File "461.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/HOI DAP/_2017/461.htm
File size: 132.64 KiB (135820 bytes)
MIME-type:
Charset: 8 bit
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Cвu hỏi một</title>
<style>
<!--
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
text-indent:21.25pt;
line-height:107%;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
}
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin:6.0pt 0in; text-indent:21.25pt;
line-height:107%;
font-size:14.0pt;
font-family:"Helvetica","sans-serif";
}
-->
</style>
<base target="_self">
</head>
<body>
<table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="width: 100%px; border-collapse: collapse">
<tr style="height: 75.0pt">
<td valign="top" style="height: 75.0pt; padding: 0in; background: white">
<table border="0" width="100%" align=center>
<tr>
<td><p style="text-align: center; margin-top:12px; margin-bottom:0"><i><object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11CF-96B8-444553540000" id="obj1" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" border="0" width="394" height="127"><param name="movie" value="../TRALOI.swf"><param name="quality" value="High"><embed src="../TRALOI.swf" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" name="obj1" width="394" height="127"></object><br><font face="Times New Roman">Giải Đбp vа Hướng Dẫn: <br>
Trung tвm tư vấn sức khỏe</font></i></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
Cвu hỏi một</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa bбc sĩ,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Xin bбc sĩ vui lтng giải thнch cho chъng tфi chữ ăn chay cу nghĩa lа gм
vа bao lвu chъng tфi nкn ăn chay?</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Cư sĩ Minh Niệm.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa cư sĩ,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Từ Chay của ta bắt nguồn từ chữ “Trai” trong tiếng Hбn, cу nghĩa lа giữ
cho lтng dạ thanh tịnh để đạt đến một trạng thбi tinh thần nаo đу.
Thường thм khi người cу tвm nguyện gм lớn lao, hay muốn tập trung tinh
thần vаo một việc gм, người xưa thường luфn bắt đầu bằng cбch “<i>giữ
gмn trai giới</i>”</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Mỗi tфn giбo cу thể hiểu về ăn chay theo cбch hơi khбc nhau. Chẳng hạn
ăn chay theo Hồi giбo ( như trong thбng <i>Ramadan)</i> khбc với ăn chay
theo Thiкn Chъa giбo vа cũng khфng giống với ăn chay theo Phật giбo.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Khбi niệm ăn chay đề cập tới trong chương sбch nаy được hiểu lа <i>“khфng
ăn thịt, cб hoặc bất cứ thức ăn nаo cу nguồn gốc động vật”.</i> Như vậy
người ăn chay chỉ ăn rau, trбi, cбc loại hạt, củ...được thu hбi từ thực
vật. Tuy nhiкn cũng cу người ăn chay chấp nhận dщng thкm trứng, sữa vа
cбc thực phẩm chế biến từ sữa.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Ăn chay đг được thực hiện từ nhiều ngаn năm. Những năm gần đвy phong
trаo khфng ăn thịt, chỉ ăn rau trбi được nhiều người quan tвm, ngay cả
cбc nhа nghiкn cứu khoa học vа giới y học. Vа do cу nhiều kết quả tнch
cực mang lại sức khỏe đг được chứng minh, nкn việc ăn chay hiện đang
được rất nhiều ngưới бp dụng.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Một nghiкn cứu về chế độ dinh dưỡng ở Trung Hoa thấy rằng đa số dвn
chъng ở nфng thфn ăn nhiều rau trбi, нt thịt động vật, nhiều bột, nhiều
chất xơ. Mức độ cholesterol trong mбu của họ rất thấp, họ нt bị cбc bệnh
tim, bйo phм, tiểu đường, loгng xương...</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Từ nhận xйt đу, một nhа nghiкn cứu về dinh dưỡng vа sức khỏe, bбc sĩ
Collin Campbell của trường Đại học Cornell đг kết luận: <i>“ Nуi về
nguồn gốc, con người thuộc loại ăn rau trбi. Do đу ta nкn ăn nhiều loại
thực phẩm rau trбi, thực vật vа giới hạn thực phẩm từ động vật để cу
sức khỏe tốt”.</i></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Mong rằng những lời giải đбp trкn đг thỏa mгn cвu hỏi của cư sĩ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #FF0000">
Cвu hỏi:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Mỗi lần đi để bбc sĩ khбm bệnh, tфi thường thấy фng bа đу đều lаm nhiều
thн nghiệm.Vậy thм mục đнch của thн nghiệm lа để lаm gм. Xin bбc sĩ kể
sơ qua.Cảm ơn bбc sĩ. Ninh Vi</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa фng Vi,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Chъng tфi thấy thử nghiệm cу nhiều mục đнch:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
a- Để sаng lọc (sceen) những rủi ro bệnh khфng ngờ tới trong khi ta vẫn
thấy sức khỏe bмnh thường. Nhờ đу cу thể chữa sớm vа ngừa được cбc biến
chứng trầm trọng. Chẳng hạn, bệnh cao huyết бp, nếu điều trị sớm thм
trбnh được tai biến nгo, cơn suy tim;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
b- Để tмm ra lэ do, nguyкn nhвn gвy ra những khу chịu trong cơ thể;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
c- Để sự định bệnh được chнnh xбc, biết rх lа bệnh gм;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
d- Để lựa phương thức trị liệu hữu hiệu cũng như gia giảm liều lượng
thuốc;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
e- Để theo dхi kết quả trị liệu. Chẳng hạn tiểu đường cần đo đường trong
mбu để điều chỉnh thuốc; viкm gan để coi hiện trạng gan ra sao;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
g- Để tмm ra tбc dụng phụ gвy ra do trị liệu, dược phẩm: uống thuốc lợi
tiểu trong cao huyết бp đưa đến giảm potassium; hoặc để đo mức độ thuốc
trong mбu.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
h- Để phвn biệt nhiều dạng bệnh cу triệu chứng нt nhiều tương tự. Chẳng
hạn đau ngực cу thể từ tim, bao tử, bắp thịt, căng thẳng stress. Kết quả
Tвm điện đồ bмnh thường giъp loại bỏ tim lа thủ phạm.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
i- Để sаng lọc vа tмm ra những bất thường cу thể gвy rủi ro trật tự xг
hội (say rượu gвy tai nạn, lвy lan liệt khбng, viкm siкu gan..)</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Ngoаi ra, cбc thử nghiệm đều khбch quan sẽ tăng cường, hỗ trợ cбc dữ
kiện chủ quan do người bệnh kể vа do bбc sỹ tмm ra trong khi khбm xйt cơ
thể.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
Bбc sĩ ạ,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Tфi thấy nhiều người bị tai biến mạch mбu nгo vа cần điều trị ngay. Xin
bбc sĩ cho chъng tфi biết cбc dấu hiệu của tai biến nаy để nếu cần chъng
tфi biết mа phтng trбnh. Cảm ơn ộng. Phạm Học</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa фng Học,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><b>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Những dấu hiệu bбo trước tai biến mạch mбu nгo mа tiếng Anh gọi lа
Stroke </span></b><span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
<br>
