File "Tam-ly-nguoi-me-sau-khi-sinh.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/GIADINH/GocPhuNu/_2012/Tam-ly-nguoi-me-sau-khi-sinh.htm
File size: 8.61 KiB (8818 bytes)
MIME-type:
Charset: utf-8
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us">
<LINK rel="stylesheet" href="../../_common/colours.css" type="text/css">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8">
<title>Tâm lý người mẹ sau sinh </title><base target="main">
</head><body background="../../_images/barbkgde.gif">
<table border="0" width="500" cellspacing="0" style="border-color: #FFFFFF; font-family:Arial; font-size:12pt" bgcolor="#FFFFF0" cellpadding="0"><tr>
<td width="500" bgcolor="#F7F8FD">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: right; margin-bottom: 0px; margin-top:6px; margin-right:15px">
<font size="4" color="#005300"><b>Tâm lý người mẹ sau sinh </b></font></p>
<hr color="#808000" align="right" noshade></td></tr><tr>
<td width="500" style="text-align: justify" bgcolor="#F7F8FD">
<p class="TheoTM" style="text-align: right; margin-right: 15px">
<font color="#0000FF" size="2"><i>Chuyên gia tâm ly LÝ THỊ MAI<br>
Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống</i></font></td></tr><tr>
<td width="500" style="text-align: justify" bgcolor="#F7F8FD">
<table border="0" width="100%" id="table2" cellspacing="20">
<tr>
<td align="justify">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt">Mang thai và sinh con là một quá
trình đầy thử thách, mới mẻ và bí ẩn đối với phụ nữ. Họ có thể
cảm nhận rất rõ những thay đổi về vóc dáng, làn da và cả trạng
thái tinh thần. Đôi khi chính họ cũng bị bất ngờ trước những
biến đổi của bản thân và đã có không ít các bà mẹ trẻ, do không
được chuẩn bị tốt về mặt tâm lý để đón nhận sự kiện trọng đại
này nên khi sinh con, họ lúng túng và ngỡ ngàng.<br>
<br>
<b>Những quan niệm không đúng ảnh hưởng đến tâm lý người mẹ</b><br>
<br>
<i>Tin vào mọi điều</i><br>
<br>
Vừa sinh em bé, thậm chí ngay cả khi bé chưa chào đời, bạn đã
buộc phải tiếp nhận hàng loạt những kiến thức, kinh nghiệm Đông
- Tây - kim cổ về việc chăm sóc trẻ. Lời khuyên tốt nhất là bạn
nên làm theo kiến thức đã học từ bác sĩ, bởi chỉ có bạn mới hiểu
rõ nhất bản thân và con của mình.<br>
<br>
<i>Tự tay làm hết mọi việc</i><br>
<br>
Điều đó chỉ khiến bạn trở thành một người mẹ đầu bù tóc rối và
cau có. Bạn hãy san sẻ bớt công việc cho những người xung quanh.
Hãy nhờ bà nội bế bé, nhờ chồng thay tã... Người mẹ sẽ thảnh
thơi hơn để nghỉ ngơi lấy lại sức. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 12px; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 12.0pt"><i>Quên mất bản thân</i><br>
<br>
Bạn quá bận rộn với bé mà quên mất sở thích của bản thân như đọc
sách hay xem ti-vi, điều đó đôi khi khiến bạn bị stress. Hãy
dành cho bản thân mình mỗi ngày dù là chỉ 15 phút để làm những
công việc yêu thích.<br>
<br>
<i>Tránh gần chồng</i><br>
<br>
Người phụ nữ sau sinh thường cho rằng chồng phải tự hiểu giai
đoạn này, phải hạn chế tối đa sự gần gũi với vợ mình, thực ra
bạn hoàn toàn có thể gần gũi chồng bằng cách quan tâm, âu yếm để
chồng không cảm thấy bị bỏ rơi.<br>
<br>
<i>Phản ứng với cách chăm sóc bé của người thân</i><br>
<br>
Bạn không thích cách chăm bé kiểu truyền thống của bà nội vì cho
rằng nó không khoa học, điều đó có thể gây ra sự căng thẳng. Hãy
thay đổi thói quen của mọi người từ từ bằng cách thuyết phục
hoặc nhờ “trung gian” như bác sĩ nhi khoa, hay họ hàng can thiệp
thay vì một phản ứng tức thời.<br>
<br>
<b>Tâm lý người mẹ sau sinh</b><br>
<br>
Sinh con, người mẹ trở nên hạnh phúc hơn bao giờ hết nhưng cùng
với niềm vui vô bờ là sự mệt mỏi, căng thẳng và lo lắng hoặc
những biểu hiện tâm lý bất thường như: khóc không lý do, cáu
gắt, khó suy nghĩ, bồn chồn, lo lắng… Khi đó, mẹ sẽ không đủ sức
khỏe và tâm trạng để chăm sóc và vui cùng con. Bằng cảm quan của
trẻ nhỏ, bé chắc chắn sẽ không vui khi thấy khuôn mặt mẹ mệt
mỏi, ủ rũ. Do đó, các bà mẹ cần được chuẩn bị tốt về mặt tâm lý
và cần nhận thức đúng về tính chất đặc biệt của thời kỳ sinh nở.
