File "loi ich uong tra xanh voi chanh.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/2021/thang 7/11/loi ich uong tra xanh voi chanh.htm
File size: 19.77 KiB (20245 bytes)
MIME-type:
Charset: 8 bit
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<link rel="File-List" href="loi%20ich%20uong%20tra%20xanh%20voi%20chanh_files/filelist.xml">
<title>New Page 1</title>
<style>
<!--
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0in;
margin-right:0in;
margin-bottom:8.0pt;
margin-left:0in;
line-height:107%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
-->
</style>
<!--[if !mso]>
<style>
v\:* { behavior: url(#default#VML) }
o\:* { behavior: url(#default#VML) }
.shape { behavior: url(#default#VML) }
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 9]>
<xml><o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1027"/>
</xml><![endif]-->
</head>
<body>
<table border="0" width="100%" align=center>
<tr>
<td>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center">
<font color="#008000"><b>
<span style="font-size: 25.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Lợi нch bất ngờ khi uống trа xanh với chanh</span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center"><b>
<span style="font-size: 25.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Trа xanh với chanh cу thể mang lại một số lợi нch cho sức khỏe. Hơn hết,
nу cũng rất ngon vа dễ chế biến tại nhа chỉ bằng một vаi nguyкn liệu đơn
giản.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Trа xanh với nước chanh lа một loại nước giải khбt nhẹ nhаng mа bạn cу
thể thưởng thức bất cứ lъc nаo trong ngаy. Nу đầy hương vị, ngon vа dễ
chế biến.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Nghiкn cứu đг phбt hiện ra rằng, trа xanh với chanh cу liкn
quan đến một loạt cбc lợi нch sức khỏe tiềm năng. Dưới đвy lа những lợi
нch sức khỏe hаng đầu của trа xanh với chanh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<font color="#008000"> <b>Giаu chất chống oxy hуa</b></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Theo Healthline, trа xanh vа chanh đều cу nhiều chất chống oxy hуa, cбc
hợp chất giъp bảo vệ chống lại chứng viкm vа tổn thương tế bаo do quб
trмnh oxy hуa.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75"
coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe"
filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="Picture_x0020_10" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75"
alt="Lợi нch bất ngờ khi uống trа xanh với chanh - 1" style='width:334.5pt;
height:231pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="loi%20ich%20uong%20tra%20xanh%20voi%20chanh_files/image001.jpg"
o:title="Lợi нch bất ngờ khi uống trа xanh với chanh - 1"/>
</v:shape><![endif]--><![if !vml]><img border=0 width=446 height=308
src="loi%20ich%20uong%20tra%20xanh%20voi%20chanh_files/image002.jpg"
alt="Lợi нch bất ngờ khi uống trа xanh với chanh - 1" v:shapes="Picture_x0020_10"><![endif]></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Trа xanh vа chanh cу nhiều chất chống oxy hуa, cу thể giъp bảo vệ chống
lại chứng viкm vа cбc tмnh trạng mгn tнnh. Ảnh: NHẬT LINH</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Đặc biệt, trа xanh rất giаu chất chống oxy hуa như
epigallocatechin gallate (EGCG), quercetin, axit chlorogenic vа
theogallin.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Chanh lа một nguồn cung cấp chất chống oxy hуa axit ascorbic,
hesperidin, naringin vа axit ferulic.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Nghiкn cứu cho thấy, chất chống oxy hуa đуng một vai trт quan trọng đối
với sức khỏe vа bệnh tật, nу cу thể bảo vệ chống lại cбc bệnh mгn tнnh,
bao gồm bệnh tim, tiểu đường, ung thư vа bйo phм.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><font color="#008000">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<b>Thъc đẩy giảm cвn</b></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Trа xanh với chanh cу thể lа một bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn
uống giảm cвn lаnh mạnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Trкn thực tế, nhiều nghiкn cứu đг chỉ ra rằng trа xanh cу thể
hỗ trợ giảm cвn vа tăng cường đốt chбy chất bйo.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Cбc nghiкn cứu cho thấy, uống trа xanh cу thể giъp giảm trọng
lượng vа chất bйo trong cơ thể. Một số nghiкn cứu trкn động vật đг phбt
hiện ra rằng, một số hợp chất nhất định trong chanh cũng cу thể giъp
ngăn ngừa tăng cвn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<font color="#008000"><b>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường</span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Một số nghiкn cứu chỉ ra rằng, trа xanh cу thể giъp cải thiện việc kiểm