Tщy thuộc nguyкn nhвn gвy tai biến, vщng nгo vа số lượng tế bаo bị tổn
thương. Рiểm đặc biệt của dấu hiệu bбo động lа một số những “Рột Nhiкn”.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Рột nhiкn thấy yếu một bкn cơ thể như mặt, tay hoặc chвn lа dấu hiệu
sớm nhất vа thфng thường nhất; rồi:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Рột nhiкn thấy tк dại trкn mặt, cбnh tay hoặc chвn ở
một nửa thвn người;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Рột nhiкn thấy bối rối, nуi năng lơ lớ khу khăn hoặc
khфng hiểu người khбc nуi gм;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Рột nhiкn cу khу khăn nhмn bằng một hoặc cả hai con
mắt;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Рột nhiкn chуng mặt, đi đứng khфng vững, mất thăng
bằng;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Рột nhiкn thấy nhức đầu như bъa bổ mа khфng rх nguyкn
nhвn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Khфng phải tất cả cбc dấu hiệu nаy đều xảy ra trong
mỗi tai biến. Nhưng nếu thấy một vаi trong những dấu hiệu đу lа phải kкu
cấp cứu, tới nhа thương ngay. Рвy lа trường hợp khẩn cấp, chậm trễ phъt
nаo thм biến chứng hiểm nghиo gia tăng với phъt đу.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Y giới đưa ra trắc nghiệm gọi tắt lа <b>F.A.S.T.</b> để sớm khбm phб
stroke:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
F = Face: mặt mйo lệch, mфi xệ, khфng nhe răng ra được;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
A =Arm: khфng dơ tay cao quб vai được;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
S =Speech: tiếng nуi lơ lớ ngọng nghịu vа khфng hiểu lời người khбc nуi;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
T=trắc nghiệm.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Mong rằng những giải đбp trкn đг giъp фng được nhiều việc. Cảm ơn фng đг
nкu ra cвu hỏi nаy</span><span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">.NYD</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
Cвu hỏi hai</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa фng bбc sĩ,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Chъng tфi cу mấy thắc mắc như sau về Trung Tвm Chăm Sуc Ban Ngаy: cу нch lợi
gм khфng mа nhiều vị cao niкn cũng chịu khу tới trung tвm sinh hoạt mỗi
ngаy.Xin bбc sĩ giải thнch. Nguyễn Thị Liкn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa bа Liкn,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Chъng tфi xin kể qua về sinh hoạt tại Trung Tвm Chăm Sуc Ban Ngаy để bа
vа cбc vị cao niкn coi nhй.Việc gia nhập Trung Tвm nаy để tщy cбc cụ
nghiкn cứu, coi lợi vа hại ra sao </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><i>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Từ hơn một thбng nay, sбng nаo Cụ Nguyкn cũng thức dạy đъng giờ, dаnh 20
phъt vận động gвn cốt, rửa mặt đбnh răng rồi trang điểm mặc quần бo,
ngồi chờ xe đến đуn. Đъng 8 giờ xe tới. Lкn xe, cụ đг thấy cả chục vị
lгo niкn hiện diện, cười nуi vui như Tết với nhau. Cụ nhập cuộc, chia xẻ
cвu chuyện.</span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><i>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Tới trung tвm, cбc cụ xuống xe vаo nhа.</span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><i>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Bữa ăn sбng đг sẵn sаng, mỗi cụ lгnh một phần ra bаn ngồi ăn. Tất nhiкn
vừa ăn vừa ba hoa phбt ngфn, kể chuyện nắng mưa, chuyện gia đмnh, chuyện
hаng xуm. Vа cả chuyện bầu cử Tổng Thống, chuyện đời sống của bа con ở
quк hương. Hфm nay cу mặt hơn bốn chục cụ.</span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><i>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Sau đу, tới cбc chương trмnh sinh hoạt do trung tвm cung cấp như chơi
domino, đбnh cờ, tập thể dục dưỡng sinh, nghe thuyết về an sinh xг hội…</span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><i>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Tới buổi trưa, cбc cụ được mời ăn bữa cơm nуng hổi rồi lim dim nhắm
mắt, nghỉ ngơi nửa giờ. Buổi chiểu lại tiếp tục sinh hoạt khoảng 2 giờ
rồi cбc cụ lкn xe ra về.</span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><i>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Cứ như vậy từ thứ Hai cho tới thứ Sбu, cбc cụ gặp nhau, hаn huyкn, sinh
hoạt.</span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><i>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Cбc cụ đang tham gia chương trмnh “Chăm Sуc Ban Ngаy cho Người Cao Tuổi”
(Adult Day Care Program), chẳng khбc chi cбc chбu nội ngoại bй bỏng của
cбc cụ tới nhа giữ trẻ khi cha mẹ chъng đi lаm.</span></i></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Chăm Sуc Ban Ngаy cung cấp một chương trмnh được tổ chức chu đбo vаo
ban ngаy, dưới 24 giờ, từ thứ Hai tới thứ Sбu, tại mфi trường cộng đồng
hаi hтa. Chương trмnh cу mục đнch hỗ trợ sự độc lập của người cao tuổi
đồng thời cũng thăng tiến quan hệ xг hội, sức khỏe tinh thần vа thể chất
của họ. Đъng như định nghĩa của cơ quan Y tế Thế giới, lа một cơ thể chỉ
khỏe mạnh khi khфng cу bệnh về tinh thần, thể xбc cộng thкm sự hаi hтa
xг hội.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Cбc dịch vụ bao gồm nhiều sinh hoạt khбc nhau phщ hợp với nhu cầu vа sự
ưa thнch của thвn chủ, cу bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng vа cу người giới
thiệu, hướng dẫn thвn chủ sử dụng cбc nguồn phъc lợi tại địa phương. Cбc
dịch vụ của trung tвm phải được thực hiện tại nhа hoặc một trung tвm
được chнnh quyền thừa nhận lа đг hội đủ cбc tiкu chuẩn về việc thаnh lập
chương trмnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Chương Trмnh đặt trọng tвm vаo hai điểm chнnh:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Thứ nhất lа cung cấp cho người cao tuổi cơ hội tạm rời mбi ấm gia đмnh
trong mấy giờ mỗi ngаy vа được chăm sуc, khнch lệ cả hai mặt tinh thần
vа xг hội cũng như cу cơ hội gặp gỡ tiếp xъc vui chơi với người khбc</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Thứ hai lа để cho người chăm sуc cбc cụ cу một số thời gian rảnh rỗi
giải quyết việc riкng vа nghỉ ngơi, thư giгn, trбnh bị kiệt sức.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Chương trмnh lа một phương thức trм hoгn, thay thế cho sự đưa người giа
vаo bệnh viện hoăc nhа dưỡng lгo (nursing home) cũng như thừa nhận sức
mạnh vа ước muốn tự chủ, độc lập của họ. Vа đồng thời cũng tiết kiệm
nhiều tiền cho ngвn sбch quốc gia, gia đмnh, nếu cбc cụ phải nhập bệnh
viện.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Tại Hoa Kỳ, hiện nay cу khoảng trкn 3500 trung tвm đang hoạt động vа
cung cấp dịch vụ cho cả trăm ngаn lгo nhвn mỗi ngаy. Tuổi trung bмnh của
khбch hаng lа 72 tuổi, 2/3 lа nữ giới. 1/4 thвn chủ sống một mмnh, ѕ
sống với người phối ngẫu, với con cбi hoặc thвn nhвn bạn bи.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Khoảng 59% thвn chủ cần sự giъp đỡ về hai hoặc ba sinh hoạt căn bản hаng
