File "SuTangTruong.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/GIADINH/SucKhoeGiaDinh/SuTangTruong.htm
File size: 3.65 KiB (3738 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html><head><meta http-equiv="Content-Language" content="en-us"><meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><title>Sự tăng trưởng của cơ thể ở vị thành niên</title><base target="main">
</head><body background="../images/barbkgde.gif">
<table border="0" width="500" cellspacing="15" style="border-color: #FFFFFF; font-family:Arial; font-size:12pt" bgcolor="#FFFFF0"><tr><td width="474">
<p class="TittleTM" align="right" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<font size="4" color="#FF0000"><b>Sự tăng trưởng của cơ thể ở vị thành niên</b></font></p>
<hr color="#FF0000"></td></tr><tr><td width="474" style="text-align: justify">
<p class="MsoNormal" style="text-align: right"><i><font color="#9D0000">
Theo Sức Khoẻ 360</font></i></td></tr><tr><td width="474" style="text-align: justify">
<p class="BodyTM">Ở lứa tuổi vị thành niên các em trai và gái nói chung
đều có sự tăng trưởng rất nhanh về cơ thể (thường được nhận xét là “lớn
phổng”). Tuy nhiên với các em gái, tăng trưởng sớm hơn ở các em trai
nhưng nhìn toàn cục thì sự tăng trưởng ở các em gái lại có mức thấp hơn.</p>
<p class="BodyTM">- Tăng trưởng về chiều cao: Ở tuổi từ 11-15, mỗi năm
một em gái có thể cao thêm 4 cm, tốc độ tăng nhanh nhất ở tuổi 12-13 (có
thể đến 6 – 7cm/năm); còn ở em trai, chiều cao tăng nhanh từ tuổi 13-16
và tốc độ tăng nhanh nhất vào tuổi 14-15; do đó ở tuổi 11-14 chiều cao
của các em gái lớn hơn các em trai nhưng về sau các em trai thường cao
hơn các em gái. Chiều cao sẽ đạt mức tối đa ở các em gái lúc 17-18 tuổi,
còn ở các em trai lúc 20-21 tuổi. Để các em có thể tự đánh giá mức tăng
trưởng về chiều cao của mình, xin giới thiệu một công thức tính chiều
cao trung bình cho các em từ 1 đến 15 tuổi như sau:</p>
<p class="BodyTM">Chiều cao (từ 1-15 tuổi) = 75 + 5n (cm) </p>
<p class="BodyTM">trong đó “n” là số tuổi tính theo năm. Ví dụ một em
gái 15 tuổi, mức chiều cao trung bình sẽ là 75 + (5x15) = 150 cm.</p>
<p class="BodyTM">- Tăng trưởng về cân nặng: Cân nặng của các em trong
lứa tuổi vị thành niên cũng tăng nhanh; mỗi năm từ tuổi 11-15, cân nặng
các em tăng trung bình từ 3-3,5 kg và các em gái thường tăng cân sớm hơn
các em trai 1-2 năm; do đó từ tuổi 11 đến 14, cân nặng các em, gái lớn
hơn các em trai nhưng sau đó cân nặng các em trai lại lớn hơn các em
gái. Có thể ước tính cân nặng trung bình các em trai lại lớn hơn các em
gái. Có thể ước tính cân nặng trung bình cho các em vị thành niên từ
11-15 tuổi theo công thức:</p>
<p class="BodyTM">Cân nặng (ở tuổi 11-15) = 21 + 4 (n - 10) kg
<p class="BodyTM">trong đó "n" là tuổi vị thành niên tính theo năm. Ví
dụ một em gái 15 tuổi sẽ có cân nặng trung bình là 21 + 4 (15 - 10 ) =
41 kg. Như vậy em gái 15 -16 tuổi nếu có cân nặng trên dưới 40 kg thì
đừng lo là đã bị "béo phì" để rồi tìm cách giảm cân là không tốt.</td></tr><tr><td width="474"><p style="text-align: center"><font size="1" face="Arial" color="#808080"><a target="_top" href="../../index.htm"><img border="0" src="../trangnha.gif" width="85" height="30"></a></font></td></tr></table></body></html>