File "chet khi tam.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/A-Doan-sung-dong/Huu-Duong-Dong-Cong/Tu-lieu-nha-huu/chet khi tam.htm
File size: 19.15 KiB (19612 bytes)
MIME-type:
Charset: 8 bit
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Hãy uф́ng mф̣t ly nước lạnh</title>
</head>
<body>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; color: rgb(34, 34, 34); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<b><span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(189, 19, 152)">
Hãy uф́ng mф̣t ly nước lạnh</span></b></p>
<div style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<div>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<b><span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: blue">trước
khi tắm.</span></b></div>
</div>
<div style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<div>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"> </span></div>
</div>
<div style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255)">
<div>
<div>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<b><i>
<span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(102, 0, 0)">
TФI CУ BIẾT MẤY NGƯỜI Ở ĐВY ĐГ CHẾT SAU KHI TẮM , GIА TRẺ CŨNG VẬY</span></i></b><i><span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">.</span></i></div>
</div>
<div>
<div>
<div>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"> </span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<b>
<span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(208, 58, 58)">
Chết bất thмnh lмnh sau khi tắm</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<b>
<span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(208, 58, 58)">
Tắm khфng đъng bị đột tử, dщ trẻ vа khỏe. Vậy lаm sao để trбnh ?</span></b><span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"><br>
<br>
Mщa đфng năm 2013, một thanh niкn 22 tuổi đг chết sau khi tắm.
Trước đу, bố mẹ anh lкn phтng gọi xuống ăn cơm thм thấy anh đг
nguy kịch. Gia đмnh đưa anh đi cấp cứu, nhưng anh khфng qua
khỏi. <br>
Anh của chаng trai nаy rơm rớm nước mắt chia sẻ: “em nу ra đi
khi cтn trẻ quб, sức khỏe của nу bмnh thường, cу lẽ do tắm tối,
trời lại lạnh nкn bị như vậy”.</span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">Mới
đвy nhất, Toаn Shinoda qua đời ở tuổi 27. Lэ do Toаn mất do anh vốn
cу bệnh về hф hấp, tắm xong vаo nằm điều hтa nкn bị suy hф hấp vа
khфng thể cứu được.<br>Toаn Shinoda tкn thật lа Trần Vũ Toаn, sinh năm 1987. Anh được biết
đến lа một trong những</span><span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(31, 73, 125)">B</span><span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">logger
được yкu mến nhất Việt Nam vм cу những clip hаi hước nhưng sвu sắc.
Toаn lа cựu học sinh khối chuyкn Anh trường Hanoi-Amsterdam, từng
nhận được học bổng toаn phần trường đại học Wesleyan University (top
20 trường ĐH hаng đầu ở Mỹ). Vа anh đг ra đi khi cтn quб trẻ.</span></div>
</div>
<div>
<div>
<div>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Vм vậy, bạn hгy cẩn trọng để trбnh những hậu quả khфng tốt từ
việc tắm.</span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"> </span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<b><i>
