File "Ngu-coc-an-dung-moi-khoe.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2012/01/Ngu-coc-an-dung-moi-khoe.htm
File size: 10.12 KiB (10364 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title>Ngũ cốc – Ăn đúng mới khỏe! </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">Ngũ
cốc – Ăn đúng mới khỏe!</span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<span style="font-family: Arial,sans-serif"><i><font size="2">Dương Hằng<br>
Theo sohu</font></i></span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p style="text-align: center; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong><i>Nghiên cứu đã chứng minh, ngũ cốc thô (gạo, kê, lúa mỳ, đậu,
cao lương) không những có thể làm cho chúng ta no bụng mà còn là thực
phẩm dưỡng sinh cho ngũ tạng nếu ăn đúng cách.</i></strong></p>
<p style="text-align: center; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><br>
<span style="mso-ignore: vglayout; text-decoration: none">
<img src="_Images/Ngu-coc.jpg" v:shapes="Picture_x0020_23" width="400" border="0" height="317"></span></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Đậu – Dưỡng thận</strong></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Đậu
đen trong nhóm đậu đỗ xứng danh là “ngũ cốc của thận”. Đông y cho rằng,
đậu đen có tác dụng bổ thận, mạnh khỏe, giải độc, trơn da, có công hiệu
thực liệu rất tốt đối với bệnh thận hư, phù thũng vv.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><em>
Cách làm:</em> Đậu đen sau khi ngâm rửa sạch, xay thành nước tương đậu
hoặc nấu thành cháo, mỗi ngày ăn/uống 2 lần vào sáng và tối.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Gạo – Nhuận phổi</strong></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Gạo
bao gồm cả gạo trắng, gạo lức,… Khi xuất hiện triệu chứng nóng phổi, gạo
có tác dụng ích âm nhuận phổi rất tốt.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><em>
Cách làm:</em> Lấy gạo nấu cháo hoặc nấu thành canh gạo loãng, chỉ uống
nước gạo không ăn cơm, uống thay nước.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Kê – Dưỡng tỳ</strong></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Kê
đứng đầu trong 5 loại ngũ cốc, thường xuyên ăn có thể bồ tỳ, ích dạ dày.
Đối với người có thể chất yếu, tỳ hư, kê chính là thượng phẩm dùng để
bồi bổ, có thể bổ trung ích khí, kéo dài tuổi thọ.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><em>
Cách làm:</em> Hầm một nồi cháo kê, lấy thìa vớt lớp trên cùng của nồi
cháo – đó chính là dầu kê, ăn khi bụng đang đói, có công dụng dưỡng tỳ,
dưỡng dạ dày rất tốt, ăn vào mỗi sáng và tối.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Lúa mỳ – Dưỡng tim</strong></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Lúa
mỳ được mệnh danh là “quý giá nhất của ngũ cốc”. Đông y cho rằng lúa mỳ
có thể dưỡng tim, an thần, đánh đuổi buồn bực, trừ khô, có tác dụng thực
liệu rất tốt cho những phụ nữ muốn thanh trừ các triệu chứng tổng hợp
của thời kỳ tiền mãn kinh, chứng ra mồ hôi trộm và cả tâm trạng buồn
bực, chán nản.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><em>
Cách làm:</em> Lấy hạt lúa mỳ bỏ vỏ ngoài và hầm lên thành cháo hoặc đến
hiệu thuốc đông y mua lúa mỳ ngâm, sau đó nấu lên lấy nước uống, mỗi
ngày 2 lần vào sáng và tối.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<strong>Cao lương – Dưỡng gan</strong></p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Cao
lương và đậu tương đều thuộc lương thực thô nhưng lại là những thành
phần không thể thiếu trong ngũ cốc. Cao lương có tác dụng dưỡng gan, ích
dạ dày, ngăn chặn đau bụng đi ngoài, đặc biệt là người mắc bệnh đau bụng
đi ngoài mãn tính, kiên trì và ăn liên tục trong một thời gian sẽ có
công hiệu rất tốt.</p>
<p style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><em>
Cách làm:</em> Lấy cao lương gia công thành bột mỳ sau đó đảo nóng lên,
mỗi sáng và tối trước khi ăn cơm lấy nước nóng pha một cốc để uống.</td>
</tr>
<tr>
<td>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2">
<a target="_top" href="../../Index.htm">
<img border="0" src="../../../_Images/LOGOtinmung.png" width="67" height="39"></a></font></td>
<td>
<p style="margin-left:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="left">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="../../Index.htm">
Sức Khoẻ & Đời Sống</a></b></font></td>
</tr>
</table>
</td>
<td width="50%">
<table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td>
<p style="margin-right:15px; margin-top:0; margin-bottom:0" align="right">
<font color="#FF5328" face="Arial" size="2"><b>
<a style="text-decoration: none" target="_top" href="http://tinmung.net">
Trang Nhà</a></b></font></td>
<td width="67">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<font size="2">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></font></a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>