Nếu như được chăm sóc bởi một người mẹ luôn yêu đời, vui vẻ, bé
yêu của bạn sẽ có sự phát triển tâm hồn toàn diện từ lúc bé thơ
cho đến khi trưởng thành. Bé sẽ là người giàu cảm xúc, nhân hậu,
biết yêu thương và quan tâm đến người khác. Hơn nữa, tinh thần
người mẹ thoải mái, không lo âu, vui vẻ là một trong những điều
kiện quan trọng để duy trì nguồn sữa tiết ra cho bé bú.<br>
<br>
<b>Cùng con vui cuộc sống mới</b><br>
<br>
Vì con, người mẹ nên gạt bỏ những nỗi lo lắng để có một trạng
thái tinh thần vui vẻ, yêu đời, nên lập một kế hoạch “cùng con
vui cuộc sống mới”. Các bà mẹ cần được chuẩn bị tốt về mặt tâm
lý để đón nhận và làm quen với cuộc sống và vai trò mới của
mình. Nếu biết cách điều tiết hoạt động sao cho nhẹ nhàng và vừa
sức, biết chăm sóc bản thân, và ăn uống đầy đủ để có nguồn sữa
cho con và tập thể dục đều đặn để giữ cho cơ thể gọn gàng… thì
nhất định các bà mẹ sẽ cảm thấy thăng bằng và vui vẻ hơn. Mỗi
ngày nên dành một khoảng thời gian nhỏ cho các thú vui riêng
hoặc kết hợp nó với việc chăm con. Ví dụ, mẹ thích nghe nhạc có
thể tắm cho con trong tiếng nhạc du dương hoặc tranh thủ đọc vài
trang sách, xem ti-vi, tập một bài tập yoga trong khi đợi con
thức dậy… Người mẹ vui vẻ không chỉ khiến cho không khí gia đình
luôn tràn ngập tiếng cười, mà còn giúp lấy lại sức khỏe lẫn tinh
thần để chăm sóc bé tốt hơn. Bên cạnh đó, nếu được gia đình và
người thân quan tâm và chia sẻ, bà mẹ sẽ cảm thấy yên lòng, vui
vẻ. Được sự khích lệ và hỗ trợ trong việc chăm sóc con nhỏ, cùng
với chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, mẹ sẽ có sức khỏe
tốt, tinh thần thư thái và yêu đời. Một bà mẹ khỏe mạnh về thể
chất lẫn tinh thần chắc chắn sẽ cho con sự chăm sóc tốt nhất, để
bé phát triển toàn diện ngay từ những ngày tháng đầu đời.</span></td>
</tr>
</table>
</td></tr><tr>
<td background="../../_images/QuanHeGD.jpg" height="300">
<table border="0" width="100%" id="table1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td width="150"> </td>
<td width="350">
<p align="center">
<p align="center">
<p align="center">
<p align="center">
<p align="center">
<p align="center">
<font size="3" color="#2F2417">
<a target="_blank" href="../../GiaDinh_INDEX.htm">
<font color="#0000FF">Trang
gia đình</font></a> </font><font size="3" color="#FF0000">|</font><font size="3" color="#2F2417"><font color="#2F2417">
</font><a target="_blank" href="http://tinmung.net/">
<font color="#0000FF">Trang
nhà</font></a></font><p align="center">
<span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt; text-decoration: none">
<a target="_top" href="../../../CHIASE/GUI%20BAI.htm">
<img border="0" src="../../../EMAIL05.GIF" width="45" height="48"></a><br>
<a class="leftMenu" target="_top" href="../../../CHIASE/GUI%20BAI.htm">
<font color="#0000FF">Gửi Bài - Góp Ý - Chia Sẻ - Comments</font></a></span></td>
</tr>
</table>
</td></tr></table></body></html>