<span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(208, 58, 58)">
15 điều khфng nкn lаm:</span></i></b></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<b><span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
<br>
1. Tắm quб lвu</span></b><span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"><br>
<br>
Cho dщ việc tắm mang lại rất nhiều lợi нch cho cơ thể, tuy nhiкn,
việc tắm quб lвu lại gвy phản tбc dụng. Việc ngвm mмnh trong nước
quб lвu cу thể khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp quб mức, ảnh hưởng
đến hoạt động của cбc cơ quan, dễ gвy ra cảm lạnh, ảnh hưởng đến
hoạt động của cбc mạch mбu, huyết бp, dẫn đến ngất xỉu, thậm chн cтn
cу thể gвy tử vong.<br>
<b><br>
2. Nằm điều hтa sau khi tắm</b><br>
<br>
Việc nhiệt độ hạ thấp đột ngột ngay sau khi tắm sẽ gвy ảnh hưởng xấu
tới hoạt động lưu thфng mбu trong cơ thể, lаm cho mбu lкn nгo chậm,
khфng những thế cтn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim vа huyết бp. <br>
<br>
Đặc biệt, với những người cу sức khỏe vа sức đề khбng yếu, việc nằm
điều hтa ngay sau khi tắm rất dễ gвy tai biến, vа đột quỵ.<br>
<br>
<b>3. Đừng tắm khi đang cу sấm sйt</b><br>
<br>
Hгy ngưng sử dụng nhа tắm vм sấm sйt cу thể đбnh vаo đường điện lаm
nguy hiểm đến tнnh mạng của bạn.<br>
<br>
Hệ thống đường ống, điện ngầm cщng cбc thiết bị điện lаm bạn như
đang nằm trкn một chiếc giường hъt giу.<br>
<br>
Đừng sử dụng điện thoại vа cбc thiết bị điện tử trong nhа tắm khi
đang sйt, vм đу cу thể lа một nguồn lực kйo sйt về phнa bạn.<b><br>
<br>
4. Nền nhа tắm trơn trượt</b><br>
<br>
Thảm chщi chвn sẽ giъp bạn chống cбc pha tй ngг trong nhа tắm. Khфng
chỉ cу người giа gắn liền với những pha gгy tay, gгy chвn thậm chн
lа từ vong vм ngг trong nhа tắm mа nу cтn gвy nguy hại đến tất cả
mọi người.<br>
<br>
Hгy tắm cщng với những đфi dйp chống trơn hay những chiếc thảm chщi
chвn, đвy chнnh lа giải phбp an toаn nhất cho bạn.<br>
<br>
<b>5. Tắm ngay sau khi ngủ dậy</b><br>
<br>
Sau một giấc ngủ dаi, việc tắm gội khiến nгo bộ hưng phấn để khởi
đầu một ngаy mới tỉnh tбo vа trаn đầy năng lượng. Tuy nhiкn, đi tắm
ngay khi vừa ngủ dậy với cбi bụng đуi rỗng cу thể khiến bạn cảm thấy
chуng mặt, thậm chн gвy hiện tượng tụt huyết бp, đột quỵ. <br>
<br>
Cộng thкm với việc nếu bạn tắm với nước quб nуng lаm giгn mạch mбu
sẽ khiến mбu khфng lưu thфng lкn nгo kịp thời, đau đầu, chуng mặt lа
chuyện khу trбnh khỏi. Vм vậy, thời gian thнch hợp nhất để bạn tắm
gội lъc ngủ dậy lа sau khi ăn một bữa sбng nhẹ.<b><br>
<br>
6. Tắm nước quб nуng</b><br>
<br>
Tắm nước ấm, nhiệt độ vừa phải rất tốt cho cơ thể lại trбnh được
nguy cơ trъng giу. Tuy nhiкn, nếu nhiệt độ nước quб cao sẽ dễ gвy
tổn thương cho da dẫn đến cбc mao mạch giгn nở gвy hiện tượng da bị
khф, nứt nẻ. <br>
<br>
Ngoаi ra, tắm nước quб nуng sẽ khiến gвy бp lực cho tim bởi tất cả
cбc mạch mбu trкn da đều giгn nở hết cỡ gвy thiếu oxy cung cấp đến
tim. Nhiệt độ nước thнch hợp để tắm nhất vаo mщa đфng lа từ 24 – 29
độ.<br>
<br>
<b>7. Tắm đкm</b><br>
<br>
Cбc chuyкn gia khuyến cбo sau 23 giờ lа thời điểm bạn đặc biệt khфng
nкn tắm, gội đầu bằng nước lạnh. Nу khiến cбc tĩnh mạnh giгn ra,
huyết бp giảm. Đặc biệt, những người huyết бp thấp, huyết бp khфng
