File "bao ve mat va toc duoi nang he.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/2021/thang 6/4/bao ve mat va toc duoi nang he.htm
File size: 17.64 KiB (18068 bytes)
MIME-type:
Charset: 8 bit
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>New Page 1</title>
<style>
<!--
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0in;
margin-right:0in;
margin-bottom:8.0pt;
margin-left:0in;
line-height:107%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
-->
</style>
</head>
<body>
<table border="0" width="100%" align=center>
<tr>
<td>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: 150%">
<b>
<span style="font-size: 25.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #008000">
Bảo vệ mắt vа tуc dưới nắng hи</span></b></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: 150%">
<b>
<span style="font-size: 25.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #2D2D2D">
</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #2D2D2D">
Suckhoedoisong.vn - Trong cбi nắng gay gắt của mщa hи, nhiều bộ phận
trкn cơ thể phải chịu tбc động.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Ai cũng chăm chъt cho lаn da, thм lại quкn mất rằng, mắt vа tуc cũng cần
được che chắn khỏi tбc động xấu từ бnh nбng mặt trời.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: .0001pt">
<b>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #008000; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">
Tia cực tнm ảnh hưởng đến mắt thế nаo?</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Mắt rất nhạy cảm với mọi sự va chạm, kể cả бnh sбng chiếu vаo. Nhмn lвu
vаo vật quб sбng, mắt sẽ nhanh chуng bị mỏi mệt, cảm giбc nhức mắt xuất
hiện. Trong бnh nắng chуi chang của mщa hи, bức xạ từ бnh nắng mặt trời
dễ khiến mắt nhмn mờ vа thoбi hуa sớm... Do vậy việc bảo vệ mắt khỏi ảnh
hưởng từ tia cực tнm lа rất cần thiết.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Tia cực tнm xuất hiện ở бnh nắng mặt trời, nằm ở dải sуng 400-100nm,
xuất hiện ngаy cаng nhiều khiến cбc bệnh về mắt cу nguy cơ tăng. Nếu
nhмn thẳng vаo бnh sбng mặt trời thм điều đу cаng nguy hiểm cho mắt. Tia
cực tнm (hay cтn gọi lа tia UV, tia tử ngoại) gвy bỏng mắt, ảnh hưởng
giбc mạc, đục thủy tinh thể...</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Tбc hại đầu tiкn của tia cực tнm cу thể gвy bỏng mắt, dễ gặp phải nếu
chъng ta đứng ngoаi nắng lвu vа khфng cу sự bảo hộ bằng kнnh rвm, nуn
che đầu. Triệu chứng của bệnh lа nуng rбt mi mắt, cảm thấy cộm, ngứa,
khф mắt vа chớp mắt liкn tục, phỏng rộp cбc tế bаo nội mф. Hiện tượng
nаy xảy ra nhiều cу thể dẫn đến tмnh trạng mờ mắt, nhмn lтa.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Lъc đầu tia cực tнm chỉ ảnh hưởng mi mắt, giбc mạc. Nếu bị nặng, tia UV
sẽ ảnh hưởng thủy tinh thể, dẫn đến tмnh trạng đục thủy tinh thể. Ngoаi
ra, việc phб hỏng cбc tế bаo nội mф của vхng mạc sẽ dẫn đến thoбi hуa
điểm vаng.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Tổn thương ở mắt cу thể lа tức thời hoặc lвu dаi sau khi hấp thụ tia UV
cу trong бnh nắng mặt trời. Ở mi mắt, бnh nắng cу thể gвy nкn một số
loại u mi, đặc biệt lа ung thư mi như ung thư biểu mф tế bаo đбy, ung
thư biểu mф tế bаo vảy vа u hắc tố бc tнnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Thфng thường, sau khi bị tia cực tнm chiếu, từ 6-15 giờ, sẽ xuất hiện
những rối loạn thị giбc như giảm thị lực, nhмn thấy quầng bao quanh cбc
nguồn sбng. Sau đу, người bệnh sẽ cảm thấy như cу dị vật ở trong mắt,
chảy nước mắt, rất sợ бnh sбng. Thфng thường, nếu tiến triển tốt, sau 8
giờ, những triệu chứng nаy sẽ tự khỏi.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Trường hợp phải tiếp xъc với бnh nắng nhiều lần trong thời gian dаi, tia
cực tнm cтn cу khả năng gвy cбc chứng bệnh về mắt trầm trọng hơn như suy
hoại vхng mạc, cườm mắt, thậm chн mщ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Cбch bảo vệ mắt: Biện phбp quan trọng nhất để trбnh tбc hại của бnh nắng
đối với mắt lа trбnh tiếp xъc trực tiếp với бnh nắng, trбnh thời gian mа
lượng tia UV nhiều nhất như từ 11 giờ trưa đến 4 giờ chiều.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Nếu bắt buộc phải lаm việc dưới nắng, chъng ta phải tмm cбch hạn chế
nắng xвm nhập cơ thể bằng nhiều cбch khбc nhau như đội mũ, nуn rộng vаnh,
che kнn mặt... Cần chăm sуc mắt bằng cбch đeo kнnh chống tia cực tнm mỗi
