File "Song-lanh-manh-giam-nguy-co-suy-tim.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2011/10/Song-lanh-manh-giam-nguy-co-suy-tim.htm
File size: 7.51 KiB (7693 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title>Sống lành mạnh sẽ giảm các nguy cơ suy tim </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<span style="font-size: 13pt"><b><font face="Arial" color="#0000FF">
Sống lành mạnh sẽ giảm các nguy cơ suy tim</font></b></span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<span style="font-family: Arial,sans-serif"><i><font size="2">Theo Mỹ
Linh - Thanh Niên/ HealthDay</font></i></span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<h2 style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial" size="3">Một nghiên cứu mới vừa chỉ ra rằng một lối
sống lành mạnh, không hút thuốc, tránh dư cân, tập thể dục đều đặn... có
thể ngăn chặn suy tim.</font></h2>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" align="center">
<font face="Arial">
<img src="_Images/Song-lanh-manh.jpg" alt="http://Images.alobacsi.vn/Images/Uploaded/Share/2011/09/15/nguy-co-suy-tim.jpg" v:shapes="Picture_x0020_46" border="0" height="299" width="450"></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" align="center">
<font face="Arial" size="2">Tập thể dục đều đặn sẽ giúp giảm được nguy
cơ suy tim - Ảnh minh họa</font></p>
<p style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Các nhà nghiên cứu đã tiến
hành theo dõi hơn 18.000 nam giới và gần 20.000 phụ nữ ở Phần Lan độ
tuổi từ 25 đến 74 trong khoảng 14 năm. Kết quả, trong thời gian này, có
khoảng 638 nam giới và 445 phụ nữ đã mắc bệnh suy tim.</p>
<p style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Ngoại trừ các yếu tố dẫn
đến suy tim như bệnh tiểu đường, cao huyết áp hay các cơn đau tim,
nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc có nguy cơ suy tim cao gấp 86%
so với người không hút thuốc.</p>
<p style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Đàn ông thừa cân (chỉ số
BMI - Body Mass Index, được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một
người, từ 25 trở lên) có thể tăng 15% nguy cơ suy tim, còn ở phụ nữ tỉ
lệ này là 21%. Đối với người bị béo phì (chỉ số BMI từ 30 trở lên), tỉ
lệ này có thể tăng đến 75% ở nam giới và 106% ở phụ nữ.</p>
<p style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Trong khi đó, nguy cơ suy
tim sẽ giảm 21% ở nam giới nếu họ tập thể dục đều đặn và giảm 13% đối
với trường hợp tương tự ở nữ giới. Thậm chí nếu tăng hoạt động thể dục ở
mức cao hơn thì nguy cơ này giảm đến 33% và 36%.</p>
<p style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Việc ăn rau 3 đến 6 lần
mỗi tuần cũng sẽ giúp giảm 26% nguy cơ suy tim ở nam giới và 27% ở nữ
giới.</p>
<p style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">Tác giả công trình nghiên
cứu này, Tiến sĩ Gang Hu - Giám đốc Phòng thí nghiệm Dịch thể học
về bệnh mãn tính tại Trung tâm Nghiên cứu Y sinh Pennington ở Baton
Rouge (Mỹ) cho biết, mọi cách sống lành mạnh đều có thể giảm nguy cơ suy
tim và mọi người chỉ cần tham gia vào một trong các thói quen sống lành
mạnh thì sẽ có được một sức khỏe tốt.</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></a></td>
</tr>
</table>
</body>
</html>