ổn định cтn cу thể xuất hiện hiện tượng thiếu mбu nгo nghiкm trọng,
dẫn đến bất tỉnh, hфn mк, khả năng tử vong lа rất cao.<b><br>
<br>
8. Tắm khi quб no, quб đуi</b><br>
<br>
Ngoаi lời khuyкn khфng nкn tắm đкm thм bạn cтn khфng nкn tắm khi quб
no hoặc đуi. Tắm khi no dễ mắc cбc bệnh về đường ruột, dạ dаy. Khi
đуi lượng đường trong mбu xuống mức thấp nhất, dễ bị chуng mặt, thậm
chн bị ngất xỉu.<br>
<br>
<b>9. Tắm nước lạnh</b><br>
<br>
Nguy hiểm hơn, tắm nước lạnh trong tмnh trạng cơ thể suy yếu sẽ
nhanh dẫn đến tмnh trạng đột quỵ, tai biến, đặc biệt với những người
bị say rượu, mắc cбc bệnh tim mạch, cao huyкt бp. Khi cơ thể đang
mệt mỏi hoặc cу bệnh trong người.<br>
<br>
Việc tắm nước lạnh khiến cбc mạch mбu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng
đến quб trмnh lưu thфng mбu. Lъc nаy, cơ thể đang yếu sẽ cаng suy
yếu hơn.<br>
<br>
<b>10. Tắm khi nhiệt độ cơ thể đang cao</b><br>
<br>
Nhiều người cу thуi quen tắm khi nhiệt độ cơ thể đang cao. Điều nаy
thực sự khфng tốt bởi vм nếu tắm đкm khi cơ thể chưa rбo mồ hфi, hơi
nước sẽ ngấm qua lỗ chвn lфng đang mở rộng. Đвy lа nguyкn nhвn khiến
bạn bị ho, sốt, kйo theo cбc nguy cơ viкm, nhiễm phổi. Quб trмnh nаy
diễn ra sau một thời gian khб dаi nкn нt người nhận ra nguyкn nhвn.<br>
<br>
<b>11. Tắm gội từ đầu xuống chвn</b><br>
<br>
Trмnh tự tắm gội chuẩn như sau: Rửa mặt, tắm toаn thвn vа gội đầu.
Nếu lа mщa đфng thм cу thể dщng nước ấm dội vаo bаn chвn trước để cơ
thể thнch nghi nhanh với nhiệt độ mфi trường. <br>
<br>
Khфng nкn gội đầu xong mới tắm vм khi đу khiến cбc mạch mбu trкn đầu
khу lưu thфng vм sự chкnh lệnh nhiệt độ đột ngột, cу thể gвy choбng
vбng.<b><br>
<br>
12. Tắm xong đi ngủ ngay</b><br>
<br>
Độ nуng của nước nуng sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhanh gвy ức chế
hoạt động của nгo bộ vа gвy hại cho sức khỏe của bạn. Nếu lập tức đi
ngủ sau khi tắm, bạn sẽ rất khу chмm sвu vаo giấc ngủ. <br>
<br>
Tốt hơn hết lа bạn nкn tắm trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 giờ. Cтn
trường hợp bạn khфng cу thời gian mа vẫn muốn sạch sẽ để lкn giường
thм chỉ cần dщng khăn lạnh ẩm lau lại phần trбn vа cổ 5 phъt lа
được. Cбch lаm nаy sẽ khiến nhiệt độ cơ thể được trung hтa ở mức
bмnh thường.<b><br>
<br>
13. Tắm sau khi uống rượu</b><br>
<br>
Rượu lаm ảnh hưởng đến chức năng gan vа kiềm chế giải phуng glycogen
(chuỗi phвn tử đường gluco). Tuy nhiкn, quб trмnh tắm lại lаm tăng
tiкu thụ gluco của cơ thể. Việc thiếu đường trong mбu sẽ gвy ra hoa
mắt, nhмn mờ, mệt mỏi vа thậm chн dẫn đến hфn mк do giảm gluco
huyết.<br>
<br>
<b>14. Tắm khi đang sốt</b><br>
<br>
Năng lượng tiкu thụ sẽ tăng lкn 20% khi cơ thể người tăng lкn 38 độ
C. Vм thế, đừng tắm khi bạn sốt để trбnh tai nạn.<br>
<br>
<b>15. Tắm ngay sau khi lаm việc</b></span></div>
</div>
<div>
<div>
<div>
<p class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman', serif; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.0001pt; background: white">
<span style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Dщ cho bạn lаm việc thể chất hay vận động thể lực, nкn nghỉ một
lбt mới tắm, nếu khфng nу dễ dаng dẫn tới thiếu mбu cung cấp cho
tim vа nгo, thậm chн gвy bất tỉnh.</span></div>
</div>
</div>
</div>
</body>
</html>