File "Bai70.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/HoiDap-YKhoa/Bai70.htm
File size: 47.84 KiB (48985 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html><head><meta http-equiv="Content-Language" content="en-us"><meta name="keywords" content="Hoi Dap Y Khoa"><meta name="description" content="Hoi Dap Y Khoa"><meta name="GENERATOR" content="Microsoft FrontPage 6.0"><meta name="ProgId" content="FrontPage.Editor.Document"><meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><title>Hoi Dap Y Khoa</title><!--mstheme--><link rel="stylesheet" type="text/css" href="../../_themes/echo/echo1011-109.css"><meta name="Microsoft Theme" content="echo 1011">
<meta name="Microsoft Border" content="none">
</head><body><table border="0" width="39%" cellpadding="11" cellspacing="4"><tr><td style="text-align: justify" bgcolor="#FFFFFF" bordercolor="#FFFFFF" rowspan="4"><table border="0" width="93%" cellspacing="1"><tr><td><p style="text-align: center"><font color="#800080" face="Arial"><b><object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11CF-96B8-444553540000" id="obj1" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" border="0" width="500" height="162"><param name="movie" value="banner.swf"><param name="quality" value="High"><embed src="banner.swf" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" name="obj1" width="500" height="162" quality="High"></object></b></font></td></tr><tr><td style="text-align: justify">
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11935" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; text-align: center; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font color="#0000FF" size="6">TRÁI CÂY</font></p>
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11934" style="font-size: 11pt">
</span><font size="3"><span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11934">
Trái cây hay quả được thành hình từ phần bầu nhụy của hoa. Trái cây
thường có hai phần: phần thịt mọng nước có thể ăn được và hột cứng.</span></font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11967" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11966">
<font size="3"> Ngược lại với rau được dùng như món ăn chính,
trái cây thường là món ăn thêm, điểm tâm, tráng miệng hoặc ăn vặt. Trái
cây là thực phẩm ưa thích của loài người vì tính cách bổ dưỡng và tiện
lợi của nó.</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11939" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3"> </font><span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11938"><font size="3">Thành
phần dinh dưỡng</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11964" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; margin-left: 0in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11963">
<font size="3">Nhiều nhà dinh dưỡng quả quyết rằng trái cây là “bạn
đường của sức khỏe” vì nó có đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết để
duy trì một đời sống lành mạnh.</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11941" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; margin-left: 0in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="text-indent: 0.5in"><font size="3"> </font></span><b id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11961" style="text-indent: 0.5in"><font size="3">1.Nước</font></b><span style="text-indent: 0.5in"><font size="3"> .</font></span><br>
</div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11958" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; margin-left: 0in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11957">
<font size="3">Cơ thể cần từ 2-3 lít nước mỗi ngày để giữ nhiệt độ bình
thường, để làm trơn các khớp xương</font><span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11956" style="color: black"><font size="3">,
để lưu chuyển dưỡng chất nuôi tế bào, để làm huyết tương chứa hồng cầu,
bạch cầu, để làm vật chống đỡ cơ thể...</font></span></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11943" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; margin-left: 0in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11945">
<font size="3">Nước trong trái cây rất nhiều, tươi mát mà lại là loại
nước tinh khiết, không nhiễm trùng hay vẩn đục. Nước từ lòng đất, được
cây hút lên, chế biến, đặt vào trái để ta dùng mà không cần mất công đun
nấu, gạn lọc. Dùng nước này ta không còn sợ bị các bệnh như tiêu chẩy,
khó chịu bao tử, không sợ bị những ô nhiễm của bụi đất hay hóa chất
trong không gian.</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11947" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; margin-left: 0in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11950">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11949">
<font size="3"> </font></span></span><span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11952" style="text-indent: 0.5in"><font size="3"> </font></span><b id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11954" style="text-indent: 0.5in"><font size="3">2-
Chất đạm</font></b><span style="text-indent: 0.5in"><font size="3">.</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; margin-left: 0in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Chất đạm cần thiết cho sự cấu tạo các loại tế bào, chế
tạo kích thích tố trong cơ thể.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; margin-left: 0in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Thường thường khi nói tới chất đạm là ta nghĩ ngay tới
một miếng bít-tết, một đùi gà quay... vì đây là nguồn cung cấp chính.
