File "10-thuc-pham-tuyet-hao-cho-mai-toc.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2011/07/10-thuc-pham-tuyet-hao-cho-mai-toc.htm
File size: 13.04 KiB (13355 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title>10 thực phẩm tuyệt hảo cho mái tóc chắc khoẻ </title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" class="MsoNormal" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">10
thực phẩm tuyệt hảo cho mái tóc chắc khoẻ</span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif"><font size="2"><i>Theo Vân
Anh</i></font></span></p>
<p class="MsoNormal" align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif"><font size="2"><i>Xinh xinh
</i></font></span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Một chế
độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn phát triển các tế bào mạnh mẽ hơn và cơ
thể sẽ luôn luôn khoẻ mạnh, đặc biệt là tóc và móng tay. Một chế độ ăn
uống cân bằng đầy đủ protein, kẽm, sắt sẽ tạo ra sự khác biệt cho mái
tóc của bạn.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">1.
Cá hồi</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<img border="0" src="_Images/10-thuc-pham-tuyet-hao-cho-mai-toc/image003.jpg" width="450" height="300"></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Bạn yêu
cá hồi về hương vị của nó, nhưng bạn sẽ còn ưa thích món ăn này hơn bởi
chúng mang một lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là axit béo omega-3
cần thiết để hỗ trợ sức khoẻ da đầu. Sự thiếu hụt có thể dẫn đến việc
khô da đầu và do đó tóc dễ dàng bị rụng hơn, quả là một thảm hoạ đối với
chị em phụ nữ chúng ta.<br>
<br>
</font><b><font face="Arial">2. Đậu</font></b></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<img border="0" src="_Images/10-thuc-pham-tuyet-hao-cho-mai-toc/image004.jpg" width="450" height="300"></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Đậu
đóng một vai trì quan trọng trong chế độ ăn uống cho mái tóc chắc khoẻ.
Chúng không chỉ mang một lượng protein dồi dào để sở hữu một mái tóc
dày, mà còn sở hữu cả sắt, kẽm và biotin. Lượng biotin thiếu hụt có thể
gây tóc dễ gãy, nghiêm trọng chẳng kém việc rụng tóc.<br>
<br>
</font><b><font face="Arial">3. Ngũ cốc</font></b></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<img border="0" src="_Images/10-thuc-pham-tuyet-hao-cho-mai-toc/image005.jpg" width="450" height="300"></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Bánh mì
đen, gạo nâu là những ngũ cốc giàu dinh dưỡng, nguồn cung cấp kẽm, sắt
và vitamin B vô cùng dồi dào, những dưỡng chất quan trọng cho một mái
tóc chắc khoẻ và mềm mượt.<br>
<br>
</font><b><font face="Arial">4. Gia cầm</font></b></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<img border="0" src="_Images/10-thuc-pham-tuyet-hao-cho-mai-toc/image006.jpg" width="450" height="300"></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Nếu
không cung cấp đầy đủ protein hoặc lượng protein thấp, tóc bạn sẽ rất
yếu, dễ gãy, trong khi quá nhiều protein sẽ dẫn đến việc mất màu tóc. Vì
vậy cung cấp 1 lượng thịt gia cầm vừa đủ sẽ giúp bạn thu nạp đạm đủ cho
cơ thể mà chẳng lo ảnh hưởng đến cân nặng của bản thân.<br>
<br>
</font><b><font face="Arial">5. Trứng</font></b></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<img border="0" src="_Images/10-thuc-pham-tuyet-hao-cho-mai-toc/image007.jpg" width="450" height="320"></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Trứng
cực kỳ tốt cho tóc của bạn. Nếu bạn sợ ăn thịt hay ăn kiêng, thì trứng -
với lượng protein, biotin và vitamin B12 cao đều quan trọng cho da và
tóc của bạn, hiệu quả 2 trong 1. Quả là một thực phẩm tuyệt vời.<br>
<br>
</font><b><font face="Arial">6. Cà rốt</font></b></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<img border="0" src="_Images/10-thuc-pham-tuyet-hao-cho-mai-toc/image008.jpg" width="399" height="600"></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Thỏ có
một bộ lông đẹp, và thức ăn khoái khẩu của chúng là cà rốt. Cà rốt giàu
vitamin A, một loại vitamin giúp da dầu khoẻ mạnh và sở hữu một đôi mắt
sáng, "lợi cả đôi đường".<br>
<br>
</font><b><font face="Arial">7. Rau xanh</font></b></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<img border="0" src="_Images/10-thuc-pham-tuyet-hao-cho-mai-toc/image009.jpg" width="400" height="600"></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Rau
bina, bông cải xanh và củ cải đều là những loại rau xanh cung cấp đầy đủ
vitamin A và C cho bạn, chúng giúp cơ thể tiết ra chất dầu đủ để nuôi
dưỡng cho tóc chắc khoẻ và bóng mượt. Điều này chưa chắc các bạn đã
biết, phải không?<br>
<br>
</font><b><font face="Arial">8. Sữa ít béo</font></b></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<img border="0" src="_Images/10-thuc-pham-tuyet-hao-cho-mai-toc/image010.jpg" width="450" height="300"></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Các sản
phẩm làm từ sữa ít béo như sữa tách kem và sữa chua sẽ tốt cho tóc,
chúng mang 1 nguồn canxi dồi dào và 1 lượng protein tuyệt hảo, những
chất cần thiết cho mái tóc khoẻ mạnh.<br>
<br>
</font><b><font face="Arial">9. Các loại hạt</font></b></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<img border="0" src="_Images/10-thuc-pham-tuyet-hao-cho-mai-toc/image011.jpg" width="400" height="600"></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Hạt
điều, lạc,... cung cấp selen, một khoáng chất quan trọng đối với sức
khoẻ da đầu của bạn. Quả óc chó chứa alpha-linolenic axit, axit béo
omega-3. Mỗi khi thèm ăn vặt, hạt điều, quả hạnh nhân sẽ là lựa chọn
hoàn hảo, tránh khỏi việc thiếu hụt kẽm gây ra rụng tóc.<br>
<br>
</font><b><font face="Arial">10. Hàu</font></b></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<img border="0" src="_Images/10-thuc-pham-tuyet-hao-cho-mai-toc/image012.jpg" width="450" height="300"></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Đây
chắc hẳn là 1 ngạc nhiên, bởi hàu thường được nói đến để kích thích sự
"ham muốn" chứ không phải là 1 chất tốt cho tóc của bạn. Tuy nhiên, hàu
mang chất kẽm khá cao, một thành phần bổ sung cho mái tóc của bạn thêm
mạnh mẽ.</font></span></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></a></td>
</tr>
</table>
</body>
</html>