File "KhaNangBaoVeCoTheCuaDau.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/_2011/06/KhaNangBaoVeCoTheCuaDau.htm
File size: 10.43 KiB (10681 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta name="keywords" content="suc khoe, gia dinh, suc khoe gia dinh, thong tin">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_themedata.thmx" rel="themeData">
<link href="file:///C:/DOCUME~1/TTMV_M~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
/* Style Definitions */
div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm}
span.longtext
{}
.MsoChpDefault
{font-size:10.0pt;
}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:36.0pt;
mso-footer-margin:36.0pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{}
-->
</style>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us" />
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >
<title>Khả năng bảo vệ cơ thể của các loại đậu</title>
<base target="main">
<style type="text/css">
.style1 {
border-width: 0px;
}
</style>
<style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; font-family: Arial; font-size: 10pt}
</style>
<!--[if !mso]>
<style>span.contents
{}
span.small
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>h2
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold}
h1
{margin-right:0cm;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
li.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
}
span.submitted
{}
h4
{margin-top:12.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.0pt;
margin-left:0cm;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:14.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
font-weight:bold}
h3
{margin-top:10.0pt;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
line-height:115%;
page-break-after:avoid;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:#4F81BD;
font-weight:bold}
span.author
{}
span.longtext
{}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
line-height:115%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
span.apple-converted-space
{}
</style>
<![endif]-->
<!--[if !mso]>
<style>span.Heading1Char
{font-family:"Times New Roman","serif";
font-weight:bold}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body style="color: #000000; background-color: #EEEEEE; font-family:Arial; font-size:10pt; text-decoration:none" background="../../../TRANG%20CUA%20ME%20MARIA/Pictures/Background/bgr.gif">
<table border="0" width="500" id="table1" cellspacing="15" bgcolor="#FFFFF0">
<tr>
<td>
<p align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"><b>
<font face="Verdana" size="4" color="#006666">Sức Khoẻ và Đời Sống</font></b></p>
<hr color="#FF4D20" width="80%" align="right">
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" class="MsoNormal" align="right">
<b><font face="Arial" color="#0000FF"><span style="font-size: 13pt">Khả
năng bảo vệ cơ thể của các loại đậu</span></font></b></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial,sans-serif"><font size="2"><i>(Theo
Telegraphonline)</i></font></span></p>
<p style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" class="MsoNormal" align="right">
<span style="font-family: Arial,sans-serif"><font size="2"><i>ĐỨC NGỌC</i></font></span></td>
</tr>
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt; color: black; font-style: italic">
<font face="Arial">Công trình nghiên cứu mới đây của Đại học Michigan đã
cung cấp cho chúng ta một số thông tin đáng ngạc nhiên về giá trị dinh
dưỡng cũng như khả năng bảo vệ cơ thể của các loại đậu.</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0" align="center">
<img border="0" src="_Images/KhaNangBaoVeCoTheCuaDau.jpg" width="400" height="303"></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black; font-style: italic">
<font face="Arial">Rất giàu dinh dưỡng: </font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">So với
bất kỳ loại thực phẩm nào, phần lớn các loại đậu thường có nhiều giá trị
dinh dưỡng hơn. Nhiều vi chất dinh dưỡng có mặt trong đậu như: canxi,
kali, vitamin B6, manhê, folate và acid alpha-linolenic.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<i><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Tăng
cường sức khỏe:</font></span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Trong
khi các loại thực vật có thể rất giàu các vitamin và khoáng chất nhưng
lại luôn thiếu protein thì đậu đỗ lại rất giàu nguồn dinh dưỡng làm nên
sự sống và duy trì các chức năng sống trong cơ thể con người.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<i><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Giảm
nguy cơ mắc bệnh:</font></span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Một số
công trình nghiên cứu mở rộng cho thấy, việc ăn đậu thường xuyên sẽ giúp
cơ thể giảm một cách tự nhiên nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường,
béo phì và thậm chí là cả ung thư…</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Các nhà
nghiên cứu tại trường Đại học Michigan chỉ ra rằng, những người ăn đậu
thường xuyên sẽ giảm tới 22% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, ăn đậu
còn giúp giảm cân, tức là cơ thể có khả năng duy trì sự hoạt bát, năng
động cả ngày nhờ bổ sung nguồn dinh dưỡng từ đậu.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<i><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Giúp
trẻ lâu:</font></span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Một
trong những yếu tố làm cho các loại đậu trở nên cần thiết cho sức khoẻ
con người chính là chúng rất giàu chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy
hoá cũng là những vi chất giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do.
Các gốc tự do này thường tấn công những tế bào khỏe mạnh, gây ra bệnh
tật và những ảnh hưởng không mong đợi, như làm tăng sự lão hóa và ung
thư.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<i><span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Loại
đậu nào tốt nhất?</font></span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Hầu hết
các loại đậu đều có các thành phần dinh dưỡng khá giống nhau, và vì vậy
chúng cùng có những tác dụng kể trên.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt; color: black"><font face="Arial">Tuy
nhiên, theo các nhà nghiên cứu Michigan, các loại đậu sấy khô có giá trị
dinh dưỡng nhiều nhất và mang lại nhiều lợi ích nhất cho cơ thể, đặc
biệt là đậu xanh, đậu đen, đậu trắng và đậu mắt cua.</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<i><span lang="FR" style="font-size: 12.0pt; color: black">
<font face="Arial">Ăn bao nhiêu là đủ?</font></span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0; margin-right: 0; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span lang="FR" style="font-size: 12.0pt; color: black">
<font face="Arial">Các nhà nghiên cứu đưa ra lời khuyên chung là 3 cốc
mỗi tuần, nhưng một số kết quả nghiên cứu khác lại cho rằng, chỉ cần 1
cốc mỗi tuần là đủ mang lại những lợi ích tối đa cho sức khỏe.</font></span></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center">
<a target="_top" href="http://tinmung.net">
<img border="0" src="../../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></a></td>
</tr>
</table>
</body>
</html>