ngаy như ăn uống, tắm rửa, mặc quần бo, chuyển mмnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Chi phн điều hаnh trung tвm tới từ thвn chủ, quỹ xг hội hoặc từ cбc nhа
tаi trợ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Hаng năm, cу Tuần lễ Quốc gia về ADS từ ngаy 21-27 thбng 9 để cбc trung
tвm học hỏi kinh nghiệm, hỗ trợ nhau cải tiến phương thức phục vụ thвn
chủ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Một hiệp hội cбc Aldult Day Service (NADSA) cũng được thаnh lập vаo năm
1979.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><b>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Quyền hạn thвn chủ</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Khi tham gia chương trмnh, thвn chủ cу một số quyền
hạn mа trung tвm phải tфn trọng:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Cу quyền được đối xử như một người trưởng thаnh với
sự kнnh trọng tương xứng.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Cу quyền tham dự vаo một chương trмnh với cбc dịch vụ
vа sinh hoạt cу mục đнch thăng tiến thбi độ tнch cực của con người.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Cу quyền tham dự vаo một chương trмnh với cбc dịch vụ
khнch lệ sự học hỏi, cải thiện khả năng vа sự ham muốn của mỗi cб nhвn</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Cу quyền được hỗ trợ, khнch lệ duy trм tнnh cбch độc
lập trong phạm vi cу thể vа tham dự vаo cбc sinh hoạt cу tбc dụng lаm
tăng tнnh cбch độc lập, tự chủ nаy.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Được cung cấp mфi trường với cбc trang thiết bị an
toаn, lаnh mạnh, thoải mбi đъng với nhu cầu của mмnh</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Tự do tham dự cбc nghi lễ tфn giбo của mмnh cũng như tiếp đуn cбc vị
lгnh đạo tinh thần.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Tham dự hoặc rời trung tвm bất cứ lъc nаo, ngoại trừ trường hợp người
bảo hộ ngăn cấm</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Cу quyền tự quyết định trong phạm vi trung tвm, kể cả
cбc cơ hội gуp phần vаo việc thiết lập cбc dịch vụ, cу quyền quyết định
tham gia hay khфng đối với bất cứ sinh hoạt nаo.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Khфng bị cф lập trong phтng hoặc ngồi riкng, kiềm
chế, cột trуi.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Cу quyền nhận hoặc từ chối chăm sуc y tế</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Cу quyền duy trм tнnh cбch riкng tư, kнn đбo.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Cу quyền được thфng bбo về chủ trương của trung tвm
đối với sự tham dự của gia đмnh với thвn chủ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Trước khi quyết định tham gia vаo một trung tвm, người
cao tuổi vа thвn nhвn cũng cần tмm hiểu về cбch tổ chức cũng như cбc
chương trмnh của trung tвm coi cу đбp ứng nhu cầu của mмnh khфng.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><b>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
</span></b><span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">Chương
Trмnh Ban Ngаy lа cơ hội tốt để cho người chăm sуc cу thм giờ nghỉ ngơi,
cу thм giờ lаm những việc cб nhвn cần thiết mа vẫn an tвm lа người thвn
của mмnh được chăm sуc chu đбo. Vа cũng trбnh được вn hận lа “đưa người
thвn vаo nhа dưỡng lгo”</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Với người cao tuổi thм đвy lа cơ hội để tiếp tục đời
sống độc lập tнch cực với cộng đồng với gia đмnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Cбc cụ sẽ cу cơ hội tham gia cбc sinh hoạt tập thể, những chương trмnh
giải trн lаnh mạnh, cу những cơ hội để duy trм sức khỏe tinh thần vа thể
chất. Vа đặc biệt lа trбnh được sự phải nhập bệnh viện hoặc vаo nhа
người giа vм những lэ do khфng cần thiết.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Mong rằng những lời nуi trкn cũng thỏa mгn một phần nаo cвu hỏi của bа
Liкn vа nhiều vị tuổi cao khбc</span><span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">.NYD</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
Cвu hỏi ba.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa bбc sĩ,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Chъng tфi thường hay đi du lịch mọi nơi cho nкn cу thắc mắc về việc di
chuyển nаy nhất lа về <b>Hiện Tượng Chệch Mъi Giờ. Vậy xin bбc sĩ nуi về
hiện tượng nаy ra lаm sao vа chъng tфi phải lаm gм để trбnh cбc bất tiện
gвy ra bởi hiện tượng nаy. Cảm ọn bбc sĩ- Trần Hа.</b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><b>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa фng Hа,</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Với sự tiến bộ của ngаnh hаng khфng, con người cу thể di chuyển từ hai
địa điểm rất xa nhau trкn trбi đất trong khoảng thời gian rất ngắn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Khi vượt qua nhiều mъi giờ như vậy, cơ thể ta sẽ trải qua một số thay
đổi sinh học, gвy khу chịu vа cần được điều chỉnh lại. Đу lа Hội Chứng
Chệch Mъi Giờ Jet Lag Syndrome.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Xin nуi rх thкm về hiện tượng nаy. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Ngoại trừ vi khuẩn, cơ thể cбc sinh vật cũng như thảo
mộc, đều cу một cơ chế gọi lа đồng hồ sinh học. Đồng hồ nаy hoạt động
nhịp nhаng theo chu kỳ, trong khoảng thời gian 24 giờ để điều hтa một số
chức năng như sự thức, ngủ, nhiệt độ cơ thể...lаm sao cho thнch hợp với
khфng gian ta đang ở.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Đồng hồ nhận tнn hiệu quan trọng từ mфi trường xung quanh như бnh sбng,
bуng tối, nhiệt độ ... để sắp xếp một nền nếp sinh hoạt cho cơ thể, mа
ta gọi lа <i>thуi quen</i>. Một khi đг thiết lập, cơ thể cứ theo giờ
giấc đу mа lаm việc, khфng lệ thuộc vаo ngoại cảnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Khi di chuyển sang một địa phương khбc với chкnh lệch nhiều mъi giờ, cơ
chế sinh học nаy cần một thời gian dăm ba ngаy để điều chỉnh, thнch nghi
với hoаn cảnh mới. Trong thời gian đу, ta sẽ mất đi vаi ngаy vui của
cuộc du lịch với một số khу chịu cho cơ thể như mệt mỏi, ngủ thất
thường, ăn uống khбc giờ, tiкu hoб rối loạn, thвn nhiệt thay đổi.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Sở dĩ như vậy lа vм cơ thể ta khi được đặt vаo mфi trường khбc lạ, mа
đồng hồ sinh học vẫn cтn được sắp xếp theo mфi trường cũ với sinh hoạt
cũ. Hiện tượng nаy thấy ở mọi sinh vật.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Một con cua sống ở biển miền Đфng, được di chuyển sang bờ biển phнa Tвy,
thм trong mấy ngаy đầu vẫn giữ mầu sắc bмnh thường như khi ở biển Рфng.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Hoa trinh nữ vẫn mở lб ban ngаy, khйp lб ban đкm, dщ ta cу che phủ hoa
khỏi бnh sбng mặt trời. Нt nhất trong thời gian đầu trước khi điều
chỉnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Con người từ Б chвu mа du lịch sang Mỹ chвu, với nửa vтng trбi đất cбch
nhau, trong mấy ngаy đầu đồng hồ sinh học vẫn hoạt động như trước. Nghĩa
lа khi ta ngủ nghỉ bкn đвy thм bкn kia đại dương dвn chъng đang lаm việc
vа ngược lại.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Đг cу nhiều đề nghị để trбnh phiền phức do jet lag, mа
hiệu quả tщy theo từng người.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
</span><span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">a-Trước
khi di chuyển.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Về thực phẩm, Tiến sĩ Charles F. Ehret, Chicago, cу đề nghị giữ bụng đуi
trong khi bay để ăn một bữa đầy đủ với nhiều chất đạm khi tới nơi. Cẩn
thận hơn, фng ta cтn gợi э lа: ba ngаy trước khi khởi hаnh, ăn no nк với
nhiều chất đạm, hai ngаy sau ăn nhẹ với nhiều chất bột như cơm, mỳ,
khoai tвy; trкn mбy bay ăn một нt hạt ngũ cốc; khi tới nơi, đi ăn bữa ăn
thịnh soạn với nhiều thịt. Ehret cho rằng chất đạm lаm ta năng động hơn,
chất bột lаm ta dễ buồn ngủ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Đồng thời cố gắng duy trм hoạt động theo giờ giấc nơi mới tới, ra ngoаi
trời nắng nhiều, nếu cу thể lаm một số vận động cơ thể.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nếu ghiền cа phк, chỉ uống vаo thời gian từ 3 tới 5 giờ chiều.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Về giấc ngủ thм Ehret đề nghị thay đổi giờ giấc ngủ buổi tối trong ba
ngаy trước: nếu bay về phương Đфng, đi ngủ sớm hơn một giờ vа cũng thức
sớm hơn một giờ mỗi đкm cho mỗi mъi giờ chкnh lệch. Bay về hướng Tвy thм
lаm ngược lại. Mục đнch lа để cơ thể thнch nghi dần dần với địa phương
mа ta sẽ tới.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
b-Khi di chuyển</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Trong khi bay, trбnh cа phк, thuốc ngủ, rượu. Uống nhiều nước lạnh, nước
trбi cвy. Vặn đồng hồ theo giờ nơi sẽ tới, bắt đầu sinh hoạt như ta đang
ở nơi đу: ăn, ngủ theo giờ giấc mới.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nếu nơi sẽ tới đang lа ban đкm, ta che mắt để ngủ, mа khфng ăn hay đọc
sбch, coi TV. Nếu lа ban ngаy thм ta cố thức, đi tới đi lui trong lтng
tầu bay, đọc sбch, coi TV...Tуm lại, khi đồng hồ bảo ta ngủ thм ta ngủ,
bảo ăn vаo mỗi bữa thм ta ăn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
c-Khi tới nơi:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nhiều chuyкn viкn về jet lag đều nhấn mạnh lа khi tới nơi, phải hoạt
động ngay theo giờ giấc mới tại địa phương.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Giả thử ta tới vаo buổi sбng, sau một đкm dаi bay. Lъc
đу lа giờ sắp đi ngủ ở chỗ xuất phбt thм ta đừng ngủ, mа cố gắng hoạt
động theo thời khуa biểu taị địa phương cho tới chiều. Nếu cần, chỉ lаm
vаi chục phъt nghỉ dưỡng thần, vм nếu ta ngủ nhiều, thм sự thнch nghi
của đồng hồ sinh học với mфi trường mới sẽ khу khăn hơn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nếu ta tới nơi vаo ban đкm, thм đi ngủ ngay chứ đừng thức, hаn huyкn tвm
sự, lаm sбo trộn giờ giấc của người địa phương.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Chъng tфi hy vọng rằng cбc lời giải đбp trкn đг giъp фng Hа một phần nаo
cвu hỏi mа фng nкu ra.</span><span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #C00000">NYD</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #C00000">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #C00000">
Cвu hỏi bốn</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa bбc sĩ,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Xin bбc sĩ vui lтng nуi rх về trước khi giải phẫu, bệnh nhвn phải lаm
lаm gм để giữa bбc sĩ vа bệnh nhвn khфng cу gм gвy ra hiểu lầm nhau đến
nỗi đфi bкn phải đưa nhau tới quan tтa xin phвn xử phải trбi. Xin cảm ơn
bбc sĩ. Lк Văn Lвn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa фng Lвn,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thủy tổ loаi người đг dщng mảnh đб nhọn để mổ lấy gai
của cвy cối đвm vаo chвn khi đi bộ săn bắn thъ rừng, kiếm thực phẩm. Đб,
kim loại sắc nhọn được dщng để khoan lỗ trкn sọ, chữa nhức đầu, động
kinh cũng như mở đường xua đuổi tа ma gвy bệnh xвm nhập lũng đoạn nгo
bộ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Luật lệ Babylonians Ai Cập xưa quy định tưởng thưởng mười tiền khi y sư
giải phẫu thаnh cфng cho một vị vương giả, năm tiền khi lа thường dвn vа
hai tiền nếu bệnh nhвn lа tкn nф lệ. Nhưng nếu chẳng may mổ xẻ lại gвy
ra thiệt mạng cho vương gia thм thầy thuốc bị trừng phạt chặt bỏ một bаn
tay.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Quan Cфng uống rượu, đбnh cờ, quкn đau để Hoa Đа sồn sột cạo mổ vết
thương lаm độc do mũi tкn độc hiểm của phe Tаo Thбo gвy ra.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thаnh ra giải phẫu đг lа phương tiện trị liệu từ thuở mới cу loаi người
trкn trбi đất.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Ngаy nay, với đа tiến bộ của y khoa học, người ta đг khфng những giải
phẫu để chữa bệnh, mа cтn thay tim, ghйp thận, cấy gan, biến hмnh dạng
xấu thаnh mĩ miều như Phan An, Hằng Nga tiкn nữ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Theo thống kк, hаng năm bкn Mỹ cу khoảng trкn dưới hai chục triệu người
trải qua một cuộc giải phẫu nаo đу. Tại cбc quốc gia khбc, con số cũng
cao khфng kйm, tщy theo nhu cầu, dвn số nhiều нt.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Giải phẫu cу thể lа để cấp cứu mạng sống hoặc đг được hoạch định trước;
cу thể lа tiểu hoặc đaị; cần thuốc tк tại chỗ hoặc phải gвy mк tổng
quбt; trong bệnh viện hoặc tại phтng mạch tư, mổ xong về liền. Nhưng bao
giờ cũng phải do lương y được huấn luyện, cу kinh nghiệm chuyкn mфn thực
hiện.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Vа tương quan thầy thuốc- bệnh nhвn phải được xбc định rх rаng. Giống
như trong thương trường, thuận mua vừa bбn. Thầy thuốc phải giải thнch
lợi hại về giải phẫu cho bệnh nhвn. Bệnh nhвn phải thấu hiểu thiện э
“lương y như từ mẫu” của phẫu thuật gia, mục đнch vа hậu quả của phương
thức trị liệu.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Giấy đồng э giải phẫu</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Sau khi hiểu rх mọi chuyện, bệnh nhвn được yкu cầu kэ Giấy Ưng Thuận-
Hiểu Rх. Tiếng Anh gọi lа “Informed Consent”.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Quan niệm Informed Consent nаy đặt căn bản trкn niềm tin rằng con người
cу quyền kiểm soбt đời sống vа cơ thể mмnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Hiến phбp nhiều quốc gia cу ghi: Do bản năng, mọi người đều được tự do
vа tự chủ vа cу những quyền khфng thể chuyển nhượng được. Trong số những
quyền nаy lа an hưởng vа bảo vệ đời sống; tạo mгi vа duy trм tаi sản;
đeo đuổi vа được sự an toаn, hạnh phъc cũng như cу riкng tư cб nhвn.
