File "Bai63.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/HoiDap-YKhoa/Bai63.htm
File size: 6.77 KiB (6935 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html><head><meta http-equiv="Content-Language" content="en-us"><meta name="keywords" content="Hoi Dap Y Khoa"><meta name="description" content="Hoi Dap Y Khoa"><meta name="GENERATOR" content="Microsoft FrontPage 6.0"><meta name="ProgId" content="FrontPage.Editor.Document"><meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><title>Hoi Dap Y Khoa</title><!--mstheme--><link rel="stylesheet" type="text/css" href="../../_themes/echo/echo1011-109.css"><meta name="Microsoft Theme" content="echo 1011">
<meta name="Microsoft Border" content="none">
</head><body><table border="0" width="39%" cellpadding="11" cellspacing="4"><tr><td style="text-align: justify" bgcolor="#FFFFFF" bordercolor="#FFFFFF" rowspan="4"><table border="0" width="93%" cellspacing="1"><tr><td><p style="text-align: center"><font color="#800080" face="Arial"><b><object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11CF-96B8-444553540000" id="obj1" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" border="0" width="500" height="162"><param name="movie" value="banner.swf"><param name="quality" value="High"><embed src="banner.swf" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" name="obj1" width="500" height="162" quality="High"></object></b></font></td></tr><tr><td style="text-align: justify">
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial"><font size="6" color="#0000FF">Vai trò của
calci trong cơ thể</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-autospace: none; vertical-align: baseline; line-height: 150%; margin-top: 12px; margin-bottom: 0"> </p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%; text-autospace: none; vertical-align: baseline; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 'Times New Roman',serif">Calci
là khoáng chất có nhiều nhất trong cơ thể, với 99% tập trung ở xương và răng.
Số lượng còn lại, tuy chỉ là 1%, hiện diện trong chất lỏng và mô tế bào mềm,
nhưng cũng có nhiều nhiệm vụ rất quan trọng. Lượng calci trong cơ thể đàn
ông vào khoảng 900-1200 gram, đàn bà có ít hơn, khoảng 800-900 gram, dưới ba
dạng hợp chất: citrat, phosphat và carbonat. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 13.5pt; line-height: 150%; text-autospace: none; vertical-align: baseline; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 'Times New Roman',serif">Nhiệm
vụ chính yếu của calci là phối hợp với sinh tố D để cấu tạo bộ xương và hàm
răng vững chắc. Ngoài ra calci có các công dụng sau đây:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 13.5pt; line-height: 150%; text-autospace: none; vertical-align: baseline; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 'Times New Roman',serif">-
Calci (trong máu) giúp duy trì huyết áp và nhịp tim đập bình thường;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 13.5pt; line-height: 150%; text-autospace: none; vertical-align: baseline; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 'Times New Roman',serif">-
Calci có vai trò quan trọng trong sự đông máu, ngăn ngừa băng huyết khi mạch
máu bị tổn thương; </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 13.5pt; line-height: 150%; text-autospace: none; vertical-align: baseline; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 'Times New Roman',serif">- Điều
hòa sự co bóp của bắp thịt, đặc biệt là tế bào tim; </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 13.5pt; line-height: 150%; text-autospace: none; vertical-align: baseline; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 'Times New Roman',serif">- Giúp
hấp thụ sinh tố B 12 trong ruột; </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 13.5pt; line-height: 150%; text-autospace: none; vertical-align: baseline; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 'Times New Roman',serif">- Hỗ
trợ sự phân phát, thu nhận và dẫn truyền tín hiệu thần kinh; </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 13.5pt; line-height: 150%; text-autospace: none; vertical-align: baseline; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 'Times New Roman',serif">-
Calci cũng cần trong việc sản xuất một số kích thích tố như Insulin.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 13.5pt; line-height: 150%; text-autospace: none; vertical-align: baseline; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 'Times New Roman',serif">Gần
đây, có ý kiến cho rằng calcium có khả năng bảo vệ con người với nguy cơ lên
cơn đau tim (heart attack), ung thư ruột già, hạ cholesterol, giảm khó chịu
trước khi có kinh nguyệt...</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 13.5pt; line-height: 150%; text-autospace: none; vertical-align: baseline; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 'Times New Roman',serif">Hầu
hết calci trong cơ thể là do thực phẩm cung cấp. Calci có nhiều trong sữa,
sữa chua, pho mát, cá, tôm, trứng, đậu nành, rau có lá xanh đậm, hạt ngũ cốc
được tăng cường calci, nước uống. Cá sardine, cá hồi đóng hộp ăn cả xương là
nguồn calci rất phong phú. Một ly sữa, sữa chua hay sữa đậu nành, có chừng
300mg calci. Người lớn uống hai ly sữa (480 ml) là có đủ lượng calci cần
thiết; trẻ em uống ba ly, tuổi đang lớn nhanh uống 4 ly.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial; font-weight:700; font-style:italic">Bác sĩ Nguyễn Ý
Đức</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-family: Arial; font-weight:700; font-style:italic">Texas-Hoa Kỳ</span></p></td></tr><tr><td colspan="9" rowspan="12" style="text-align: justify"> </td></tr></table><p style="text-align: center"><b><font face="Arial"><a style="text-decoration: none" href="http://tinmung.us/asp2015/gopy">GHI CÂU HỎI</a></font></b></td></tr></table><p> </p></body></html>