File "bi quyet cua truong tho.htm"
Full path: E:/sites/Single15/tinmung2007/webroot/A-Doan-sung-dong/Huu-Duong-Dong-Cong/Tu-lieu-nha-huu/bi quyet cua truong tho.htm
File size: 48.57 KiB (49740 bytes)
MIME-type:
Charset: 8 bit
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Khфng phải chỉ ăn uống vа vận độ</title>
</head>
<body>
<h4 id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20314" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20315">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20316" style="font-size: 24pt; color: rgb(205, 35, 44)">
Khфng phải chỉ ăn uống vа vận động… </span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20317" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></h4>
<h4 id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20318" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20319">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20320" style="font-size: 24pt; color: rgb(205, 35, 44)">
.. mа đвy mới lа bн quyết của trường thọ</span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20321" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></h4>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20322" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20323">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20324" style="margin-bottom: 12pt; background: white">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20325" style="font-size: 18pt; color: black">
Bн quyết trường thọ vốn khфng phải nằm ở bкn ngoаi, mа ẩn giấu ở bкn
trong nội tвm của mỗi người. Bмnh thản, tнch cực, hаi hтa… Năng
lượng đến từ những tвm thбi nаy, mới thực sự lа bн quyết giъp một
người sống trường thọ.<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20326">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20327">
</span><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20328" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
</div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20329" align="center" style="text-align: center; background: white">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20330" style="font-size: 16pt; color: black">
<img src="https://ci5.googleusercontent.com/proxy/JSOf0SaUPb2SKxxnQllSF-LYdt0YGnS3gvF2OhkHtLnCptuPsD3Kx6Rw55d9xgkrfj83rj6s6uiPDhChqcRimKfPxGaYvV9wPEkoZs5OeJoXuN6mXpJK8bGiZT4neVquOlweQCAGwuCE70rfH869rdhLVBKqTqYZNAA7x_ZAgHGA0TEgNGSjj26Pbp-B-E8FYfUB1Yjuo4HxWdfvQxgiiOw=s0-d-e1-ft#http://drive.tinhhoa.net/http/1200x1200/tinhhoa.net-/BqPb7O-20170301-khong-phai-an-uong-va-van-dong-day-moi-la-bi-quyet-cua-truong-tho.jpg" id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20331" class="CToWUd a6T" tabindex="0" style="cursor: pointer; outline: 0px"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20332">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20333">
</span>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20334">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20335" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(203, 0, 142)">
Người trường thọ đều lạc quan vui vẻ, tвm địa thiện lương, </span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20336" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20337" align="center" style="text-align: center; background: white">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20338">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20339" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(203, 0, 142)">
lа người sống chan hтa với mọi người xung quanh. </span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20340" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20341" align="center" style="text-align: center; background: white">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20342">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20343" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(203, 0, 142)">
(Ảnh minh họa từ Internet)</span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20344" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20345">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20346" style="margin-bottom: 12pt; background: white">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20347" style="font-size: 16pt; color: black">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20348">
Bн quyết trường thọ rốt cuộc lа gм? Những cụ giа trường thọ ăn loại
“thuốc tiкn” gм mа qua bao năm thбng tay chвn vẫn nhanh nhẹn, tai
mắt vẫn minh mẫn tinh anh? Người đoạt giải Nobel sinh lэ học đг tiết
lộ bн mật nаy, vốn dĩ chъng ta đг hiểu lầm về bн quyết trường thọ
như thế lвu nay.<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20349">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20350">
Những người trường thọ ở cбc quốc gia khбc nhau, khн hậu, thực vật,
tập tục đều khфng giống nhau, thậm chн lối sống cũng tương phản
nhau. Vн như cу cụ giа thм vẫn thường uống rượu, cу cụ lại thнch đồ
bйo…, nhưng cу một điểm giống nhau, đу lа người trường thọ đều lạc
quan vui vẻ, tвm địa thiện lương, lа người sống chan hтa với mọi
người xung quanh.<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20351">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20352">
Elizabeth Helen Blackburn, người đoạt giải Nobel sinh lэ học năm
2009 đг tổng kết rằng: Người muốn sống trăm tuổi, ăn uống phщ hợp
chiếm 25%, cбc thứ khбc chiếm 25%, nhưng tбc dụng của tвm lэ cвn
bằng chiếm tới 50%.<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20353">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20354">
</span>
<b id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20355">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20356">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20357" style="font-size: 16pt; color: rgb(203, 0, 142)">
“Hoуc-mфn stress” sẽ gвy tổn thương cho thвn thể</span></i></b><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20358" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20359">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20360">
“Hoаng Đế Nội Kinh” cу ghi: “Bбch bệnh sinh vu khн dг. Nộ tắc khн
thượng, hỉ tắc khн hoгn, bi tắc khн kết, kinh tắc khн loạn, lao tắc
khн hбo…”. Э lа: Trăm bệnh sinh tại khн. Giận thм khн tăng, vui thм
khн trở lại bмnh thường, buồn thм tạo khн, kinh sợ thм khн loạn, lo
lắng thм khн bị hao tổn.<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20361">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20362">
Y học hiện nay phбt hiện: Ung thư, xơ cứng động mạch, cao huyết бp,
loйt dạ dаy, kinh nguyệt khфng đều… 65-90% bệnh tật lа cу quan hệ
