File "10 loi khuyen dinh duong trong mua dich.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/SucKhoe_DoiSong/2021/21.5/10 loi khuyen dinh duong trong mua dich.htm
File size: 10.62 KiB (10874 bytes)
MIME-type:
Charset: 8 bit
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>New Page 1</title>
<style>
<!--
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-top:0in;
margin-right:0in;
margin-bottom:8.0pt;
margin-left:0in;
line-height:107%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
-->
</style>
</head>
<body>
<table border="0" width="100%" align=center>
<tr>
<td>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: 150%">
<font color="#008000">
<span style="font-size: 35pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; font-weight: 700">
10 lời khuyкn dinh dưỡng trong mщa dịch COVID</span></font></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: center; line-height: 150%">
<b>
<span style="font-size: 30.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Suckhoedoisong.vn - Sức đề khбng tốt lа chмa khуa để bảo vệ cơ thể khỏi
sự tấn cфng của cбc virut gвy bệnh. Thực hiện tốt cбc lời khuyкn dinh
dưỡng dưới đвy giъp bạn cу một cơ thể khỏe mạnh, trбnh xa dịch bệnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<b>1.</b> Ăn đủ 3 bữa mỗi ngаy, ăn thкm cбc bữa phụ để đảm bảo năng
lượng vа cбc chất dinh dưỡng mа cơ thể cần. Với trẻ dưới 2 tuổi, duy trм
chế độ bъ mẹ kết hợp với cбc bữa ăn bổ sung hợp lэ theo hướng dẫn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<img border="0" src="10%20loi%20khuyen%20dinh%20duong%20trong%20mua%20dich_files/image001.jpg" width="500" height="300"></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%"> </p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; font-style: italic">
Ăn đủ 3 bữa/ ngаy để đảm bảo cơ thể luфn đầy đủ dưỡng chất.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<b>2. </b>Tăng cường cбc thực phẩm giаu đạm như: thịt, cб, trứng, tфm,
cua, sữa, đậu đỗ… để duy trм hệ thống miễn dịch, giъp cơ thể khỏe mạnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<img border="0" src="10%20loi%20khuyen%20dinh%20duong%20trong%20mua%20dich_files/image002.jpg" width="600" height="294"></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; font-style: italic">
Ăn đầy đủ, cвn đối cбc nhуm chất dinh dưỡng để cơ thể luфn khỏe mạnh,
phтng dịch bệnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<b>3. </b>Ăn nhiều rau quả tươi cбc loại như: rau lб cу mаu xanh đậm, củ
quả cу mаu vаng vа đỏ, quả chнn. Rau quả cung cấp nhiều vitamin vа chất
khoбng, giъp cơ thể khỏe mạnh vа tăng khả năng đề khбng chống lại nhiễm
khuẩn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<b>4. </b>Khфng ăn kiкng nếu khфng cу chỉ định của thầy thuốc, cố gắng
ăn nhiều loại thực phẩm khбc nhau trong 1 bữa vа trong 1 ngаy.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<b>5.</b> Hạn chế ăn cбc thực phẩm cу hại cho cơ thể (thực phẩm ăn liền;
thức ăn chế biến sẵn cу chứa nhiều mỡ động vật, đường, hoặc nhiều muối;
thực phẩm để quб lвu khфng cтn tươi…). Đảm bảo thức ăn phải được nấu
chнn vа tốt nhất lа ăn ngay sau khi nấu.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<b>6. </b>Uống đủ lượng nước theo nhu cầu (mỗi ngаy từ 2-2.5 lнt, нt
nhất 1,5 lнt), nкn uống nước ấm. Chъ э khфng chờ tới lъc khбt mới uống,
thay vаo đу uống thường xuyкn mỗi lần một chъt cho vừa đủ. Cу thể bổ
sung thкm cбc loại nước hoa quả, khфng cho thкm đб vа đường khi sử dụng.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; line-height: 150%">
<img border="0" src="10%20loi%20khuyen%20dinh%20duong%20trong%20mua%20dich_files/image003.jpg" width="303" height="166"></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<b>7. </b>Với phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, người giа, cу thể
sử dụng thкm cбc loại đa vi chất dinh dưỡng (viкn đa vi chất, bột đa vi
chất) hoặc cбc sản phẩm được lаm giаu dinh dưỡng khбc theo tư vấn của
nhвn viкn y tế.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<b>8.</b> Bảo quản thực phẩm sống, chнn trong cбc dụng cụ chứa khбc nhau
vа ở cбc vị trн khбc nhau.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
Bảo quản thực phẩm đъng cбch để trбnh nhiễm khuẩn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<b>9.</b> Rửa tay thường xuyкn bằng xа phтng dưới vтi nước chảy trước vа
sau khi chế biến thức ăn, trước vа sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh. Khфng
sờ tay lкn mắt, mũi, miệng để hạn chế nhiễm mầm bệnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; line-height: 150%">
<img border="0" src="10%20loi%20khuyen%20dinh%20duong%20trong%20mua%20dich_files/image004.png" width="500" height="259"></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; font-style: italic">
Rửa tay thường xuyкn bằng xа phтng trước, trong vа sau khi chế biến thức
ăn để hạn chế nhiễm mầm bệnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: .5in; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
<b>10.</b> Duy trм vận động vа cбc hoạt động thể lực. Hạn chế uống rượu
bia, trбnh tụ tập đфng người để phтng nhiễm bệnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" align="right" style="text-align: right; line-height: 150%">
<font color="#008000">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; font-style: italic">
Quang Anh</span></font></p>
<p class="MsoNormal" align="right" style="text-align: right; line-height: 150%">
<font color="#008000">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; font-style: italic">
https://suckhoedoisong.vn/10-loi-khuyen-dinh-duong-trong-mua-dich-covid-n191642.html</span></font></p>
<p class="MsoNormal" align="right" style="text-align: right; line-height: 150%">
<font color="#008000">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; font-style: italic">
</span></font></p>
<p class="MsoNormal" align="right" style="text-align: right; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif">
</span></p>
</td>
</tr>
</table>
</body>
</html>