soбt lượng đường trong mбu vа bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường loại 2.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Uống trа thường xuyкn cũng cу thể lаm giảm viкm vа tăng cường
khả năng sử dụng insulin hiệu quả của cơ thể. Insulin lа hormone di
chuyển đường từ mбu vаo cбc tế bаo.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Một nghiкn cứu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng
cho thấy rằng, uống chiết xuất trа xanh trong 16 tuần lаm giảm tмnh
trạng khбng insulin. Điều nаy cу thể giъp hỗ trợ kiểm soбt lượng đường
trong mбu tốt hơn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in"><b>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<font color="#008000">Tăng cường sức khỏe tim mạch</font></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Cả trа xanh vа chanh đều cу liкn quan đến một số lợi нch cho sức khỏe
tim mạch.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Trкn thực tế, một đбnh giб đг bбo cбo rằng flavonoid trong cam quэt,
bao gồm cả những chất được tмm thấy trong chanh, cу thể ngăn chặn tмnh
trạng viкm, cải thiện chức năng của mạch mбu vа hỗ trợ mức cholesterol
khỏe mạnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Bкn cạnh đу, những người thường xuyкn uống trа xanh cу nguy cơ
mắc bệnh tim, đau tim vа đột quỵ thấp hơn những người khфng uống trа
xanh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Tiкu thụ cả trа xanh vа chanh cу liкn quan đến việc cải thiện sức khỏe
tim mạch vа giảm một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim. Ảnh: NHẬT LINH</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Hơn nữa, một đбnh giб gần đвy của 24 nghiкn cứu cũng cho thấy uống trа
xanh cу thể giъp giảm huyết бp tвm thu vа huyết бp tвm trương, cả hai
đều lа yếu tố nguy cơ gвy bệnh tim.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><b>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<font color="#008000"><b>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Tăng mức năng lượng</span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Trа xanh lа một nguồn caffeine tự nhiкn, lа một chất kнch thнch hệ thần
kinh trung ương mа mọi người thường sử dụng để tăng mức năng lượng của
họ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Ngoаi việc chống lại sự mệt mỏi, caffeine cу thể tăng cường sự
tỉnh tбo vа cải thiện chức năng nhận thức vа thể chất.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Một số nghiкn cứu cũng chỉ ra rằng, caffeine cу thể cải thiện
hiệu suất thể thao vа tăng sức bền.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Bởi vм trа xanh với chanh chứa нt caffeine hơn cа phк hoặc
nước tăng lực, nу cу thể lа một lựa chọn tốt cho những người nhạy cảm
với tбc động của liều lượng cao của caffeine.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<font color="#008000"> <b>Ngăn ngừa sỏi thận</b></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Sỏi thận lа chất khoбng cứng cу thể hмnh thаnh trong thận vа gвy ra cбc
triệu chứng như đau, buồn nфn vа đi tiểu thường xuyкn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Uống trа xanh với chanh lа một cбch tuyệt vời để giъp ngăn ngừa hмnh
thаnh sỏi thận.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Trкn thực tế, một nghiкn cứu lớn cho thấy uống trа xanh cу liкn quan
đến việc giảm nguy cơ phбt triển sỏi thận, đặc biệt lа ở nam giới.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Axit citric cу trong chanh cũng cу thể giъp ngăn ngừa sỏi thận, bằng
cбch tăng lượng nước tiểu vа liкn kết với canxi oxalat. Điều nаy ngăn
chặn sự tнch tụ của cбc tinh thể dẫn đến hмnh thаnh sỏi thận, theo
Healthline.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></p>
<p class="MsoNormal" align="right" style="text-align: right">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Theo Nhật Linh (Phбp luật TPHCM)</span></p>
<p class="MsoNormal" align="right" style="text-align: right">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<font color="#0000FF">Nguồn: </font>
<a style="color: blue; text-decoration: underline; text-underline: single" href="https://plo.vn/an-sach-song-khoe/loi-ich-bat-ngo-khi-uong-tra-xanh-voi-chanh-992075.html">
https://plo.vn/an-sach-song-khoe/loi-ich-bat-ngo-khi-uong-tra-xanh-voi-chanh-992075.html</a></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #0000FF">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: black">
</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</table>
</body>
</html>