với бp lực tвm lэ, vм vậy, những bệnh nаy, được xem lа bệnh do tвm
vа thвn.<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20363">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20364">
Như vậy, trong cuộc sống sinh hoạt, chъng nкn nкn lаm gм để cу thể
giảm bớt бp lực đвy? Cу 4 điều cần nhớ sau đвy:<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20365">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20366">
</span>
<b id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20367">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20368">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20369" style="font-size: 16pt; color: rgb(112, 172, 237)">
1. “Mục tiкu” cу thể kнch thнch sức sống của sinh mệnh.</span></i></b><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20370" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20371">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20372">
</span>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20373">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20374" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Một nghiкn cứu mới đвy cho thấy, “mục tiкu tạo ra cảm xъc mạnh mẽ”,
rất hữu нch với sức khỏe. Bởi vм cу mục tiкu theo đuổi trong cuộc
sống hay khфng, nу quyết định tвm tнnh của một người, theo đу quyết
định tвm sinh lэ của người đу.<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20375">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20376">
Một nhа khoa học người Anh đг khảo sбt những người trong độ tuổi
40-90 trong 7 năm. Kết quả phбt hiện, sống khфng cу mục tiкu rх rаng
thм số người tử vong do bệnh tật hoặc tự sбt cao hơn gấp đфi so với
nhуm người sống cу mục tiкu rх rаng.<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20377">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20378">
Mặt khбc, y học sớm đг phбt hiện, sau khi về hưu, bởi vм mục tiкu
sống bỗng nhiкn biến mất, khiến tinh thần vа sức khỏe đồng thời suy
giảm mạnh.<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20379">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20380">
Tại sao lại như vậy? Nguyкn nhвn lа, nếu một người sống khфng cу mục
tiкu, “chết” sẽ lа mục tiкu duy nhất. Như vậy, cơ chế tự hủy trong
tiềm thức sẽ lặng lẽ khởi động, khiến thвn thể bạn ngаy cаng sa sъt.
Học ca hбt, nhảy mъa, đбnh cờ… đều cу thể trở thаnh mục tiкu, hơn
nữa đều rất cу khả năng thực hiện.</span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20381" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20382">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20383">
</span>
<b id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20384">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20385">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20386" style="font-size: 16pt; color: rgb(112, 172, 237)">
2. “Lấy việc giъp người lаm niềm vui” cу tбc dụng trị liệu</span></i></b><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20387" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20388">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20389">
</span>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20390">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20391" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Vua dầu mỏ Rockefeller sau khoảng thời gian ngắn ngủi hưởng thụ niềm
vui do tiền tаi mang đến, thвn thể ngаy cаng sa sъt. Sau khi nhận ra
vấn đề, фng quyết định đem tiền tаi vа tinh lực tập trung vаo việc
từ thiện, cũng tмm cбch giъp đỡ những người cу hoаn cảnh sống khу
khăn. Điều nаy khiến tвm tмnh của фng vф cщng thanh thản, đồng thời,
tмnh hмnh sức khỏe của фng đг dần dần chuyển biến tốt đẹp.<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20392">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20393">
Một vн dụ khбc, doanh nhвn Thiệu Dật Phu qua đời ở tuổi 107; vui vẻ
giъp đỡ người khбc lа một nguyкn nhвn giъp фng thọ lвu. Фng lа người
sбng lập “Giải thưởng Thiệu Dật Phu”, quỹ ngвn sбch lкn đến 5 tỷ đф
la Hồng Kфng.</span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20394" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
</div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20395" align="center" style="text-align: center; background: white">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20396" style="font-size: 16pt; color: black">
<img src="https://ci3.googleusercontent.com/proxy/Uw2ycrm1iHjBqwX7KwFGUg8w-WGMSVfCyGTrysEEkxS4Xshq6KR1yoRL-cqFHn1mM0sJtAmAx1sdFuutwV-cyVJgMrZfN2LBBZWJzbin97wTEvPd727g6yTdIPfWjXZEZRYHn_6Tn2zrZ8hP4soXXmcigXyCP1dQBYZbyqfKAyvX3gMdNWNSN0lhk0njt1ZNTvB-B3FoVYLvf6I43Gd33QM=s0-d-e1-ft#http://drive.tinhhoa.net/http/1200x1200/tinhhoa.net-/12YCcC-20170302-khong-phai-an-uong-va-van-dong-day-moi-la-bi-quyet-cua-truong-tho.jpg" id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20397" class="CToWUd a6T" tabindex="0" style="cursor: pointer; outline: 0px"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20398">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20399">
</span>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20400">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20401" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(203, 0, 142)">
Фng Thiệu Dật Phu khi cтn sống. (Ảnh: Gettyimages)</span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20402" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20403">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20404" style="margin-bottom: 12pt; background: white">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20405" style="font-size: 16pt; color: black">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20406">
</span>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20407">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20408" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Cбc nhа nghiкn cứu phбt hiện, trợ giъp vật chất cho người khбc, cу
thể lаm giảm tỷ lệ tử vong xuống 42%; ủng hộ tinh thần cу thể giъp
giảm tỷ lệ tử vong xuống cтn 30%.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20409"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20410" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20411">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20412">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20413">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20414" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Tại sao lại như vậy?</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20415"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20416" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20417">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20418">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20419">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20420" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Một nhа nghiкn cứu y học người Mỹ muốn hiểu rх vấn đề nаy, фng đг