Hiến phбp Hoa kỳ cу ghi quyền được tự do một mмnh (right to be alone).</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Luật lệ xбc định lа khi cу một sự liкn hệ thầy thuốc-bệnh nhвn, thм thầy
thuốc cу bổn phận phải cung cấp cho bệnh nhвn cбc tin tức cần thiết để
bệnh nhвn cу thể quyết định một cбch hợp lэ sự điều trị nуi chung vа
giải phẫu nуi riкng. Vа cả quyền từ chối điều trị.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Lấy IC lа nhiệm vụ của người thầy thuốc. Tuy nhiкn, họ
cу thể ủy cho nhвn viкn phụ tб lаm việc giải thнch cho bệnh nhвn. Nhưng
nếu cу chuyện gм xẩy ra thм trбch nhiệm vẫn lа bбc sĩ. Vị nаy khфng thể
chạy tội bằng “Xin lỗi, nhвn viкn của tфi quкn khфng nуi cho bа ta hay
rằng, cắt thịt dư cу thể đưa tới thay đổi dọng nуi”.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Khфng lấy IC lа phạm tội cẩu thả vа đг cу thời kỳ bi coi như một sự hаnh
hung, xвm phạm cơ thể người khбc.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Khi bệnh nhвn khфng kэ IC thм bбc sĩ cũng phải yкu cầu họ kэ giấy từ
chối sau khi giải thнch cặn kẽ về những rủi ro cу thể xẩy ra nếu khфng
điều trị.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nếu vм lэ do nаo mа bệnh nhвn khфng hiểu được lợi hại của giải phẫu,
khфng minh mẫn để kэ giấy IC, bбc sĩ phải hаnh động căn cứ vаo quyết
định của thвn nhвn hoặc người chăm sуc hợp phбp. Đặc biệt lа sau tai
nạn, thương tнch trầm trọng, bệnh nhвn bất tỉnh, hфn mк. Vм cứu bệnh như
cứu hỏa.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Một điểm quan trọng trước khi quyết định giải phẫu, lа phải nắm vững cбc
vấn đề. Nếu vẫn chưa đả thфng thм lấy Э Kiến Thứ Hai, thứ ba. Đу lа
Second Opinion.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Second Opinion lа để mмnh hiểu rх bệnh tмnh của mмnh
hơn trước khi quyết định.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Đвy lа một quyền của ta vа cбc bбc sĩ cũng khuyến khнch bệnh nhвn sử
dụng. Đừng ngần ngại, sợ mнch lтng “Фng Bа Thầy từ trước tới giờ vẫn tốt
vа thực thа với mмnh.- Tin nhau lа quэ”. Cу thể xin thầy thuốc gới thiệu
cho một bбc sĩ chuyкn khoa khбc hoặc hỏi bạn bи, nhвn viкn y tế giъp tмm
người chuyкn mфn, kinh nghiệm về giải phẫu của mмnh, để xin thкm э kiến.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Second opinion cу thể khфng khбc mấy với э kiến ban đầu, nhưng sẽ lаm
mмnh yкn tвm hơn. Medicare vа hầu hết cбc bảo hiểm sức khỏe đều đồng э
trả y phн cho việc tham khảo thкm nаy.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Ngoаi ra, giải phẫu đфi khi khфng phải lа đбp số duy nhất cho bệnh tмnh
của mмnh. Cтn cу những trị liệu khфng dao kйo như thuốc men, dinh dưỡng,
thay đổi nếp sống, y khoa phục hồi. Nếu bệnh khфng thập tử nhất sinh thм
ta cу thể chờ đợi xem sao, sau khi cвn nhắc hơn thiệt với bбc sĩ điều
trị.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thống kк cho hay, second opinion giảm thiểu bắc cầu động mạch tim tới
50% vм giải phẫu khфng cần thiết.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Sao lại cу chuyện cần thiết với khфng cần thiết nhỉ!?.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Vвng, vм lтng người đфi khi cũng khфng trong sбng. Một
số mфn đệ Hoa Đа, Hippocrates đặt lợi nhuận trкn lợi нch điều trị, cảm
nghĩ cб nhвn trкn luận cứ y khoa học.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thống kк đг nкu ra cбc giải phẫu khфng vм mục đнch điều trị thường thấy
nhất lа cắt bỏ tử cung vа tъi mật, by pass động mạch tim.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thầy thuốc nуi nghẹt bốn năm mạch mбu trкn tim, mа mмnh chẳng thấy triệu
chứng gм, nкn cтn do dự. Nhưng “khфng mổ thм tiкu tщng đấy nhй”. Thế lа
nhắm mắt lкn bаn, hнt thở thuốc mк, tỉnh dậy trả tiền.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nуi vậy khфng cу nghĩa lа nghi ngờ “lтng tốt” của
giải phẫu gia.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nội xuất huyết vм bao tử loйt thủng lỗ, xương sườn gẫy đвm vаo phổi,
ruột dư hаnh mа khфng giải phẫu ngay thм chỉ cу “hai năm mươi”.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Ung thư da mа khфng cắt bỏ; cườm mắt mа khфng laser, trật xương sống
liệt chвn mа khфng giải tỏa thм sao cho khỏi bệnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nhiều khi giải phẫu cũng để phтng ngừa biến chứng, tбi tạo phần hư hao.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Tуm lại lа giải phẫu cу thể cứu sống ta, lаm ta lаnh
bệnh, ngăn ngừa biến chứng, di căn, phục hồi chức năng, bộ phận. Vа cả
thẩm mỹ khiến ta đẹp, trẻ dễ thương hơn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Hy vọng rẳng lời giải đбp trкn đг giải đбp cвu hỏi mа фng nкu ra</span><span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">.NYD</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
Cвu hỏi Năm</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #C00000">
Chнch ngừa</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa bбc sĩ,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Chъng tфi chнch ngừa bệnh cảm cъm mỗi năm vậy mа năm nay mặc dщ đг chнch
ngừa cъm mа vẫn bị bệnh cъm tới hỏi thăm. Vậy thм xin bбc sĩ giải thнch
tại sao cу chuyện phi lэ đến thế. Tфi mới được bа bạn ở hаng xуm cũng
than phiền như vậy.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Xin cảm ơn bбc sĩ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nguyễn Thủy.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Trả lời:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa bа Thủy,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Chuyện chнch ngừa cбc loại bкnh truyền nhiễm nу đều như vậy:cу người
chнch ngừa thм lại trбnh được bệnh truyền nhiệm, người khбc dщ đг chнch
ngừa thм lại chẳng sao. Vậy chъng tфi xin kể lại lai lịch việc chнch
ngừa nаy rồi xin quэ độc giả phбn xйt.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thời gian lа vаo mщa Hи một năm của thập niкn 1930.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Trẻ con lаng Hуp ở Cầu Chбy, tỉnh nọ cứ thay phiкn nhau mа chết như ngả
rạ. Từ mới sanh cho tới mươi mười hai tuổi. Nуng sốt, уi mửa, tiкu chẩy,
da nổi mụn đầy mủ. Mươi ngаy sau lкn cơn động kinh rồi ra đi.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Dвn chъng sфn sao, sợ hгi, tмm mọi cбch chữa chạy.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Đкm đкm trкn đường lаng, người ta nghe thấy tiếng chвn huỳnh huỵch chạy.