khi ra đường.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<img border="0" src="bao%20ve%20mat%20va%20toc%20duoi%20nang%20he_files/image001.png" width="600" height="337"></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: .0001pt">
<i>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">
Mбi tуc cũng cần được che chắn khỏi tбc động xấu từ бnh nбng mặt trời.</span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: .0001pt">
<b>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #008000; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">
Tуc cũng cần được chống nắng đъng cбch</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Hаng ngаy mбi tуc phải chịu đựng rất nhiều tбc động cу hại từ mфi trường:
giу, bụi, бnh nắng mặt trời... khiến tуc ngаy cаng xấu đi. Đồng thời,
cбc yếu tố như: tuổi tбc, quб trмnh lгo hуa, thуi quen chăm sуc tуc hаng
ngаy, lạm dụng thuốc uốn nhuộm, sấy tуc quб nуng... cũng lа những nguyкn
nhвn thъc đẩy nhanh hơn quб trмnh lгo hуa tуc, khiến tуc ngаy cаng mất
đi khả năng chịu đựng tự nhiкn, trở nкn yếu vа gгy rụng.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: .0001pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Để bảo vệ tуc, <span style="border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">Sức
khỏe & Đời sống</span> khuyкn bạn thực hiện cбc giải phбp sau đвy:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Chống nắng cho da đầu vа tуc: Việc đứng dưới бnh nắng trong thời gian,
đặc biệt lа khi da đầu bị ướt do nước biển hay nước từ hồ bơi rất dễ
khiến da đầu bị chбy nắng vа đỏ ửng lкn. Vм vậy nкn đội mũ rộng vаnh để
che nắng cho tуc.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Xả tуc bằng nước sạch trước vа sau khi bơi: Một kẻ thщ nữa của tуc lа
chất clo cу trong nước bể bơi. Cбch đơn giản nhất để giảm tбc động của
clo tới tуc lа trước khi xuống bơi nкn xả qua tуc bằng nước sạch, giъp
cбc nang tуc nở ra vа ngậm đầy nước, giảm thiểu lượng clo ngấm vаo tуc
khi bơi. Sau khi bơi nкn gội vа xả tуc kỹ bằng nước sạch.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Để tуc khф tự nhiкn: Nếu cу thể, thay vм dщng mбy sấy, hгy kiкn nhẫn để
tуc khф tự nhiкn. Mбy sấy tuy tiện lợi nhưng lại dễ dаng lаm tуc bị khф,
gгy vа hư tổn nếu khфng được sử dụng đъng cбch. Hаng ngаy bạn nкn sử
dụng cбc loại dầu dưỡng vа chăm sуc cу cбc thаnh phần chất bảo vệ cần
thiết như cung cấp độ ẩm, chất bảo vệ tia UV. Tạo thуi quen hấp dầu 1
lần mỗi tuần để cung cấp trực tiếp cбc chất dinh dưỡng cần thiết cho tуc.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Xịt chống nắng cho tуc: Bạn khфng nкn chỉ chống nắng cho da mа quкn đi
việc bảo vệ tуc trước бnh nắng, cбc tia UV vа nhiệt độ cao từ mặt trời.
Giải phбp cho bạn chнnh lа cбc loại xịt chống nắng dаnh riкng cho tуc
với khả năng chống lại tia UV giъp bảo vệ tуc khỏi cбc dấu hiệu hư tổn
mа khфng gвy nhờn dнnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: .0001pt">
<b>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #008000; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">
Lưu э:</span></b><font color="#008000"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif"> </span></font><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">Để
tуc khỏe, khфng gội đầu quб nhiều. Sau mỗi lần gội, da đầu cần từ 48-54
tiếng để hồi phục. Khi gội đầu quб nhiều (ngаy gội vаi lần hoặc ngаy nаo
cũng gội) vа sử dụng quб nhiều dầu gội, bạn sẽ lаm lớp dầu trкn da đầu
bị mất đi, lớp bảo vệ chвn tуc bị ảnh hưởng khiến tуc dễ rụng vа gгy hơn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%; vertical-align: baseline; margin-bottom: 11.25pt">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #333333">
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng như vitamin B2 cу trong sữa, thịt, gan,
bбnh mм giъp mбi tуc khỏe mạnh; vitamin B5 cу trong thịt gа, cam, lтng
đỏ trứng gа... cу tбc dụng nuфi dưỡng tуc; đặc biệt lа vitamin B3 cу
trong men bia, cб, đậu vм đвy lа thаnh phần chất quan trọng, nếu thiếu
nу tуc sẽ bạc đi với tốc độ nhanh. Thường xuyкn uống sữa vа ăn cбc sản
phẩm chế biến từ bơ sữa để tуc được cung cấp lượng dinh dưỡng tối ưu. </span></p>
<p class="MsoNormal" align="right" style="text-align: right; line-height: 150%; vertical-align: baseline">
<b>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #008000; border: 1.0pt none windowtext; padding: 0in">
DS. Thanh Huyền</span></b></p>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>