lаm một nghiкn cứu: Lấy 106 học sinh khoảng 20 tuổi chia lаm 2 nhуm;
một nhуm tмnh nguyện lаm việc thiện, một nhуm dự bị.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20421"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20422" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20423">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20424">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20425">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20426" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Sau 10 tuần, nhуm tмnh nguyện so với nhуm dự bị, thм cбc chứng viкm,
tỷ lệ cholesterol vа cвn nặng đều thấp hơn.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20427"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20428" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20429">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20430">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20431">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20432" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Giъp người, vм sao cу tбc dụng chữa bệnh? Bởi vм, lаm điều tốt giъp
người, thường lаm chuyện tốt, trong nội tвm thường sinh ra một cảm
giбc tự hаo vа vui vẻ khу diễn đạt thаnh lời, theo đу lаm giảm
hoуc-mфn stress, kнch thнch “hoуc-mфn cу lợi” sinh ra.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20433"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20434" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20435">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20436">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20437">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20438" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Một chuyкn gia bệnh tвm thần vа truyền nhiễm cтn nуi: Dưỡng thаnh
thуi quen vui vẻ giъp người, lа cбch tốt nhất để dự phтng chứng u
buồn.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20439"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20440" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20441">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20442">
</span></i>
<b id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20443">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20444">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20445" style="font-size: 16pt; color: rgb(112, 172, 237)">
3. Sự hтa thuận trong gia đмnh lа bн quyết hаng đầu của trường thọ </span></i></b><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20446"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20447" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20448">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20449">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20450">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20451" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Tiểu bang Georgia nước Mỹ cу một cụ bа lаm nфng sống 132 tuổi 91
ngаy. Lъc cụ được 130 tuổi, cу phуng viкn hỏi bн quyết trường thọ
của cụ lа gм, cụ trả lời: Trước hết lа sự hтa thuận trong gia đмnh.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20452"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20453" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20454">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20455">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20456">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20457" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Đại học Harvard cу một khảo sбt trкn 268 người nam cũng phбt hiện:
Điều thật sự quan trọng trong cuộc sống một người chнnh lа mối quan
hệ với người khбc, khuyết thiếu sự ủng hộ của xг hội, thм ảnh hưởng
đến sức khỏe cũng tương đồng với hъt thuốc vа khфng vận động.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20458"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20459" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20460">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20461">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20462">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20463" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Một chuyкn gia tвm lэ học người Mỹ cу một nghiкn cứu “Quan hệ giữa
tнnh cбch vа trбi tim” trong 25 năm đг phбt hiện: Người cу lтng dạ
hẹp hтi, nặng danh lợi, nặng thщ hằn thм tỷ lệ tử vong lкn đến 14%;
cтn người cу lтng dạ rộng rгi, vui vẻ giъp người, tнnh cбch hiền hтa
thм tỷ lệ tử vong chỉ cу 2.5%. Tỷ lệ bệnh tim thм người trước cao
hơn người sau gấp 5 lần.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20464"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20465" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20466">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20467">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20468">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20469" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Khi phвn tнch nguyкn nhвn, фng nуi: Quan hệ xг giao vа thвn thuộc
khфng tốt, lаm cho nội tвm một người đầy phẫn nộ, oбn hận, bất mгn…
sẽ khiến thần kinh giao cảm thường xuyкn trong trạng thбi kнch
thнch, adrenalin vа hoуc-mфn stress sẽ bаi tiết ra rất nhiều.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20470"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20471" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20472">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20473">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20474">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20475" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Nhа tвm lэ học Maslow đг tổng kết nhu cầu của một người như sau, từ
thấp đến cao, theo thứ tự: “nhu cầu sinh lэ, nhu cầu an toаn, nhu
cầu xг giao, nhu cầu được tфn trọng vа nhu cầu được thể hiện”.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20476"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20477" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20478">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20479">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20480">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20481" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Ngoại trừ nhu cầu sinh lэ, cтn lại đều liкn quan đến quan hệ xг giao
