File "KhongPhaiAiCungBietUongSua.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2011/06/KhongPhaiAiCungBietUongSua.htm
File size: 9.81 KiB (10050 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" />
<title>Không phải ai cũng biết uống sữa đúng cách</title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" class="MsoNormal" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">
Không phải ai cũng biết uống sữa đúng cách</span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="2"><i><span style="font-family: Arial,sans-serif">Theo
Afamily</span></i></font></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-style: italic">
<img border="0" src="_Images/KhongPhaiAiCungBietUongSua.jpg" width="200" height="197" align="left">Theo
Mỹ và các chuyên gia y tế Anh nhận thấy rằng sữa có chứa hai loại chất
“thôi miên”, làm cho con người rơi vào giấc ngủ nhanh chóng. Vậy
thì uống sữa lúc nào là tốt nhất?</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><b>
<span style="font-family: Arial,sans-serif">Giá trị dinh dưỡng của sữa</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif">Sữa tươi có chứa nhiều
khoáng chất cần thiết cơ thể, chẳng hạn như canxi, kali, phốt pho,
v.v. Đặc biệt đối với sự phát triển của trẻ em thì sữa tốt
cho sự trao đổi chất và thúc đẩy chiều cao của trẻ.<br>
Các lactose trong sữa có ảnh hưởng đặc biệt quan trọng đến sự
phát triển tâm thần của bé. Mặt khác, lactic có thể thúc đẩy sự
tăng trưởng và sinh sản và tăng cường sự hấp thụ canxi và các khoáng
chất khác.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif">Nói đến tác dụng của
sữa phải kể đến những lợi ích như: tốt cho các hoạt động cơ
thể, loại bỏ vi khuẩn, vi rút ra khỏi cơ thể, chữa lành các
tổn thương trong cơ thể, tái tạo các tế bào chết… do đó, nói
chung, sữa đóng vài trò quan trọng trong việc duy trì một môi
trường bên trong cơ thể ổn định.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif">Ngoài ra, sữa chua cũng có
thể giúp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn trong ruột, tăng cường miễn dịch
cơ thể.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif">Còn đối với sữa đậu
nành, hàm lượng protein của sữa đậu nành là tương tự với sữa tươi,
nhưng lượng vitamin B12 chỉ bằng một phần ba so với sữa, không có
vitamin A và vitamin C, lượng canxi chỉ bằng một nửa so với sữa
cho dù hàm lượng sắt lại cao hơn hẳn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif">Sữa đậu nành có chứa protein
thực vật chất lượng cao, chất béo và các vitamin, nhưng có lượng
lecithin và vitamin E cao hơn sữa. Bởi vậy, uống sữa đậu nành có
thể điều chỉnh lipid trong máu, bảo vệ gan, ngăn ngừa xơ cứng động mạch
và thúc đẩy tư duy.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif">Nguyên tố vi lượng
isoflavones trong sữa đậu nành khi vào cơ thể con người cũng có tác
dụng chống ung thư, ngăn ngừa loãng xương…</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0"><b>
<span style="font-family: Arial,sans-serif">Nên uống sữa vào thời
điểm nào trong ngày?</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif">Theo Mỹ và các chuyên gia y
tế Anh nhận thấy rằng sữa có chứa hai loại chất “thôi miên”. Một mặt
nó có thể làm cho con người rơi vào giấc ngủ nhanh chóng, mặt
khác lại có tác dụng tương tự như các chất an thần, gây mê.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif">Một số người khi uống sữa
vào buổi sáng thường cảm thấy buồn ngủ vì các chất kích thích này
sẽ ảnh hưởng đến vỏ não làm ảnh hưởng đến công việc của
chúng ta trong cả ngày. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng
uống sữa tươi vào buổi tối là tốt nhất hoặc trước khi đi ngủ vài
giờ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif">Ngược lại, sữa chua và
sữa đậu nành mặc dù chưa được chứng minh là có nên uống vào
buổi sáng hay không nhưng nếu muốn ăn sữa chua vào buổi sáng
thì nên uống thêm một chút nước lọc.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif">Sữa đậu nành được cho
là rất tốt đối với người già, vì nó có tác dụng giảm
cholesterone trong cơ thể, kéo dài tuổi thọ. Vậy nên, người già
có thể uống sữa đậu nành hàng ngày (ngoại trừ những ai được
bác sĩ chỉ định không nên uống sữa đậu nành).</span></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></a></td>
</tr>
</table>
</body>
</html>