Nhưng loại chất đạm này có nhiều mỡ béo mà gần đây con người đã lạm dụng
và phụ thuộc nó, nên gây ra nhiều bệnh hoạn.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; margin-left: 0in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Rau trái cũng có một nguồn chất đạm đáng kể, tất nhiên là
ít hơn thịt cá, nhưng dễ tiêu và không có cholesterol. Ta hãy nhìn vào
các vị tu hành, không ăn thịt động vật, chỉ ăn rau trái, mà cũng đủ chất
đạm cho cơ thể, sức khỏe vẫn tốt, thần sắc hồng hào, tinh thần minh mẫn,
phục vụ đạo giáo và tín đồ không mỏi mệt.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; margin-left: 0in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Đạm trong trái cây có đủ tám loại amino acid cần thiết mà
cơ thể không tự tạo ra được và phải do thực phẩm cung cấp.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; margin-left: 0in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3"> Những trái hột như đậu phọng, hột hạnh nhân, quả óc chó
( walnut ), trái bơ... có rất nhiều đạm.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; margin-left: 0in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Một ưu điểm khác của chất đạm từ thực vật là chúng được
tiêu hóa dễ dàng. Ăn một miếng thịt cần 8 giờ để chuyển hóa, trong khi
đó ăn một hỗn hợp trái cây chỉ cần nửa giờ là cơ thể đã có đầy đủ số
lượng chất đạm này.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; margin-left: 0in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3"> </font><b style="text-indent: 0.5in"><font size="3">3-Chất
carbohydrat</font></b><span style="text-indent: 0.5in"><font size="3">.</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3"> Carbohydrat cung cấp năng lượng cho chức năng của cơ thể
dưới hình thức các loại đường hoặc tinh bột.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Trái cây có loại đường đơn thiên nhiên<i> fructose</i>,
sẵn sàng được hấp thụ và có khả năng cung cấp năng lượng mà cơ thể cần
ngay. Đường này dễ tiêu, nhập vào máu từ từ nên không gây xáo trộn cho
mức độ insulin do tụy tạng tiết ra.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><font size="3">4- Chất béo.</font></b></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11973" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Khi ăn nhiều chất béo thì không tốt, nhưng cơ thể cần một
lượng tối thiểu để duy trì sự tăng trưởng của tế bào, tích trữ năng
lượng, cấu tạo thành phần của hệ thần kinh, sản xuất kích thích tố. Trái
cây như chuối, bơ, oliu, đào lộn hột ... có một ít chất béo và hầu như
không có cholesterol.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><font size="3">5- Khoáng chất và sinh tố-</font></b></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11975" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11976">
<font size="3"> Cơ thể cần một lượng rất nhỏ khoáng chất và sinh tố để
điều hòa mọi chức năng cũng như để tăng trưởng, sinh sản. Trái cây có
đầy đủ những chất này dưới dạng hoàn toàn tự nhiên, không pha lẫn hóa
chất, dễ tiêu và vừa đủ cho nhu cầu hàng ngày. Tuy nhiên trái cây thường
không có hoặc có rất ít sinh tố B12.</font></span></div>
<h6 style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<font size="3">Lựa và cất giữ trái cây</font></h6>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11980" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11979">
<font size="3">Trái cây là sản phẩm mà thiên nhiên cung cấp, sẵn sàng để
con người sử dụng mà không cần nhiều thời gian biến chế, sửa soạn.</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11984" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; margin-left: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11983">
Để trái cây thêm ngon, cần có sự lựa chọn kỹ càng, cất giữ đúng cách,
rồi ăn đúng lúc.</span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11987" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11986">
Khi bầy bán trên thị trường, người ta thường phun hóa chất lên trái cây
để giữ trái lâu hư cũng như để trái cây có vẻ tươi, đẹp, hấp dẫn. Vì thế,
cần rửa sạch hoặc gọt vỏ trước khi ăn.</span> </div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11991" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; margin-left: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b>a-Trái cây tươi</b>.</div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent2" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Mùa nào trái đó. Mua đúng mùa đúng lúc thì trái cây ngon
hơn và rẻ hơn.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent2" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Lựa trái cây không khó khăn nếu ta để ý một chút. Điều
cần nhớ là không mua vì giá rẻ nhưng mua vì dùng được hoặc để dành
được. Nếu không có nhu cầu trang trí, chưng bầy cho đẹp mắt thì bề ngoài
của trái hơi có tì vết một chút cũng không ảnh hưởng tới phẩm chất của
trái.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent2" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Cũng nên nhớ rằng, hầu hết trái cây được xịt một lớp hóa
chất để tăng mầu tươi, tạo vẻ ngoài đẹp hơn, nên nhiều khi “</font><i><font size="3">thấy
vậy mà không phải vậy”.</font></i></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent2" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11994" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11993">
<font size="3">Khi mua về, trái chín cần được giữ trong tủ lạnh để tránh
mau hư. Trước hết, lựa riêng trái hư, trái chưa chín hẳn. Không nên làm
trái mau chín bằng cách phơi nắng vì các tia tử ngoại, hồng ngoại có thể
làm phân hủy vài loại sinh tố.</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent2" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Rửa và lau khô những trái cây có vỏ cứng và trơn<span style="color: black"> tru.