vа thвn thuộc. “Nhu cầu” khi được thỏa mгn sẽ mang đến cảm giбc vui
vẻ thoải mбi.</span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20482" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
</div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20483" align="center" style="text-align: center; background: white">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20484">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20485" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
<img src="https://ci6.googleusercontent.com/proxy/dUuGLeIRwqyTfEo_IDzh1jI3DPqYyDpmz8c8K41DML8M6rCQ3KJX-oOvO3kVC6Bs6ajzjo0QtJLNMfhqXlUMHzvuvVU3NA1QRgWkbiA-9CSjcOt5J6m8l887iPJgmXJqu4BnNarfGkbfAvR-lxZzHAGxrwXQ3mi69JYuVF9ByCygj_hcmn8akSK-aQNC5EtG-0YiWAVePwkGDNgqE4VnRs8=s0-d-e1-ft#http://drive.tinhhoa.net/http/1200x1200/tinhhoa.net-/A9EVxA-20170301-khong-phai-an-uong-va-van-dong-day-moi-la-bi-quyet-cua-truong-tho.jpg" id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20486" class="CToWUd a6T" tabindex="0" style="cursor: pointer; outline: 0px"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20487">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20488">
</span></i>
<b id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20489">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20490">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20491" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(203, 0, 142)">
Sự hтa thuận trong gia đмnh lа bн quyết hаng đầu của trường thọ. </span></i></b><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20492" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20493" align="center" style="text-align: center; background: white">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20494">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20495" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
(Ảnh minh họa từ Internet)</span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20496" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20497">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20498" style="margin-bottom: 12pt; background: white">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20499">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20500" style="font-size: 16pt; color: black">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20501">
</span></i>
<b id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20502">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20503">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20504" style="font-size: 16pt; color: rgb(112, 172, 237)">
4. “Ban cho sự thвn mật” sẽ “nhận lại sự thвn mật”<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20505">
</span></i></b>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20506">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20507" style="font-size: 16pt; color: black">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20508">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20509">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20510" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Một nhа tвm lэ học người Mỹ cу kể cвu chuyện của một bệnh nhвn nữ
như sau: Vаi năm trước, Alice vм thất tмnh nкn bị chứng uất hận, sau
khi rời quк hương, di cư đến nơi khбc sinh sống. Cuộc sống ở đвy
chậm rгi, người với người quan hệ rất фn hтa.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20511"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20512" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20513">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20514">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20515" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Nhiều lần, cho dщ lаn xe phải xếp hаng rất đфng, nhưng vẫn luфn cу
người nhường đường cho cф. Sự nho nhг tự nguyện, người trước mмnh
sau nаy khiến Alice rất cảm động.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20516"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20517" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20518">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20519">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20520" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Dần dần, Alice cũng được dưỡng thаnh thуi quen nhường đường ở bгi đỗ
xe, cф thнch lаm điều nаy, mỗi một lần nho nhỏ “ban cho”, đều mang
đến cho cф niềm vui vа cảm xъc khфng thể nуi thаnh lời. Một năm sau,
chứng uất hận của Alice khфng trị mа hết.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20521"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20522" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20523">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20524">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20525">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20526" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Vậy lаm sao để tạo dựng mối quan hệ hаi hтa?</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20527"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20528" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20529">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20530">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20531">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20532" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Chнnh trị gia Quản Trọng thời Xuвn Thu Chiến Quốc nуi: “Thiện khн
nghкnh nhвn, thвn như huynh đệ; бc khн nghкnh nhвn, hại vu qua
binh”. Э rằng: Dщng thiện э đối với người, sẽ thвn như anh em; бc э
đối với người, hại như việc binh đao.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20533"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20534" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20535">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20536">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20537" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Mối quan hệ vа phản ứng giữa người với người, như tiếng vang khi bạn
la lớn trong nъi. “Bạn lа thiện”, tiếng vang sẽ lа “Thiện”, “Bạn lа
бc”, tiếng vang sẽ lа “Бc”. Cу những mối quan hệ của một số người
khб lao đao, dĩ nhiкn lа kết quả khi họ khắp nơi tranh đấu với người
khбc.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20538"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20539" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20540">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20541">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20542" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
