File "Nhung-thoi-quen-co-hai-cho-mat.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2011/09/Nhung-thoi-quen-co-hai-cho-mat.htm
File size: 12.54 KiB (12841 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title>Những thói quen có hại cho mắt </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<span style="font-size: 13pt"><b><font face="Arial" color="#0000FF">
Những thói quen có hại cho mắt</font></b></span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right">
<span style="font-family: Arial,sans-serif"><i><font size="2">Theo PNO</font></i></span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><i><span style="font-size: 12.0pt">Đôi mắt được
xem là phần tinh tế, quan trọng nhất trong các cơ quan của cơ thể, do
vậy nó cũng đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng và cẩn thận. </span></i></b>
</font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Tuy nhiên, trong sinh
hoạt hàng ngày, chúng ta vẫn thường có những thói quen làm ảnh hưởng
tiêu cực đến mắt mà lại không hề để ý.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">Dụi mắt </span>
</b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Khi có bụi hay vật lạ
rơi vào mắt, thói quen đầu tiên mà nhiều người thường làm là đưa tay lên
dụi mắt. Họ cho rằng bàn tay xoa mắt lúc này sẽ giúp mắt khỏi cảm giác
khó chịu.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Tuy nhiên, một nghiên
cứu mới đây đã chứng minh những hoạt động như dụi mắt, hay ngủ úp mặt
xuống giường có thể dẫn đến tổn thương thị lực, tăng nguy cơ bệnh tăng
nhãn áp và các bệnh lý khác về mắt.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">Hút thuốc </span>
</b></font></p>
<div align="center">
<table class="MsoNormalTable" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td style="padding: 0cm">
<p class="MsoNormal" style="line-height: 100%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">
<img src="_Images/Nhung-thoi-quen-co-hai-cho-mat/image020.jpg" v:shapes="Picture_x0020_32" border="0" height="392" width="400"></span></font></td>
</tr>
</table>
</div>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Thống kê cho thấy
trong số các bệnh nhân bị đục thủy tinh thể có 20% những người hút thuốc
lá nặng. Thực tế, hút thuốc lá có thể gây ra những thay đổi sinh hóa
trong cơ thể của chúng ta, đẩy nhanh quá trình lão hóa bằng cách thúc
đẩy sự phá hủy collagen. Kết quả của việc hút thuốc là mắt dần yếu đi và
đục thủy tinh thể.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">Thiếu ngủ </span>
</b></font></p>
<div align="center">
<table class="MsoNormalTable" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td style="padding: 0cm">
<p class="MsoNormal" style="line-height: 100%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">
<img src="_Images/Nhung-thoi-quen-co-hai-cho-mat/image021.jpg" v:shapes="Picture_x0020_33" border="0" height="439" width="400"></span></font></td>
</tr>
</table>
</div>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Đi ngủ trễ chắc chắn
sẽ gây hại cho mắt của bạn. Giống như cơ thể của chúng ta, đôi mắt cũng
cần thời gian được nghỉ ngơi. Nếu thiếu ngủ, bạn hãy nhắm mắt lại và ngủ
đủ giấc để đôi mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">Tiếp xúc với ánh
nắng mặt trời ở cường độ cao </span></b></font></p>
<div align="center">
<table class="MsoNormalTable" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td style="padding: 0cm">
<p class="MsoNormal" style="line-height: 100%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">
<img src="_Images/Nhung-thoi-quen-co-hai-cho-mat/image022.jpg" v:shapes="Picture_x0020_34" border="0" height="344" width="400"></span></font></td>
</tr>
</table>
</div>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Khi mắt bạn tiếp xúc
quá nhiều với nắng gắt của mặt trời, nhất là tia cực tím, thị lực không
chỉ bị suy giảm mà còn tổn thương vào bề mặt mắt, ngoài ra còn có thể
gây ung thư mí mắt và vùng da quanh mắt.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Tốt nhất khi ra ngoài
nắng bạn nên đeo kính mát để ngăn chặn các tia UV và bảo vệ mắt an toàn.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">Chế độ ăn uống
không đúng cách </span></b></font></p>
<div align="center">
<table class="MsoNormalTable" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td style="padding: 0cm">
<p class="MsoNormal" style="line-height: 100%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial">
<span style="mso-ignore: vglayout; font-size: 12.0pt; text-decoration: none">
<img src="_Images/Nhung-thoi-quen-co-hai-cho-mat/image023.jpg" alt="" v:shapes="Picture_x0020_35" border="0" height="433" width="400"></span></font></td>
</tr>
</table>
</div>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Nếu bạn đang giảm
lượng amylum, chất béo hay tinh bột để giữ dáng thon gọn, đừng bao giờ
quên cung cấp cho cơ thể đầy đủ các loại rau và trái cây. Nghiên cứu cho
thấy vitamin E, vitamin C và tiền vitamin A trong rau xanh và hoa quả
tươi có thể giúp ngăn ngừa bệnh lý về mắt và sự xuất hiện các nếp nhăn.</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><b><span style="font-size: 12.0pt">Sử dụng máy tính
quá nhiều </span></b></font></p>
<div align="center">
<table class="MsoNormalTable" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td style="padding: 0cm">
<p class="MsoNormal" style="line-height: 100%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">
<img src="_Images/Nhung-thoi-quen-co-hai-cho-mat/image024.jpg" v:shapes="Picture_x0020_36" border="0" height="322" width="400"></span></font></td>
</tr>
</table>
</div>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font face="Arial"><span style="font-size: 12.0pt">Ngày nay, máy tính đã
trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hiện đại. Thông thường,
hầu hết mọi người phải làm việc và học tập với máy tính nên khó tránh
khỏi bị khô mắt. Theo khoa học, thời gian dài tập trung vào màn hình máy
tính, ít chớp mắt và thiếu chất tiết bôi trơn mắt là nguyên nhân dẫn đến
khô mắt. Hơn nữa, làm việc với máy tính nhiều, mắt thường xuyên phải
điều tiết nên hay bị mệt mỏi, nhức mắt.</span></font></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></a></td>
</tr>
</table>
</body>
</html>