File "10MonKhongNen.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2011/07/10MonKhongNen.htm
File size: 20.85 KiB (21352 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title>10 món không nên cho trẻ ăn nhiều </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" class="MsoNormal" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">10
món không nên cho trẻ ăn nhiều </span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2"><i><span style="font-family: Arial,sans-serif">Theo Gia
đình</span></i></font></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">
<img border="0" src="_Images/10MonKhongNen.jpg" align="left" width="124" height="104">Trứng muối, gan
động vật hay thậm chí cả sữa chua, chocolate... là những loại thực phẩm
một số bé rất thích ăn, nhưng ăn nhiều có thật sự tốt không?</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">1. Trứng muối và
sự phát triển của trẻ </font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Trứng muối có vị rất
lạ và đặc biệt, vì thế nhiều bé rất thích ăn. Nhiều bà mẹ cho rằng trứng
muối được chế biến từ trứng gà, vừa có dinh dưỡng vừa có mùi vị đặc
biệt, vì thế thường xuyên cho trẻ ăn trong bữa ăn hàng ngày của trẻ.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Nhưng trứng muối lại
không tốt nếu bé ăn quá nhiều, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự
phát triển của bé. Nguyên nhân là trong quá trình chế biến trứng muối
phải sử dụng một lượng chì nhất định, trong khi chì có ảnh hưởng không
tốt đến hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và quá trình tạo máu.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Đặc biệt, bé còn rất
mẫn cảm với chì, tỷ lệ hấp thu chì cao hơn rất nhiều so với người lớn.
Não bộ và hệ thần kinh của bé còn chưa phát triển một cách đầy đủ, nên
càng dễ bị tổn thương, do đó gây ảnh hưởng lớn đến trí lực của bé.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">2. Gan động vật và
độc tố tiềm ẩn</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Gan động vật có hàm
lượng dinh dưỡng phong phú, có thể bổ sung sắt và vitamin A, vì thế
nhiều bà mẹ hay cho trẻ ăn gan động vật trong bữa ăn của bé.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Nhưng nghiên cứu chỉ
ra rằng, tuy gan có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, nhưng cũng chính là
"bộ máy giải độc" lớn nhất trong cơ thể, vì thế hàm lượng độc tố cũng
như lượng khí thể hóa học trong gan cũng rất cao.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Do đó bạn chỉ nên cho
bé ăn một lượng gan vừa đủ, nếu ăn quá nhiều sẽ không có lợi cho sức
khỏe bé. Ngoài ra, lượng vitamin A có trong gan động vật nếu tích tụ quá
nhiều trong cơ thể cũng có thể dẫn đến một số bệnh khác.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">3. Sữa chua và
chứng đau dạ dày</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Sữa chua có vị chua
chua ngọt ngọt, vì thế trẻ thường rất thích. Tuy nhiên ăn sữa chua quá
nhiều có thể dẫn đến đau dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa bình
thường trong cơ thể.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Hơn nữa không nên cho
bé ăn sữa chua quá sớm (dưới 1 tuổi) vì đường ruột của bé dưới 1 tuổi
còn rất non nớt, nếu bé ăn có thể gặp vấn đề về đường ruột.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">4. Rau chân vịt và
sự phát triển của xương</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Các bà mẹ thường cho
rằng rau chân vịt có hàm lượng sắt lớn, là loại rau xanh tốt nhất để bổ
sung máu cho bé, vì thế thường cho bé ăn hàng ngày. Các nghiên cứu đã
phân tích và chỉ ra rằng, thực tế lượng sắt có trong rau chân vịt không
nhiều đến vậy, thậm chí còn thấp hơn lượng sắt có trong rau cải xanh,
cải trắng và cần tây.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Hơn nữa, lượng axit
khá cao trong rau chân vịt khi được hấp thụ vào cơ thể, sẽ hòa tan canxi
trong dạ dày, vì thế nếu ăn quá nhiều rau chân vịt, bé sẽ rất dễ bị
thiếu canxi, thậm chí còn ảnh hưởng đến sự hấp thu kẽm, không có lợi cho
sự phát triển xương và răng của trẻ.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">5. Thực phẩm có
tính axit và chứng cô độc </font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Thực phẩm có tính
axit không phải là chỉ là thực phẩm có vị chua mà còn là các loại thịt,
trứng và đường. Những thực phẩm này thường được cho là rất bổ dưỡng
nhưng khi ăn nhiều, qua quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ làm cho
huyết mạch cũng có tính axit.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Ăn quá nhiều thực
phẩm có tính axit sẽ hình thành nên thể chất mang tính axit, khiến các
vi chất tham gia vào sự phát triển của não bộ và duy trì chức năng sinh