Dвn chъng sợ sệt rỉ tai nhau: “<i>Quan фn đang đi lщng bắt trẻ con vм Bа
Chъa Liễu đền Bia cần вm binh đбnh giặc”.</i></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Người người xм xụp cъng bбi, cầu xin. Thầy mo thầy phбp bận tнu ta tнu
tнt trừ tа, bắt quyết. Hаng mг sản xuất hмnh nhвn khфng kịp cho cha mẹ
mua về cъng. Để thế mạng cho con cбi.Vậy mа trẻ vẫn chết.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nhа Nước Bảo Hộ vội vаng phбi фng Quan Hai Đốc Tờ mang đoаn y tế từ tỉnh
về lаng để cứu dвn độ thế.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Vаo thời điểm mа бnh sбng chвn lэ khoa học của sự việc chưa được phổ
biến thм lтng tin của con người đều hướng về thần linh. Để được ban ơn
hoặc nhận trừng phạt. Con người chết sống theo số mệnh, theo ngẫu hứng
của huyền bн.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Năm đу, dịch Đậu Mщa xẩy ra ở nhiều vщng khбc trong Huyện chứ khфng chỉ
cу trẻ con lаng Hуp. Song song với điều trị, một chiến dịch chнch ngừa
vа chỉ dẫn vệ sinh được phбi đoаn бp dụng. Vа bệnh giảm dần.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nhờ sự tiến bộ về điều trị cũng như y khoa phтng ngừa, cải thiện nếp
sống mа tỷ lệ tử vong vм cбc bệnh truyền nhiễm giảm trфng thấy. Cу những
bệnh một thời hoаnh hаnh giết hại dвn lаnh thм bвy giờ đг được kiểm
soбt. Bệnh đậu mщa hầu như đг bị xуa sổ; ban sởi, ho gа, yết hầu, thương
hаn giảm hẳn. Đу lа nhờ cу chнch ngừa, ngăn chặn bệnh lвy lan. Vа tuổi
thọ của con người tăng thкm tới trкn 30 năm trong thế kỷ 20.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Chнch ngừa lа tạo ra tнnh miễn dịch trong cơ thể để chống lại sự xвm
nhập, gвy bệnh của cбc vi sinh vật độc hại.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Э niệm về sự chủng ngừa đг được y giới Trung Hoa, Hi Lạp nghĩ tới từ cả
ngаn năm trước. Khi đу họ thấy một số nhвn cфng tay khфng bao che, vắt
sữa bт thường nổi những mụn mủ giống như bệnh đậu của bт. Vа sau nаy cбc
cфng nhвn đу khфng bao giờ mắc bệnh đậu.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nhưng phải đợi tới năm 1796, nguyкn tắc của chủng ngừa mới được cụ thể
hуa qua cбc nghiкn cứu của y sĩ người Anh Edward Jenner.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Hiện nay chủng ngừa đг được đồng loạt бp dụng cho mọi người, mọi tuổi.
Trẻ con đi học lа phải cу sổ chнch ngừa đầy đủ mới được vаo lớp. Nhờ đу
mа nhiều bệnh nhiễm được phтng ngừa hữu hiệu.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Trở lại chuyện chнch ngừa bệnh cъm mа bа nкu ra khфng phải chỉ mмnh bа
hoặc bа bạn đг chнch ngừa rồi mа vẫn bị cъm thм chъng tфi cho đу lа
ngoại lệ, vм chъng tфi thấy cу nhiều người chẳng chнch ngừa bao giờ lại
khфng bị bệnh cъm. Ấy ở đời phải cу ngoại lệ như vậy thм mới cу chuyện
để nуi, phải khфng thưa bа?.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
Thưa bбc sĩ,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Tфi cу người bạn cứ mỗi tối lа phải uống một viкn Melatonin mới ngủ
được. Vậy xin bбc sĩ cho biết Melatonin cу cфng dụng dщ, ngoаi việc để
ngủ. Xin cаm ơn bбc sĩ. Trần Thị Thơm.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
Thưa bа Thơm,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Melatonin lа một kнch thнch tố cу tự nhiкn trong cơ thể vа do tuyến yкn
sản xuất hoặc cũng do chất hуa học tổng hợp.Melatonin được dщng như một
dược phẩm dưới dạng thuốc viкn để dưới lưỡi vа thuốc chạy thẳng vаo mбu.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Melatonin thường được dщng để điều hтa giấc ngủ, cу rối loạn về khoảng
cбch thời gian, giấc ngủ khфng đều như lаm việc vаo giờ thay đổi, sau
khi cắt giảm hъt thuốc lб.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Như vậy theo y học, Melatolin нt gвy ra tбc dụng phụ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa фng,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Xin фng vui lтng giải thнch cho chъng tфi về một chứng bệnh gọi lа đфng
mбu tại cбc tĩnh mạch, tại sao cу, nguyкn nhвn vа cбch chữa cũng như
phтng ngừa. Cảm ơn bбc sĩ. Nguyễn Hoаi Trang.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><b>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa bа,</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%"><b>
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Sau đвy lа cвu trả lời về Huyết Cục Tĩnh Mạch Sвu.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thường xảy ra khi ngồi lвu mа hạ chi bất động, huyết cục sẽ thаnh hмnh ở
tĩnh mạch nẳm sвu nơi bắp vế, gвy cản trở cho mбu trở lại tim. Chẳng hạn
như ngồi trкn mбy bay, xe hơi cả dăm sбu giờ liền mа khфng cử động. Chвn
sẽ sưng, đau, nуng đỏ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Bмnh thường thм rối loạn nаy khфng nguy hiểm lắm. Tuy nhiкn, khi mбu cục
bể vỡ, một khối huyết cу thể chạy lкn tim, nгo, phổi…vа gвy ra thương
tổn trầm trọng như cơn suy tim, tai biến nгo.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Để trбnh huyết cục khi đi mбy bay, nкn lưu э những điểm sau đвy:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Đừng xếp hаnh lэ ở dưới hаng ghế trước mặt, để cу khoảng trống cho hai
bаn chвn cử động.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Uống thкm nước lạnh, nước trбi cвy để trбnh khф nước</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Trбnh uống nhiều cа phк, rượu mạnh vм cбc thứ nаy lаm cho tiểu tiện
nhiều, cơ thể mất nước.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Mang tất hơi bу sбt bắp chвn, uống thuốc viкn aspirin (hỏi bбc sĩ)</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Năng cử động chвn như lа đứng lкn đi tới đi lui, khi cу thể.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Khi ngồi, nкn cử động thвn mмnh, như lа nhổm mфng, bắp đщi lкn khỏi mặt
ghế, co duỗi đầu ngуn chвn, cử động, lắc bắp thịt ờ bắp vế; co duỗi,
chвn khi ngồi, vươn vai.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Tất cả cбc cử động nаy đều cу mục đнch giъp mбu lưu thфng tốt, trбnh mбu
đуng cục </span><span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">NYD</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #C00000">
.Nуi về giấc ngủ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Ngủ đầy đủ giъp ta cảm thấy khỏe mạnh tỉnh tбo hơn, vм cơ thể cần được
nghỉ ngơi để bồi dưỡng sức lực, hаn gắn tổn thương.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nếu quэ vị cу khу khăn rơi vаo giấc ngủ, ngủ khфng ngon giấc, xin бp
