File "Cho-con-an-muoi-mam-the-nao-cho-dung.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/GIADINH/SucKhoeGiaDinh/Cho-con-an-muoi-mam-the-nao-cho-dung.htm
File size: 6.21 KiB (6360 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"><head><meta http-equiv="Content-Language" content="en-us"><meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8">
<title>
Cho con ăn muối, mắm thế nào cho đúng</title><base target="main">
</head><body background="../images/barbkgde.gif">
<table border="0" width="500" cellspacing="15" style="border-color: #FFFFFF; font-family:Arial; font-size:12pt" bgcolor="#FFFFF0"><tr><td width="474">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: right; margin-bottom: .0001pt">
<font size="4" color="#FF0000"><b>Ch</b></font><font color="#FF0000"><b><font size="4">o</font></b><b><font size="4">
con ăn muối, mắm thế nào cho đúng?</font></b></font></p>
<hr color="#FF0000"></td></tr><tr><td width="474" style="text-align: justify">
<p class="MsoNormal" style="text-align: right"><font color="#9D0000"><i>
Hương Thảo </i></font></td></tr><tr><td width="474" style="text-align: justify">
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt">(YTT) - Vị giác của trẻ khác với vị giác
của người lớn. Việc nêm mắm, muối vào thức ăn của trẻ mẹ cũng cần phải
chú ý để đảm bảo sức khỏe cho trẻ.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"> <img border="0" src="image/1.jpg.jpg" width="472" height="317">
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<i><font size="2">Việc nêm mắm vào món ăn của trẻ không
hề đơn giản, nếu mẹ không tìm hiểu kỹ có thể làm hại con. Ảnh minh họa</font></i><b><font size="3">
</font></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt">Nhiều bà mẹ trẻ băn khoăn có nên nêm mắm,
muối, bột nêm… vào bát cháo của con và nêm với lượng thế nào là vừa đủ?
Việc nêm mắm vào món ăn của trẻ không hề đơn giản, nếu mẹ không tìm hiểu
kỹ có thể làm hại con. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt">Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, thời
điểm bắt đầu cho bé ăn dặm (6 tháng tuổi) không nên thêm muối hay gia vị
khác. Sau 2 tháng khi trẻ được 8 tháng thì có thể nêm một ít mắm. </span>
</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt">Quy tắc mẹ cần nhớ khi nêm mắm vào
cháo, bột của con:</span></b><span style="font-size: 12.0pt"> </span>
</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt">- Nêm nhạt so với khẩu vị của mẹ vì vị
giác của bé còn rất nhạy. Nêm vừa miệng người lớn là quá mặn đối với bé
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt">- Mắm muối cần được cho vào lúc thịt (cá,
bột và cháo) đã chín và trước khi cho rau và dầu ăn. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt">- Nêm với lượng vừa đủ theo độ tuổi.
Lượng muối, mắm chuẩn bé theo từng độ tuổi:<br>
<br>
- Bé 1-3 tuổi: 1,5g/ngày.<br>
<br>
- Bé 4-8 tuổi: 1,9g/ngày.<br>
<br>
- Bé 9-13 tuổi: 2,2g/ngày.<br>
<br>
- Bé 14-18 tuổi: 2,3g/ngày. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<b><span style="font-size: 12.0pt">Tác hại của việc mẹ nêm muối, mắm quá
mặn:</span></b><span style="font-size: 12.0pt"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt">Khi trẻ được ăn thừa lượng muối thì
lượng dư này sẽ được thải qua nước tiểu. Lượng muối quá nhiều sẽ là gánh
nặng cho phần thận vẫn còn non nớt của trẻ khiến thận của trẻ phải làm
việc “cật lực” hơn về lâu dài dễ đưa đến các bệnh về cao huyết áp, tổn
hại thận, phù thũng, rối loạn nhịp tim,… </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt">Đồng thời do ăn mặn nên lượng nước uống
vào tăng, nếu vượt mức cần thiết thì tăng áp lực thẩm thấu vào máu, nước
được tích giữ làm hại hệ tim mạch. Hàm lượng muối thừa cũng là nguyên
nhân khiến trẻ béo phì. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt">Việc ăn nhiều muối cũng làm cho cơ thể
kém hấp thu kẽm, gây nên tình trạng biếng ăn, khó ngủ và chậm lớn.
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: normal; margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt">Ngoài ra, cũng có những bằng chứng cho
thấy ăn nhiều muối trong giai đoạn ăn dặm sẽ gây tổn thương não bộ.
</span></td></tr><tr><td width="474"><p style="text-align: center"><font size="1" face="Arial" color="#808080"><a target="_top" href="../../index.htm"><img border="0" src="../trangnha.gif" width="85" height="30"></a></font></td></tr></table></body></html>