</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Quả
hạnh nhân hay các loại hạt như quả phỉ, đậu phộng, hạt hướng dương không
chỉ là món ăn vặt tuyệt vời mà nó còn là loại thực phẩm cực kỳ tốt dành
cho bộ não. Những loại hạt này có các thành phần dinh dưỡng giúp tăng
cường trí nhờ và sự tập trung. Chúng giống như thuốc trị trầm cảm tự
nhiên giúp bạn suy nghĩ mạch lạc hơn và tập trung hơn. </font></span>
</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">2.
Con hàu</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Nếu bạn
không thích ăn đồ biển thì hãy cố gằng làm quen với món hàu. Bởi vì, hàu
là loại hải sản rất tốt cho trí não. Chất dinh dưỡng từ hàu có tác dụng
hỗ trợ các chức năng của não, tăng cường độ sắc nét và sức mạnh của bộ
nhớ.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">3.
Trà xanh</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" align="center">
<b><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">
<img src="_Images/Thuc-pham-tot-cho-tri-nao/image007.jpg" v:shapes="Picture_x0020_13" height="325" border="0" width="450"></font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Trà
xanh là loại thức uống tuyệt vời. Trà xanh rất tốt cho sức khỏe, chúng
là loại thức uống giúp bạn giảm cân và là nguồn cung cấp chất oxy hóa
tuyệt vời cho cơ thể. Không chỉ thế, trà xanh còn là loại thức uống
tuyệt vời dành cho bộ não. Đồ uống này kích thích tư duy và sáng tạo. Nó
cũng giúp bạn giữ bình tĩnh và chiến đấu với cảm giác mệt mỏi. </font>
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">4.
Ngũ cốc nguyên hạt</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Ngũ cốc
nguyên hạt có tác dụng nhiều hơn là loại thực phẩm có tác dụng giảm cân.
Giảm trí nhớ ở tuổi già là một tình trạng phổ biển. Tuy nhiên, bạn có
thể khắc phục tình trạng này bằng cách thêm các loại ngũ cốc nguyên hạt
vào chế độ ăn.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">5.
Trứng</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" align="center">
<b><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">
<img src="_Images/Thuc-pham-tot-cho-tri-nao/image008.jpg" v:shapes="Picture_x0020_14" height="338" border="0" width="451"></font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Khi lớn
tuổi não bị co lại, đó gọi là hiện tượng teo não. Bạn có thể ngăn ngừa
hiện tượng này bằng cách thường xuyên ăn trứng. Trứng có rất nhiều chất
dinh dưỡng quan trọng có tác dụng nuôi dưỡng bộ não và tăng trí nhớ.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">6.
Rau quả</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Các
loại rau lá xanh là loại thực phẩm tuyệt vời có tác dụng thúc đẩy khả
năng hoạt động của não. Các loại quả như mâm xôi, quả việt quất, dâu
đen,…là những loại quả hoàn hảo dành cho bộ não. Vì vậy, ăn chúng hàng
ngày là cách để bạn thúc đẩy khả năng tiềm ẩn của bộ não.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">7.
Cá</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Cá là
loại thực phẩm tốt cho các chức năng của não. Cá hồi, cá trích, cá mòi,
cá ngừ và cá thu là những loại cá có chứa các thành phần dinh dưỡng tốt
cho bộ não. Đừng quên bổ sung món cá trong các bữa ăn để bộ não luôn
được “chăm sóc”.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" align="center">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">
<img src="_Images/Thuc-pham-tot-cho-tri-nao/image009.jpg" v:shapes="Picture_x0020_15" height="338" border="0" width="450"></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">8.
Chocolate</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Nếu bạn
thích ăn chocolate thì đây sẽ là tin vui cho bạn. Chocolate là loại thực
phẩm rất tốt cho não. Bột ca cao là nguồn dinh dưỡng rất giàu chất chồng
oxy hóa, vì vậy mà chùng là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Bên cạnh
đó, chocolate còn là loại thực phẩm có tác dụng giúp bạ duy trì cảm giác
phấn khích.</font></span></td>
</tr>
<tr>
<td>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2">
<a target="_top" href="../../Index.htm">
<img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td>
<td>
<p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">
Sức Khoẻ & Đời Sống</a></b></font></td>
</tr>
</table>
</td>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td>
<p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">
Trang Nhà</a></b></font></td>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<font size="2">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>