dụng cбc gợi э sau đвy:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Рi ngủ đъng giờ mỗi buổi tối vа thức dậy cщng giờ vаo buổi sбng. Khфng
nкn « ngủ nướng », ngủ thкm.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Tạo thуi quen lаm một cфng việc nаo đу vаi giờ trước khi đi ngủ, như
đọc sбnh, coi TV...rồi ngủ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Trбnh rượu, cа phк, thuốc lб ;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Khфng ăn quб no trước khi đi ngủ ;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Vận động mỗi ngаy nhưng trбnh tập quб mạnh trước khi đi ngủ ;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Nghe nhạc кm dịu để thư giгn tвm hồn ;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Uống một ly sữa ấm hoặc ăn một нt trбi cвy, rau xanh trước khi đi ngủ ;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Tắm nước ấm trước khi lкn giường.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Cần đi bбc sĩ khбm bệnh nếu :</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Khу ngủ vẫn diễn ra mặc dщ đг бp dụng cбc điều kể trкn ;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span lang="FR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Thức giấc giữa đкm, khу thở ;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Ngбy quб to;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
-Ngủ nhiều vаo ban ngаy...</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Tại sao lại cу chuyện đa dạng, cвn bằng, dinh dưỡng cao?</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Thưa lэ do lа vм ngoаi cбc chất dinh dưỡng chung thм mỗi loại thực phẩm
lại cу những chất mа chỉ riкng mмnh mới cу. Cho nкn, bữa ăn cần phải cу
nhiều mуn ăn khбc nhau. Chẳng hạn ta chỉ ăn thịt cб mа quкn mуn rau tươi
xanh, thм lа điều thiếu sуt rất đбng trбch vм thịt cб khфng cу chất xơ
của rau. Mа chất xơ lại rất cần cho cơ thể.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Đa dạng nhưng khфng “hổ lốn”, hỗn độn, nhất bкn trọng, nhất bкn khinh mа
cần theo một lỷ lệ đг được nghiкn cứu chỉ định. Đу lа sự cвn bằng giữa
cбc loại thực phẩm. Thфng thường cбc nhа dinh dưỡng khuyến cбo nкn dщng
từ 45-55% chất carbohydrate từ cơm, gạo, mм, rau trбi, 25-30% chất bйo
vа phần cтn lại lа chất đạm thịt cб, cбc loại hạt.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Vа mуn ăn phải cу giб trị dinh dưỡng cao, tức lа cу đủ cбc chất mа cơ
thể cần để hoạt động, để tбi tạo tế bаo hư hao, để trẻ thơ tăng trưởng.
Cбc thực phẩm như đường tinh chế, rượu chỉ cho calori mа khфng cho chất
dinh dưỡng, cho nкn nếu tiкu thụ nhiều chỉ lаm cho cơ thể phм lộn, bйo
bệu.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Dщ ở tuổi giа, nhưng quэ lгo niкn vẫn cần năng lượng để lаm việc, để duy
trм sức khỏe tuổi cao đồng thời, nếu dinh dưỡng tốt, cũng cу thể phтng
trбnh được một số bệnh như bệnh loгng xương, bệnh tim, bệnh cao huyết
бp, thiếu hồng cầu, sa sъt trн tuệ Alzheimer vа vаi loại ung thư. Chẳng
may mа cụ nаo đang mắc một vаi trong cбc bệnh vừa kế thм dinh dưỡng đъng
cбch cũng khiến cho bệnh nhẹ nhаng, hồi phục mau hơn.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Về số lượng chắc chắn lа nhu cầu của quэ cụ sẽ нt hơn lа khi cтn trung
niкn trai trбng, vм bвy giờ đвu cтn phải lao động chвn tay cật lực. Do
đу quэ cụ vẫn cần cбc chất dinh dưỡng chнnh như mọi người. Đу lа chất
carbohyrat (chất bột, đường), chất dạm, chất bйo, vitamin, khoбng chất
vа nước.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Con người, nуi chung, khфng giống cбc sinh vật khбc ở chỗ lа ta khфng
phải di chuyển để lщng kiếm thức ăn hay e ngại khфng kiếm đủ thức ăn. Mа
ta lại cу mối lo lа lаm sao khфng chỉ-ngồi-đу-mа-ăn hoặc ăn-quб-nhiều.
Lэ do lа tại nhiều quốc gia, thực phẩm quб dư, chỉ muốn .</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
Alzheimer</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Cу cả trăm nguyкn nhвn đưa đến tмnh trạng khфng bмnh
thường nаy, mа bệnh Alzheimer lа thủ phạm chнnh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Bệnh khфng phải lа một phần của sự lгo hoб nhưng nу cу liкn hệ tới tuổi
con người: từ 1% trầm trọng ở lớp người 65 tuổi, tăng lкn tới 15-25% ở
lớp cao niкn trкn 80 tuổi. Nу lа nguyкn nhвn hаng đầu khiến người bệnh
được đưa vаo viện dưỡng lгo vм tнnh tмnh, hаnh vi quб lố.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nу khфng những đг lấy đi tuổi thọ mа cтn lấy đi sự độc
lập của người bệnh. Nу khфng phвn biệt chủng tộc, giai tầng xг hội. Một
cựu nguyкn thủ cường quốc số một trкn thế giới đг ở trong tмnh trạng
nаy. Nу đưa một đạo diễn tаi danh của ta vаo nhа nghỉ người cao tuổi
ngoаi hải đảo thơ mộng.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Nguyкn nhвn chнnh của sa-sъt trн- tuệ lа bệnh
Alzheimer, 68%. Rồi đến bệnh trầm cảm, hủy hoại nгo do nhiều tai biến
nгo nhỏ, thiếu sinh tố B12...Khбm nghiệm nгo bộ thấy cу nhiều thay đổi
ở vщng hải mг (Hippocampus ), chịu trбch nhiệm về trн nhớ, học hỏi kiến
thức.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Riкng với bệnh Alzheimer, những nguy cơ gвy bệnh đг được xбc định gồm
cу: thay đổi gene ở cбc nhiễm thể, tuổi cao, gia đмnh cу sa sъt trн tuệ,
người cу hội chứng chậm trн khфn (Down’s Syndrome ).</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Người bệnh khфng qua khỏi được mươi năm, vм những tiкu hao trầm trọng về
trн tuệ, đưa đến sự khфng tự săn sуc, thвn xбc suy yếu, đфi khi nằm liệt
giường, rồi ra đi vм nhiễm trщng nhất lа sưng phổi. Hаng năm, cả trăm
ngаn người bệnh Alzheimer thiệt mạng.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
Bất Lực</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Tфi nghe nуi đаn фng hay bị bất lực, sự bất lực nаy cу liкn hệ gм tới
tuổi cao khфng ?</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Sự bất lực mа ta thường nуi tới, chủ yếu lа tмnh trạng khфng cương cuả
dương cụ, mа văn hoa ra, ta gọi lа Rối Loạn Cương Dương (LCD). Đấy lа
mức độ cương của dương cụ khфng đбp ứng được nhu cầu vаo sвu vа kйo dаi
thoả đбng động tбc giao hợp.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Sự cương lа do kết quả phối hợp giữa dục vọng, một hуa chất (Cyclic GMP)
,hệ thần kinh vа huyết quản.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Bмnh thường, khi cу khкu gọi, tнn hiệu thần kinh khiến tiết ra hуa chất
GMP cу tбc dụng lаm giгn mở cơ thịt ở dương cụ, mбu động mạch trаn ngập
cơ quan nаy lаm nу cương lкn, йp vаo tĩnh mạch, ngăn sự thất thoбt mбu.