lý như canxi, kali, magie tiêu hao, ảnh hưởng tới tâm trạng, làm cho bé
mắc chứng bệnh cô độc.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Giải pháp: Điều chỉnh
cơ cấu 3 bữa ăn, giảm tỉ lệ thức ăn có protein, chất béo, chất đường;
tăng thêm thực phẩm có tính kiềm như rau xanh, hoa quả, làm cho độ kiềm
axit trong máu trở lại cân bằng, giúp giải thoát bé khỏi chứng cô độc.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">6. Các loại bột và
bệnh cận thị</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Rất nhiều ông bố bà
mẹ thường xuyên cho bé ăn bột gạo, bột mỳ. Chuyên gia dinh dưỡng cho
rằng ăn chất bột nghiền quá nhỏ trong một thời gian dài sẽ rất tới thiếu
hụt sinh tố B, ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Ngoài ra, do mất quá
nhiều Cr (Chromium) mà ảnh hưởng đối với phát triển thị lực, một trong
những nguyên nhân chủ yếu gây ra cận thị.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Cr là một loại
hormone quan trọng trong cơ thể, nếu không đủ sẽ làm tính linh hoạt của
insulin giảm đi, khả năng điều tiết đường trong máu giảm, gây ra bệnh
cận thị.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Giải pháp: Mỗi ngày
cơ thể cần 50-200mg nguyên tố Cr từ thức ăn trong khi các thực phẩm tinh
chế như bột gạo, bột mỳ đã bị hao hụt tới 80% Cr. Vì vậy, nên cho bé ăn
thức ăn nấu từ gạo nguyên hạt (nấu chín rồi xay nhỏ) để đảm bảo đủ chất.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">7. Cafe, trà và
chứng thấp bé</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Trong cafe, trà có
chứa rất nhiều cafein mà cafein lại gây ra trở ngại cho phát triển xương
cốt của bé. Những đứa bé thường xuyên uống cafe, ăn kẹo bánh làm từ cafe
thì sẽ có nguy cơ bị "lùn". Các bậc phụ huynh không nên xem nhẹ chuyện
này.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Giải pháp: Thường
xuyên cho bé uống nước lọc hoặc nước hoa quả tự nhiên, nên ít tiếp xúc
hoặc không tiếp xúc với cafe</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">8. Chocolate và
chứng đái dầm</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Chocolate được chứng
minh là có rất nhiều chức năng bảo vệ sức khoẻ (bảo vệ tim, phòng chống
ung thư, giảm béo, tạo hưng phấn) vì thế được nhiều chuyên gia dinh
dưỡng gợi ý nên dùng. Tuy nhiên, bé nên hạn chế sử dụng chocolate, nếu
không sẽ dễ gây ra chứng đái dầm.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Cơ thể bé còn non nên
việc ăn nhiều chocolate sẽ làm cho bàng bàng quang phình to, cơ bàng
quang trở nên thô ráp, xuất hiện hiện tượng co thắt không chủ động. Đồng
thời chocolate cũng làm bé ngủ sâu khiến khi trong bọng đái đầy nước
tiểu thì không thể tỉnh dậy kịp, lâu dần thành bệnh đái dầm.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Giải pháp: Nên ít cho
bé ăn và uống chocolate, đặc biệt là trước lúc đi ngủ.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">9. Cá khô và răng
đốm vàng</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Cá khô được chế biến
từ cá biển, không chỉ giàu dinh dưỡng (protein, canxi, phốt pho) mà còn
rất thơm ngon. Tuy nhiên, theo thực nghiệm, hàm lượng flour trong cá cao
gấp 2.400 lần so với thịt bò, thịt dê, thịt lợn và gấp 4.800 lần so với
rau xanh, hoa quả.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Trúng độc flour mãn
tính trước tiên sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển răng của bé, làm cho răng
không bóng, mặt răng xuất hiện những nốt đen, hoa văn, răng chuyển màu
vàng, gây nên bệnh răng đen vàng. Một khi đã hình thành nên răng đốm
vàng flour thì không có cách nào để "khôi phục".</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Giải pháp: Có thể làm
đồ ăn vặt ở giữa hai bữa ăn, tuyệt đối không nên làm thức ăn "trường kỳ"
cho bé.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">10. Đồ lạnh và
bệnh lồng ruột</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Mỗi khi hè đến, tiết
trời nóng bức không ít bé nằng nặc đòi uống đồ lạnh nhưng đường ruột của
bé rất mỏng, khả năng cố định lại kém, mỗi khi bị đồ lạnh kích thích,
rất dễ gây ra co thắt ở cơ bàng quang đường ruột và đẩy mạnh co bóp, từ
đó gây ra bệnh lồng ruột và đường ruột tắc nghẽn, thậm chí gây nguy hại
đến tính mạng.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Giải pháp: Nên ít cho
bé ăn uống đồ lạnh, đặc biệt là bé dưới 2 tuổi càng cần phải hạn chế,
nước có ga tuyệt đối nên tránh, kem cũng chỉ thỉnh thoảng được ăn vài
miếng và không nên ăn trước bữa ăn, ăn sau bữa ăn 1 tiếng là thích hợp
nhất.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><font face="Arial">Đồ uống hoặc thức ăn
vừa mới lấy từ tủ lạnh ra nên để ở nhiệt độ phòng một lúc mới nên cho bé
ăn.</font></span></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></a></td>
</tr>
</table>
</body>
</html>