Trái có vỏ mỏng như nho, quả anh đào (cherry), các loại trái nhỏ mọng
nước (berry) như phúc bồn tử (rasberry), ô rô (holly berry), trái mâm
xôi đen (black berry)...thì không cần rửa khi cất giữ vì nước đọng làm
trái mau hư, </span>nhưng đừng quên rửa trước khi ăn.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent2" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Đừng vặt bỏ cuống hoặc chóp của trái, tránh làm tổn
thương tới tế bào của trái.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent2" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Tủ lạnh cần giữ ở nhiệt độ từ 15ºC tới 21ºC, không ẩm.
Tốt hơn hết là giữ trái trong hộp kín để không khí không làm khô trái,
nhưng nếu đựng trong túi nylon thì lại nên chọc thủng vài lỗ nhỏ để
thoát hơi và độ ẩm. Giữ kỹ như vậy, trái có thể để dành được khá lâu.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent2" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3"> </font><b>-Trái cây đóng hộp</b>.</div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Với trái cây đóng hộp, cần coi kỹ nhãn hiệu có ghi rõ
ràng tên trái cây, số lượng, tên và địa chỉ nhà sản xuất, nhất là hạn
sử dụng. Tuyệt đối không mua sản phẩm quá hạn dù giá rẻ.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3"> Tránh những hộp bị rò rỉ, không khí vào làm hộp phồng
lên. Hộp móp vào không sao, trừ phi vết lõm làm rách hộp và để không
khí lọt vào.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_12001" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_12000">
<font size="3">Trái cây hộp thường được bảo quản bằng nước đường cho
khỏi hư và đường càng ngọt thì giá càng cao nhưng thời gian bảo quản lâu
hơn. Đôi khi trái cây được giữ gìn với nước thường hoặc nước ép trái
cây.</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11997" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_11996">
<font size="3">Trái cây hộp có thể giữ trong phòng ở nhiệt độ không quá
25 º C, thoáng khí, không ẩm và có thể để dành cả năm mà phẩm chất vẫn
tốt, miễn là hộp không rò rỉ và không quá hạn sử dụng do nhà sản xuất
ghi trên hộp.</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257gmail-MsoBodyTextIndent3" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b>c-Trái cây đông lạnh.</b></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3"> Trái cây này cũng rất ngon.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Khi mua lựa thứ đông cứng nguyên cục, chứ nếu chảy nước
hoặc hơi mềm là bắt đầu rã đá và hư. Mang về, nếu chưa ăn, cần bỏ vào tủ
đông lạnh với nhiệt độ bằng hoặc dưới độ đông lạnh. Giữ như vậy trái vẫn
còn tốt tới một năm.</font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><i><font size="3">đ-Trái cây khô</font></i></b></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Trái khô cần được bán trong túi sạch sẽ và bọc kín. Trái
phải mềm dẻo nhưng chắc, mầu tươi sáng, không lốm đốm mốc meo. Trái khô
có thể giữ ngoài tủ lạnh, với nhiệt độ trong nhà dưới 75ºC trong vòng
nửa năm. Nếu trời nóng quá và ẩm quá thì nên để trái cây khô trong tủ
lạnh, nhất là sau khi đã mở ăn dở dang, để tránh nấm mọc. </font></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_12007" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_12006">
<font size="3">e-<b>Nướng trái cây</b>.</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_12004" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_12003">
<font size="3">Khi nướng, trái cây có thể là món ăn phụ thay thế cho
thịt. Nướng không mất nhiều thì giờ, nhưng cần được ăn ngay.</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_12010" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span id="m_-1235004229756706984yui_3_16_0_ym19_1_1505855595441_12009">
<font size="3">Trái được gọt vỏ, cắt đôi, xếp úp lên vỉ hoặc chảo, quết<span style="color: black"> bơ
và nước trái chanh lên mặt, nướng độ mươi phút cho tới khi mặt trái hơi
nâu. </span>Giở sang mặt kia rồi cũng quết bơ, nước chanh thêm chút
đường, quế bột, nướng thêm vài phút cho tới khi nâu vàng.</font></span></div>
<div class="m_-1235004229756706984yiv5983531257MsoNormal" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-indent: 0.5in; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<p style="word-spacing: 0; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<font size="3">Trên đây là một số kiến thức chung về trái cây. Trong các
trang kế tiếp, xin cùng quý độc giả tìm hiểu một số trái cây thường ăn
mà Mẹ Thiên Nhiên đã cung cấp cho chúng ta.</font></div>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial; font-weight:700; font-style:italic">Bác sĩ Nguyễn Ý
Đức</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial; font-weight:700; font-style:italic">Texas-Hoa Kỳ</span></p></td></tr><tr><td colspan="9" rowspan="12" style="text-align: justify"> </td></tr></table><p style="text-align: center"><b><font face="Arial"><a style="text-decoration: none" href="http://tinmung.us/asp2015/gopy">GHI CÂU HỎI</a></font></b></td></tr></table><p> </p></body></html>