Hậu quа lа dương cụ tiếp tục cương cho tới sau khi giao hợp, xuất tinh.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Ở người Loạn Cương Dương, cơ thịt của dương cụ khфng giгn nở tới mức
chặn được sự thoбt mбu vм thiếu hoб chất kể trкn, nкn cơ quan mềm nhũn.
Một số người lвu lвu mới bị, một số khбc thм thường xuyкn gặp trở ngại .
Trкn nước Mỹ, cу cả hơn ba chục triệu người mắc chứng quỷ quбi nаy. Việt
Nam ta chắc cũng cу khб nhiều.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Bất cứ nguyкn nhвn nаo lаm suy yếu mạch mбu đều cу thể gвy ra rối loạn
nаy.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
a-Nguy cơ thфng thường nhất lа do tбc dụng phụ của một vаi loại dược
phẩm trị bệnh cao huyết бp, kinh phong, thần kinh tвm trн, thuốc ngủ,
thuốc đau bao tử.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
b- Rồi đến tбc dụng cuả rượu, cần sa, ma tuэ;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
c- Biến chứng một số bệnh như tiểu đường, cao huyết бp.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
d-Tвm thần bất an, khфng tập trung, buồn phiền, mặc cảm lа mмnh kйm
tuyệt chiкu hoặc bị đối tượng coi nhẹ tаi năng, cũng gвy trở ngại cương
dương.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
e- Giải phẫu nhiếp tuyến gвy tổn thương cho dвy thần kinh điều khiển sự
cương cứng.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Sự lгo hoб khфng phải lа thủ phạm củaLoạn Cương Dương vм tмnh dục khфng
cу “ ngаy hết hạn dщng ” (Expiration date) như dược thảo, thực
phẩm.Cũng khфng cу mốt cũ mốt xưa như quần бo, trang sức. Vа chẳng bao
giờ cу cương khi mа khфng cу kнch với thủ thuật, hương thơm, dбng yкu,
lời ngọt của người nằm kế bкn...</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Trước đвy, giới cao niкn нt quan tвm tới việc tмm thầy
chữa chạy, một phần vм tin rằng mмnh gмa thм nу cũng giа, phần khбc nghĩ
rằng chẳng cу thuốc tiкn. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Ngаy nay, đг cу nhiều tiến bộ trong việc điều trị Loạn Cương Dương, đồng
thời y giới cũng chъ tвm hơn đến nhu cầu của người giа. Giải phẫu, cơ
phận, thuốc chнch, thuốc nhйt, thuốc uống...chẳng thiếu gм. Sự xuất hiện
của Viagra cбch đвy нt lвu đг mang lại nhiều nguồn cảm hứng, với, lгo
фng uống, lгo bа khen.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Mа nếu quэ vị chк tвy y nуng, thм ta lại trở về, bảo tồn văn hуa dвn
tộc, với mấy toa thuốc gia truyền của tiền nhвn, biết đвu chẳng hаo hщng
nhất dạ, lục giao, hoặc đкm bẩy, ngаy ba, vаo ra khфng kể ...</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: red">
Quảng Cбo RỔM</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Khфng нt chъng ta đфi khi cũng bị những quảng cбo khфng được lưong
thiện dụ mua một mуn hаng hoặc dịch vụ nаo đу. Một kem thoa bụng nуi
lа cу thể lаm da căng mịn trong nửa thбng. Một loại thuốc viкn chỉ cần
uống 3 tuần lễ lа sụt dăm kн. Một viкn đб, một miếng kim loại đeo trкn
mмnh, một “thực phẩm chức năng” mа quảng cбo lа chữa được cả chục loại
bệnh, bổ thận cường dưong, tăng cường trн nhớ…Tất cả đều kиm theo lời
bảo đảm lа nếu khфng cфng hiệu sẽ được hoаn tiền 100%. Để rồi da vẫn
nhăn, cвn vẫn nặng vа bệnh vẫn hoаnh hаnh. Chỉ cу tъi tiền lа nhẹ đi vа
bực mмnh xuất hiện. Vм đг bị lừa một vố hơi đau.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Theo định nghĩa, lа quảng cбo lừa dối khi miкu tả khфng trung thực về
đặc điểm, phẩm chất hoặc xuất sứ của một mуn hаng.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #26282A">
Tại Hoa Kỳ, Cơ quan Federal Trade Commission chịu trбch nhiệm theo dхi
vа chế tаi cбc quảng cбo th</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
text-indent:0in;line-height:150%">
<span style="font-size: 18.0pt; line-height: 150%; font-family: 'Times New Roman',serif; color: #222222">
...</span> <p> </td>
</tr>
<tr>
<td rowspan="12" style="text-align: justify"><table border="0" width="100%" cellspacing="3" cellpadding="0"><tr><td><hr></td></tr><tr><td><p style="text-align: center; margin-top:12px; margin-bottom:0"><a target="_top" href="http://tinmung.net"><img border="0" src="../../logo/LOGOtinmung.gif" width="67" height="40"></a></td></tr><tr><td><table border="0" width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="50%"><p style="text-align: center; margin-top:12px; margin-bottom:0"><font face="Arial"><b><a target="_self" href="http://tinmung.us/asp2015/gopy">GHI CВU HỎI</a></b></td><td width="50%"><p style="text-align: center; margin-top:12px; margin-bottom:0"><b><a target="_top" href="../HoiDapINDEX.htm">TRANG HỎI ĐБP</a></b></font></td></tr></table></td></tr></table></td>
</tr>
<tr>
<td>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
<p class="MsoNormal" style="margin:0in;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;
line-height:150%">
<span style="font-size:18.0pt;line-height:150%;font-family:
"Times New Roman","serif""> </span></p>
</body>
</html>