“Ban cho sự thвn mật”, dẫu chỉ lа một nụ người hay lа một biểu lộ
hаi hước, thм nồng độ protein miễn dịch trong nước bọt sẽ gia tăng,
loại khбng thể nаy cу thể tăng cường hệ thống miễn dịch.</span></i><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20543"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20544" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20545">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20546">
</span></i>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20547">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20548" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Một vị giбo sư luвn lэ học về sinh mệnh đг phбt hiện bản chất của
“tiếng vang”:</span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20549" style="font-size: 16pt; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20550">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20551">
</span><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20552" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
</div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20553" align="center" style="text-align: center; background: white">
<b id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20554">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20555" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
“Ban cho vа hồi bбo cу tồn tại quб trмnh chuyển đổi năng lượng bн mật
thần kỳ. Tức lа khi một người ban cho, năng lượng hồi bбo sẽ thфng qua
đủ loại hмnh thức hướng người nаy trả lại. Chỉ cу điều đa số tмnh huống
lа chъng ta hồn nhiкn khфng hay biết…”.</span></b><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20556" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20557">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20558" style="background: white">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20559" style="font-size: 16pt; color: black">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20560">
</span>
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20561">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20562" style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Những hаnh động cу lợi cho sự hаi hтa giữa cбc mối quan hệ bao gồm: </span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20563" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
</div>
</div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20564" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20565">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20566" style="background: white">
<b id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20567">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20568">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20569" style="font-size: 18pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
Ca ngợi, hаi hước, mỉm cười, tфn trọng, nhường nhịn, hiền hтa, bao
dung, </span></i></b><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20570" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
</div>
</div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20571" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20572">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20573" style="background: white">
<b id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20574">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20575">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20576" style="font-size: 18pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
tha thứ, thфng cảm, đồng cảm, trung thаnh, lắng nghe…</span></i></b><i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20577"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20578" style="font-size: 18pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"><br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20579">
<br id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20580">
Kỳ thực, quyết định một người sống lвu dаi ngắn ra sao,</span></i><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20581" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
</div>
</div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20582" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20583">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20584" style="background: white">
<b id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20585">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20586">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20587" style="font-size: 18pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
khфng chỉ là do ăn uống vận động, mа tвm tмnh vui vẻ </span></i></b><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20588" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
</div>
</div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20589" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20590">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20591" style="background: white">
<b id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20592">
<i id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20593">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20594" style="font-size: 18pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: black">
vа tнch cực cũng vф cщng trọng yếu!</span></i></b><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20595" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
</div>
</div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20596" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; margin-bottom: 12pt">
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20597" style="background: white">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20598" style="font-size: 8pt; color: black">
</span><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20599" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: black"></span></div>
</div>
<div id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20600" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; margin-bottom: 12pt">
<div dir="ltr" id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20601" style="background: white">
<span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20602" style="font-size: 8pt; color: black">
<span class="Apple-converted-space"> </span></span><b id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20603"><span id="m_8355690105060700159yui_3_16_0_ym19_1_1489310886515_20604" style="font-size: 24pt; color: black">Nam
Giang Tữ</span></b></div>
</div>
</body>
</html>